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たんぱく制限食(健康食です)
今回はタンパク質を制限しているメニューです 他にも糖やダイエット用などもあります 味は思っている以上にしっかりとしていました。 量は少なく感じますがカロリー計算された食事なので仕方がないかと思います。 魚・鶏・豚・牛とメインの食材も色々です
ぐっさん
2012/10/4 (木) 13:30
ホワイトラバーズ薬用ホワイトニング フレグランスボディモイスチャーミスト
これ一本で美白に保湿、肌荒れまでケアできるミストです ミストだからシュッとするだけで簡単です 今回の香りはアップルジャスミンです 可愛いらしいイメージの香りがします 入浴後もお出かけ前もシュッて出来るので簡単に可愛らしい香りで美白なので結構好きです ただ香りはアラフォーには可愛すぎるかも・・・でした
ぐっさん
2012/10/4 (木) 13:25
ミネラルMoist アクアシャイン シャンプー&ヘアマスク
スイス アルプス天然水を配合したALLノンシリコン ミネラルヘアケアブランド「La Visui (ラ ヴィスイ)」 の新作を一足朝気にお試ししました ミネラルMoist アクアシャイン シャンプーは ミネラルの泡が髪と頭皮を優しく洗い上げてくれます ミネラルMoist アクアシャイン ヘアマスクは 髪を集中補修&保湿して毛先まで潤ってまとまります スイスアルプスのピュアな花水&果実水が髪と頭皮を潤いで包み込んでくれるだけで私は贅沢な気分になれました 香りはアルペンローゼの香り 優雅な気分になれる香りです
ぐっさん
2012/10/4 (木) 13:17
フェイシャルジェルクリーム
油分と水分をバランスよく配合したクリームをナノ化しているお肌の角質層まで浸透するフェイシャルジェルクリームです 夏枯れ肌のお手入れには洗顔後に たっぷりとお肌をほぐすように多めに塗り2〜3分待って クリームがなじんだら仕上げのもうひと塗りが良いそうです。 無香料 無着色 無鉱物油 パラペンフリー アルコールフリー シリコンフリー 石油系界面活性剤フリー お肌に優しい7つのフリーです オールインワンは本当に助かります スパチュラがついているのも嬉しいです
ぐっさん
2012/10/4 (木) 12:40
骨盤ホールドパンツ
骨盤矯正や補正が人気ありますが通えません 骨盤をじっくり補正する骨盤ホールドパンツです 脇から骨盤を抑えているような感覚で腹部は苦しくありません。 私の骨盤&股関節事情もありますが あれ?股関節が痛いかも!でもこれは私の事情なのんで いつもと痛み方が違うことはわかるしマッサージのような心地良い痛みです。骨盤の補整が始まっているんだ!と履き続けました その結果 姿勢が良くなってきました 長時間履くほうが良いらしいので寝る時に履いたりしています
ぐっさん
2012/10/4 (木) 11:57
モデルシルエット ローズボディミルク
モデルから主婦まで大人気(らしい)のスリミングミルクです スリミング成分がたっぷり入ってます ヒアルロン酸やハチミツが入って美肌にも良いと思いました 入浴後に気になる太ももやお尻もクルクルマッサージしています
ぐっさん
2012/10/4 (木) 11:45
フコキサンチンスーパーDIET+
毎日これを飲むだけですが 寝ている間に脂肪にアタックする優れもの! 体重にすると1週間で1kgほどの効果がありました。 お腹周りがスッキリした感じはします 燃焼系成分と代謝を促進させる成分が入っていて 痩せやすい身体を作るお手伝いをしてくれます。 1kgの効果はありましたがこれだけをのんでいたのではなく 筋トレもしていたことは御考慮いただきたいです・・・
ぐっさん
2012/10/4 (木) 11:41
モリンガジュース
炭酸水で割ってのむダイエットに良い自然飲料です 味はりんごジュースっぽくもあり、カテキンっぽくもありです モリンガをジュース飲んで一休みしてすると食欲が抑えられる感じがあります。 手の浮腫みが多少スッキリしてきました。 ダイエット中は味のある炭酸飲料は控えるので炭酸でわるので嬉しいです(私はですが・・・)
ぐっさん
2012/10/4 (木) 10:32
Fプロテクト ヘアシャンプー & ヘアトリートメント
シャンプーは、髪の内部から毛髪強度、 ハリコシ感をアップするから洗い上がりが楽しみです トリートメントは癒される香りがします ドライヤーの熱に反応して、 髪の表面をラッピングして毛先のまとまりと スムーズな指通りをキープしてくれるので サラサラになったきがします
ぐっさん
2012/10/4 (木) 10:19
パーフェクトコラーゲン
間に合うコラーゲン パーフェクトコラーゲンです 最初は一回の量が多いと感じました 思ったよりもきちんと溶けるのでコーヒーと一緒にのめました 即効性という点では期待がもてるかもしれないと思いました 食物繊維やビタミンが含まれているので手軽だと感じました
ぐっさん
2012/10/4 (木) 10:15
のりきゅーぶ
サイコロ状の海苔で佃煮味とチーズ味の二種類です おつまみやおやつにはいいかもしれません チーズの方は口の中で香りがほんのりと広がる感じで 佃煮の方はThe佃煮っていう味です! どちらも味はしっかりしていて 食感はサクッとしていて海苔だと思うと新食感です
ぐっさん
2012/10/4 (木) 10:04
レンコン石鹸
実は臭いんじゃないの? アクが強くて肌に悪いんじゃないかしら?と思っていました 全然違います。 香りはどうかと聞かれてら気になりません!っていう感じです 洗い上がりは、しっとりと潤うかんじです もしかしてそれがムチンパワー? クレンジングを使わずにレンコン石鹸で洗ってみてください 汚れもすっきり落ちるのが実感できると思います
ぐっさん
2012/10/4 (木) 9:59
ネバNeberなっとう君
