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黄粉まんじゅうさんのレビュー
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カプサイシン効果でダイエット
豆腐は体を冷やすので、なるべく温めて食べるのがよいとされていますが、中でも麻婆豆腐は豆板醤が入るので、カプサイシン効果で汗を出してカロリー消費できますので、よいダイエットメニューと思います 油を使わずに作ることもできますし、コクを出すために最後にほんの少しごま油をたらすだけでいいと思います そして、ウーロン茶など油を滞らせないようなお茶をたくさん飲んで食べるのも良い効果が得られると思います。 中国人、たくさん食べるのに細いですからねぇ
黄粉まんじゅう
2008/8/5 (火) 2:39
さしみこんにゃく
この時期、ダイエットメニューに色々目がいきますが、デトックス効果もあり、便秘も解消できるこんにゃくメニューはいかがでしょうか。 こんにゃくはレシピが限られていますが、これは磯のかおりのする、青海苔入りさしみこんにゃくです 切って、酢味噌であえて食べるので簡単です おなかもふくれるので、このままお豆腐や野菜と添えてサラダにしてもいいですね。
黄粉まんじゅう
2008/8/5 (火) 2:35
園芸でカロリー消費
ダイエットのために、食事を極端に減らすのは反対です。 その代わりにカロリーを消費する生活をすることを心がけます。 まず、今の時期だとジムに通うよりもたくさんの植物を育てて、毎日朝晩たっぷりと水やりをしたり、たまに肥料をあげたり、日当たりの良い場所に移動したり、間引きしたりしながら楽しみながらカロリー消費するのです。 体操が続かなかったりの人でも、植物相手だとほったらかしにできない責任が生まれますから続きますよ 育てるのも、健康にいい野菜なども織り交ぜるともっといいと思います。 何よりも、園...
黄粉まんじゅう
2008/8/5 (火) 2:32
ケーキを食べる時はフルーツ中心のメニューで
私はケーキが大好きです しかし、カロリーが高いので、色々工夫しては市販のものを買わずに自分で手作りします。 そんなとき、ダイエットのために材料を厳選します。まず、レシピの20%は糖分をカットして入れます。そのかわりにフルーツたっぷり盛って甘さを感じやすくするのです。すっぱいフルーツと一緒だとケーキ本体の甘みを感じやすくなりますからね^^
黄粉まんじゅう
2008/8/5 (火) 2:27
走るダイエット
わんちゃんと暮らしてる方は、是非わんちゃんと一緒にダッシュすることをおすすめします。 花子は標準よりも5キロも太っていたけれど、この頃一緒に走っています。 するとなんとこの夏の間に一キロやせていました<花子が> もちろん人間もカロリーを消費しますので、走るのはとっても効果的だし、健康にもいいと思います。 犬と一緒だと楽しいし、犬の体調に合わせますので、無理なく続けられると思います。 大事なことは続けるということだと思う^^
黄粉まんじゅう
2008/8/5 (火) 2:23
着物を着てダイエット
夏は浴衣でお祭りのシーズンですね 是非きてもらいたいのが浴衣 浴衣を着るとおなかがあまりすきません だから食べ過ぎることもなく、ストレスを感じずにダイエットできるというわけです みんなからも褒められるし一石二鳥ですよ! あと、浴衣を着ると身が引き締まりますし、汗は顔にはかかないので、化粧直しも必要ないほどです なぜなら、胸のしたで結ぶ帯のせいで、顔に出るあせをとめるツボを刺激しているからなのだそうです。 浴衣=暑いと思ってるあなた!今年の夏はしっとり浴衣で楽しんでダイエットしてみてくだ...
