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日焼け止め
美白対策に日焼け止めを用意しました。SPF50と効果が高めのアネッサを購入しました。 日差しはまだあまり強くありませんが、日焼け予防をしっかりしています。 すっと伸びがよくてべとつかず使いやすいです。
みかんかん
2012/4/20 (金) 8:16
クリーム
旅行先で買ったクリームです。 こうじは美白効果があるそうで、最近CMでやっているのを見ました。 使用感はべとつかず少量でよく伸び、天然の成分なので安心して使えます。 麹の美白効果を期待してしばらく使ってみるつもりです。
みかんかん
2012/4/19 (木) 8:23
ローション
リフト美白効果のある化粧水です。 プッシュタイプの容器が使いやすいです。保湿効果もいい感じ。肌がとてもしっとりしてパッティングしていると手に吸い付いてきます。 保湿効果も美白効果も一本でできるのはうれしいですね。
みかんかん
2012/4/19 (木) 8:18
コインマスク
化粧水におまけでついてきたコインマスクです。 美白効果のある化粧水をたっぷり含ませると3倍くらいに膨れます。 保湿効果抜群で次の朝は、肌にハリが出ます。 シートマスクより安価で手軽なのがよいですね。
みかんかん
2012/4/19 (木) 8:10
化粧下地
SPF・PA+で紫外線防止ができ、美白効果もあるのがいいです。 保湿成分があるので乾燥肌でも、しっとりむらなく塗れます。最近鼻の周りがカサカサなのですが、密着する感じでしっくり塗れました。 敏感肌用なので、肌への負担も少なく品質的にも安心して使えますね。
みかんかん
2012/4/18 (水) 9:28
クリームファンデーション
SPF20 PA++で紫外線を防げ、美白効果もあるファンデーション。 うるおいコートが配合されて肌に負担が少ないので、毎日使うのに安心ですね。 のびがとてもいいので、細かいところも広い頬もすーっとむらなく塗れ使いやすいです。
みかんかん
2012/4/18 (水) 9:21
エリクシール
エリクシールのローションと乳液のサンプルです。 スキンケアに保湿効果の高さは重要ポイントですが、エリクシールのサンプルを使ってみて、かなりの保湿効果があると思いました。 有名ブランドなので品質的にも安心して使えると思います。
みかんかん
2012/4/7 (土) 8:46
ビタナリッシュ洗顔フォーム
スキンケアの基本の洗顔フォームです。 泡で出てくるタイプなのでとっても簡単で使いやすい!! 柔らかくて濃密な泡でマッサージしながらなじませます。洗い上がりは洗浄力が強すぎなく乾燥しなくていいです。
みかんかん
2012/4/7 (土) 8:38
ビタナリッシュローション
お試しセットで使ってみたビタナリッシュシリーズのローションです。 普段は500円玉大位をパッティングして使いますが、特にスキンケアしたい日はマッサージしてからコットンでパックします。 肌に浸透していく感じで肌が手に吸い付く感じになり、保湿できてるって感じでいいです。
みかんかん
2012/4/7 (土) 8:31
ビタナリッシュクリーム
お試しセットで使ってみたクリームです。スキンケアにマッサージしながら肌に塗りこんで使うとリフトアップ効果もあります。 たっぷりつけるとマッサージもしやすくて保湿効果もあり、翌朝とてもしっとりします。 お試しセットでしたが、たっぷり2週間くらい使えて使用感もよくわかりました。
みかんかん
2012/4/7 (土) 8:24
DHC
ニキビケア用のスキンケアアイテムです。 ローション、クリーム、スポットケアまで入ったサンプルを試してみました。 さっぱり系の使い心地で保湿効果がもっとほしい気がしました。 赤くなりかけのニキビにはスポットケアを就寝前につけてみましたが、翌朝には小さくなって赤みが収まっていました。私にはこれが合いそうです。
みかんかん
2012/4/6 (金) 9:27
エリクシール リセットブライニスト
この春使いたいスキンケアアイテム。 サンプルで使ってみた美白クリームです。 3日間のお試しを使ってみました。3日間では美白効果は実感できませんでしたが、クリームの肌への浸透感がとてもよくとても肌がしっとりして柔らかくなる気がしました。 ひとつで4か月分使えるそうなので、使ってみようと思います。
みかんかん
2012/4/6 (金) 9:16
レチノバイタルエッセンス
エリクシールの美容液のサンプルです。 化粧水と乳液の間に使用するタイプで、レチノールカプセルの粒がなくなるまでよくなじませます。 マッサージもできてよりよいスキンケア効果が期待できます。 使用後はもちもちした肌の感じでハリが出た!と実感できました。
みかんかん
2012/4/6 (金) 8:20
クレンジングオイル
お気に入りのスキンケアアイテムです。 DHCのオイルクレンジング。すっきり毛穴の奥までメイクが落とせるので、洗い上がりの肌がキュッとした感じです。 いろんなクレンジングを使ってみましたが洗い上がりに満足できるものです。
みかんかん
2012/4/5 (木) 22:08
シートマスク
お気に入りスキンケアアイテム。 ローヤルゼリーコラーゲンエッセンス配合のマスクです。 種類もたくさん増えて値段も安くなったので以前より使う回数が増えました。 何をつかおうか選ぶのも楽しいです。香りもよくて癒し効果もありますね。 次の日の肌はしっとりして明らかに効果あります!
みかんかん
2012/4/5 (木) 21:46
マスク
使ってよかったスキンケアアイテム。 肌美精の立体マスク。顔に密着するように立体的なカットになっていてあごのしたのラインまで包み込んでパックできます。 ねっとりした美容液が肌に浸透して次の日は肌がしっとりして柔らかい感じがしました! 今回はお試し品を使ったのですが、今度は店頭で探そうと思います!!
みかんかん
2012/4/5 (木) 21:32
ジャージ
春ファッション ジャージは、部屋着にもちょっと出掛けるにも便利。 このジャージは素材が薄手でさらっとした感じなので、暖かくなったこの時期にちょうどいい。とっても着やすいので家にいるときはほとんどこれです。 側面のゴールドのラインがかっこいいし、すらっと見せる効果もありそう!
みかんかん
2012/3/25 (日) 9:08
キャップ
春ファッションアイテム お気に入りキャップのひとつです。 メッシュ素材で軽いので、かぶらなくてもパンツにつけたりとポイント使いにも便利。 ネットショッピングですごく安く手に入れたのですが、値段の割にしっかりしていておしゃれだったのでとても満足です!
みかんかん
2012/3/25 (日) 8:58
ブーツ
春ファッションアイテム フリンジのブーツです。 暖かくなっても履けるブーツは、この時期重宝します。 パンツでもスカートでも合わせやすく、フリンジがアクセントになってかわいい! 短めのパンツをはく機会が多くなったので、最近グッと出番が増えました。スエードは、雨の日にははけないのが難点ですが。
みかんかん
2012/3/25 (日) 8:48
Tシャツ
春ファッション 暖かい日も多くなったのでTシャツの出番です! 前面のプリントがカラフルで、でも派手すぎないので合わせやすく気に入っています。 細身で体にフィットするつくりなのでインナーに着てもごわつかないでいいです。 明るいカラーの服を着ると、春らしくて気持ちも明るくなりますね!
みかんかん
2012/3/25 (日) 8:41
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エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。
そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。
嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、
動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。
呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。
完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。
身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。
気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、
深部の筋肉や神経系
が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22:22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。
taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい!
おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、
業務スーパーのカツカレー。
お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。
タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。
dinnerは軽めに。
2
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の97歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高!
4
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け&新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね!
4
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