納豆菌・酵母菌・乳酸菌の有効成分が 口の中の善玉菌を助けてくれるサプリです 味は優しいミントとかメンソールです 1日の目安は3粒 お出かけ前とお休み前がおススメ 朝の嫌な感じは緩和されているような気がします
ぐっさん
2012/10/4 (木) 9:51
リパーフェ
もっちり泡の新商品の石鹸です 保湿成分をたっぷり練りこんでいるそうです しっかり洗えて、しっかり潤う感じはあります 高濃度コラーゲンとセラミドが配合されています 洗い上がりにつっぱる感じはなく保湿力のある石鹸に感じました
ぐっさん
2012/10/4 (木) 9:19
きれいなコーヒーエキス
どれもとても美味しいコーヒーです あまりの美味しさに飲みきってしまってからちょっと反省 アイスクリームにかけていただきたかったなぁと思っています
ぐっさん
2012/9/25 (火) 10:15
キングアガリクス
袋を開けた時 だし?しいたけ? 何かきのこっぽい臭いするんだけどと思いました 飲めない味じゃないし飲みにくいってことはないけど飲みやすいとは言いきれない気がします 翌日は そんなすごいもの飲んだと思うとスッキリしたようなきもするけど続けてみないとわかりません 今回は3回分なので・・・
ぐっさん
2012/9/25 (火) 10:11
フェイシャルソープバー&シルキーソープ
緑がきれいな石鹸はフェイシャル ソープ バー くすみの原因になる古い角質を洗い落して透明感のあるお肌に! 洗い上がりはツルツル 泡立ちもよくて気持ちいいです 角質が洗い流せれているのって目で見えないけど 化粧水をつけた時に「しみこむ〜」って感じでした 白い石鹸シルキーソープ美白に近づけてくれそうな石鹸です 不思議なくらい泡は泡のまま 優しい肌触りだから洗顔する手も気持ちいいです 一番驚いたのは、石鹸が長持ちするんです
ぐっさん
2012/9/25 (火) 10:05
プラケア
乾燥・くすみ・毛穴の黒ずみ・・・エイジングケアです たっぷり泡立てて優しく洗顔 隅々までよ〜くすすいだらもう一度泡立てて 顔全体〜デコルテまで全体に広げたら1分間泡パック 保湿成分が角質層まで浸透して肌のキメを整えるそうです とても気持ちのいい泡でした
ぐっさん
2012/9/25 (火) 10:01
ラナキラ
100%脱石油のこだわり石鹸です 顔につけても泡がてをはじくくらいのアワ〜 アワワ〜 気持ちいいです。泡が貼りつきます かさつき、つっぱる感じなし!さっぱり感あり!すっきり感あり! 保湿効果があって洗浄力もあるようです
ぐっさん
2012/9/25 (火) 9:55
ガリーヌ
ニンニクと言えば臭いですよね ニンニクの臭いって消えるんだねってくらい何も感じません クレンジングオイルはスーッと伸びていく感じで 洗顔フォームは泡が濃いっていう感じです 日焼けのお手入れも兼ねて少し多めのローションを浸透させて 気になるところに2プッシュ!ホワイトエッセンスでハリを期待して仕上げはクリームをぬって保湿です どれも良くなじんでくれるし、しみこんでくれます
ぐっさん
2012/9/25 (火) 9:49
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ともりん
2026/6/12 (金) 9:12
久しぶりに薬が効いていない…。
ここんとこ調子良かったんだけどな〜。
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hyoi
2026/6/12 (金) 7:48
それでは、お久しぶりのひっつみをいただいて、今日も元気に行ってきま〜す(^^♪
3
hyoi
2026/6/12 (金) 7:24
おはようございます☀
今日は万葉集の講座あとにお買物の下調べをする予定。
気分晴れやか(^^♪
2
もしもしかめよん
2026/6/12 (金) 7:19
おはようございます。12日の金曜日。
よい日になりますように🍀
3
haomin
2026/6/12 (金) 6:59
おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
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桃
2026/6/12 (金) 6:20
おはようございます。
サッカーワールドカップ開幕ですね。
皆様にステキな一日になりますように。
3
奈々
2026/6/12 (金) 6:13
今日の最高気温28度となっていました。
今は22度、湿度77%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。
そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。
嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、
動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。
呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。
完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
2
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。
身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。
気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、
深部の筋肉や神経系
が安定しているサインでもありますの。
2
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