黄粉まんじゅう
2008/8/5 (火) 2:19
露天風呂でマイナスイオンたっぷり効果とデトックス
ダイエットするとき、とってもストレスになるのが食べ物の制限。そこで、マイナスイオンたっぷりの森の中の露天風呂で汗をかいていい香りをかいでリラックスしてみるのがいいと思った。 日々の仕事のうっぷんなどで、過食に走ってしまう女性も多いと思うのですが、食べるというよりも、こういう自然の中でお風呂にのんびり浸かる。そして汗をかくというのはかなり効果があると思います。
黄粉まんじゅう
2008/8/5 (火) 2:14
温泉で気持ちよく汗をかいてデトックス
この頃おなかが出て困ってた私 食べることはやめたくないので、デトックス効果のあることをかたっぱしから実行 汗をかいて老廃物を出すことは肌にもいいし、体重計に乗ったら1キロもやせてた 温泉の入り方にこつがあって、のぼせそうになるまえに出てお水飲んでまた入る を数回繰り返します この温泉は京都のくらま温泉で、サウナもありましたので、もちろんサウナも入った 効能にやせたい人にも太りたい人にも効能があるとのこと やせても食欲は出るようなので、健康的にやせられるのではないかと思う とくに水太りやむ...
黄粉まんじゅう
2008/8/5 (火) 2:10
ワンピース
バーゲンで買ったけど、安すぎて驚いた 色の配色がすごく気に入っています ローウエストなのでハイヒールのが合いそうなんだけど 沖縄の旅でのことなので低いくつはいています 上にはおりもの着てますが、このワンピはノースリーブです
黄粉まんじゅう
2008/7/29 (火) 1:51
ワンピース
なんと800円だったカットソー素材のワンピース 部屋着になるかと思ったけど外にも着ていける バーゲンにしても安すぎると喜んで買った商品 洗濯しても丈夫でした インナーを色々変えてレギンスを合わせたい このときは沖縄で泳いでホテルに帰る途中だったのでこんなあわせ方ですが、本当はちゃんと胸元もレースなどのキャミとあわせてレギンスやスキニーとあわせるとキュート
黄粉まんじゅう
2008/7/29 (火) 1:46
ワンピース
ニ割引で買ったバーゲンのワンピ グリーンの色が綺麗で、胸元のキラキラパーツが夜のお食事のときに映えて好評でした しわになりにくいので、旅行のときにヘビロテしそうです
黄粉まんじゅう
2008/7/29 (火) 1:42
サングラス
バーゲンだったけど色々迷って選んだもの サイドがうすいピンクでかわいい フレームが小さくて私にぴったりだった^^ 沖縄の日差しもこれでばっちり防げました
黄粉まんじゅう
2008/7/29 (火) 1:40
ジップアップ楊柳ジャケット
沖縄の紫外線に焦げそうな暑さの中外を歩くのは一分でも辛いので、日傘プラス、薄手のジャケットをはおりました これのおかげでうでの日焼けが最小限になりました
黄粉まんじゅう
2008/7/15 (火) 2:06
ゴーヤーの梅和え
沖縄や宮崎で有名なゴーヤー<ニガウリ>は、美白効果があるとお店の人に聞きました。 紫外線がんがんあたった日の晩にゴーヤーの梅和えはいかがですか。 生のままうすぎりにして、梅とかつおぶしであえるだけです おいしいし、生ですとビタミンCも豊富ですよ
黄粉まんじゅう
2008/7/15 (火) 2:01
シフォンスカーフ
紫外線予防にわすれがちなのが首です UVクリームを塗り忘れることもしばしばですが、そんなときにバッグにくしゅっと忍ばせておけるスカーフは強い味方です。 首は年齢がわかりやすい場所なので、普段のケアはもちろん紫外線も防止しておきます
黄粉まんじゅう
2008/7/15 (火) 0:42
日傘
5月ごろから使用しています 紫外線防止にはUVカットファンデーションのほか、日傘も必須アイテムですデパートでもこの夏は例年どおり高売り上げだったようですね。 この柄は浴衣にも合いますし気に入っています
黄粉まんじゅう
2008/7/15 (火) 0:38
長手袋
100円均一で買いました 手の日焼け防止です 紫外線の影響は手や腕が案外うけるので、気をつけてます 戸外はあると便利、室内ではすぐに脱げるし
黄粉まんじゅう
2008/7/15 (火) 0:35
ミュール
ここぞというときのデート用ミュールです 勝負ドキにはもってつけの足が美しく見えるラインです シャネルのデザイン性はもとより、履きやすいですので、長時間でも大丈夫そう。 底とヒール部分はコルクですので足がはだしでもさらっと快適なのです。 お値段がはるのも納得
黄粉まんじゅう
2008/6/5 (木) 11:28
バッグ
ポケットが沢山付いてて便利 携帯。カメラ・財布。小物色々整理しやすく使いやすいです ソウルにいったとき、ロッテデパートで買いました
黄粉まんじゅう
2008/6/2 (月) 14:08
バナナでデトックス
バナナを一日一本食べると便秘しないですよ しかも、緩やかに血糖値が上昇し空腹時でも消化よく、栄養価が高いです しかしバナナはほぼ輸入に頼っていて、両先の二センチはすてるようにしないと、そこには防腐剤がたまる場所なので、からだに非常に悪いのです。そこだけ気をつけて食べるようにしましょう。 また、フルーツは食べたいだけたべても太りにくいようですが、あまり糖分の高いものはひかえたほうがいいみたいですね。 その点バナナはかなり優秀みたいです。わたしは食欲のない朝、バナナをたべるようにしていますが...
黄粉まんじゅう
2008/5/25 (日) 7:59
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麗白 ハトムギ 洗顔フォーム
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2800
ナノ 47.8kg
2024/10/6 (日) 20:20
・レチノールや
・ペプチド
が含まれた
・美容液や
・クリーム
を使うと、より効果的にシワ改善がが期待できるけれど、
ちふれの保湿乳液にはその成分が入っていないらしい。
美容液等を活用するから、そちらの効果を期待しましょう。
0
ナノ 47.8kg
2024/10/6 (日) 20:07
bathtimeに行ってこよっと。
今日のdinnerの、
ニシンのみりん焼き。
食べやすくてやわらかくておいしくいただけた。
とても、柔らかく、小骨はないし。
着色料が気になりましたが、それ以外はありがたかった。
0
もしもしかめよん
2024/10/6 (日) 20:00
何年も置きっぱなしにしていたモノ。
少しずつ片付けられてきた。
思ってるだけじゃ片付かない❗️動かなきゃ。
1
ナノ 47.8kg
2024/10/6 (日) 20:00
オールインワンにしようとしたら、
綺麗にポイントが0になったので、乳液にしました。
これで、
・目元から上の
・しわ対策
が、よりよくできると嬉しいな。
オールインワンでなくても、
当面は、化粧水・美容液があるから、乳液を強化しようかなと。
ありがたいことではあります。
1
ナノ 47.8kg
2024/10/6 (日) 19:56
@cosmeで、
・コインではなく、
・ポイント
の有効期限が来たので、
何か交換しようとすると、ピッタリと数が一致したので、
ちふれ保湿乳液 / 詰替え / 120mL / しっとり / 無香料|3 個
に初挑戦してみました。
ほとんど、ちふれを使ったことがないナノ。
1
うさみみ
2024/10/6 (日) 19:00
今週、病院火曜日受診。
眠れてて、血圧手帳も順調。
ただ不安が。。。其処をつかれて入院にならないといいな。
1
うさみみ
2024/10/6 (日) 18:46
秋刀魚のおかず、和洋中、やってました。
もう秋刀魚の季節ですが、まだ食べてないです。
秋刀魚の刺し身も美味しいので食べたいです。
1
みなかみ
2024/10/6 (日) 18:39
ビン、カン捨て。
卵ケース、発泡スチロール捨て、
途中で卵販売専門店で、プリンを購入。
卵の部分は一番今まで食べたことのある中で美味しい。
最近父は、焼酎をやめてチューハイに
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hyoi
2024/10/6 (日) 18:30
本日のおつまみ、豚の生姜焼き 玉ねぎとえのきだけを添えて・蓮のそぼろ煮・蕪ときゅうりの塩もみ・枝豆(^^♪
〆はすっ飛ばしてお楽しみにゆず味の水ようかん。
デパートで食事でもと思ったのですが、催事場が思いのほかの熱気むんむんで、あきらめて自宅のあるものを見繕いました。
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hyoi
2024/10/6 (日) 18:25
今日は都心の百貨店にお出かけ。
店内で記念撮影している人がかなりいるのにまず(*_*;
折よくパイプオルガンの演奏時間にぶち当たってしばらくは演奏にうっとり。
催事のワインコーナーでいつものデパ地下ソムリエにコスパのいい奴と頼んで、hyoiには贅沢目の一本を購入。
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