百花、豆腐、油揚げを しょうゆ・みりん・酒・だしで煮るだけです。 ちょっと便秘気味かなと思った時などに食べると 必ず調子がよくなります。 卵を入れて、ココット風にしてもおいしいです♪

野菜だけだとさみしいので 鶏肉も入れてみましたが… 油が気になる場合はウインナーやハムでも。 塩コショウより、粒コショウを入れるほうが ただ野菜をコンソメで煮込むだけで簡単なのに おいしいです。

あったかいおだしに、 そうめん、なす、たまねぎ、油揚げを入れて 煮るだけです。 食欲がない時にも食べられるし、 ほかにもきのこなどを入れると それだけでおなかいっぱいになります。 夏は、とうがらしを少し入れると さらに汗をかけるので夏にもおいしいです♪

大好きなクリーム系のパスタも カロリーを考えると、ダイエット中は食べれません。。。 そこで豆腐を使ってとろとろクリーミーなパスタを 作りました♪ すくい豆腐（柔らかい豆腐）に塩、醤油、摺りおろし生姜、粗引き黒胡椒 醤油付けにんにくのみじん切りを入れ、 よく混ぜて、クリーム状にする。 塩を濃い目にして茹でたパスタに水菜、パプリカ、空豆を盛り 豆腐のクリームソースをかける （野菜の水分をきちんととって盛るのがポイントです） あっさりしているのに、コクがあって美味しいです〜 オイルも使ってい...

ダイエット中でも揚げ物は食べたいですよね＞＜; そんなときはダイエットカツサンドを食べます☆ 冷凍のカツサンドをレンジでチンしてキッチンペーパーに これでもか！ってぐらい油を吸収させます あとは食パンをうすーく切ってペラペラに。 最後にたーーーっぷりキャベツをのせて ケチャップ、カツソースをかけて完成♪ 時間のない朝ごはんにもぴったりですよ(＾ω＾)

お肉が食べたいッそんな時はピーマンＷＩＴＨ野菜のお肉づめ☆ まず材料をミンチ　ピーマン　 卵　パン粉　牛乳　 お好み野菜で　 玉ねぎ(たっぷりのほうがおいしい)　パプリカ にんじん　ピーマンなどがおすすめです　　 作り方はピーマンを半分に切って種を取り 小麦粉をふるって、 パン粉、卵、牛乳、みじん切りにして炒めて冷ました玉ねぎなど の野菜、ミンチを手でこねる そしてピーマンにつめて お肉から油が出るので油は引かずに 肉の方を下にして焼いて完成ー(＾ω＾)

クレンジングはオイルよりもクリームがいいと 聞いたので、クレンジングクリームを探してました ロゼットはクレンジングで定評がありますょ 洗顔パスタとか口コミが多いですよね。 クレンジングミルクは拭き取ると とってもしっとりしていて ほんとに赤ちゃん肌みたいです でも香りがラベンダーで ちょっとキツイかもしれないです…

ロクシタンのハンドクリームはとっても効き目抜群 ローズはとても人気ですが 私には香りがちょっときつすぎるため ハニーレモンに♪ 美味しい香りがします 癒されます 手あれも防げます でもちょっとベタベタするんです… ってことで★4で。 『ハンドクリームはロクシタン!!!』

ズッキーニは１cmの厚さに輪切り、赤・黄色のパプリカは一口大に切ります。オーブン耐熱容器に、ズッキーニを並べ、その上にパプリカを乗せます。塩、胡椒、ハーブを振りかけます。最後にオイルスプレーでオリーブオイルを数回霧吹きします。200度に熱しておいたオーブンに入れ、15〜20分で出来上がり。 トマトやナスを入れてもOKです。 カロリーを気にしないなら、ハムやチーズも入れるとおいしいです。

すっごく好きな香りです フローラルの香りが基本で だんだんバニラの香りに 甘い香りが苦手な人はダメかも… 愛用歴2年くらい これからも使い続けます!!

生のもずく150gをよく洗い、水気を絞り適当に切ります。チヂミの素にある分量で、粉と水、卵で種を作ります。そこにもずくと刻みネギを入れて軽く混ぜます。ホットプレートに薄く油を引いて、粉を入れ、片面が焼けたらひっくり返して裏もよく焼きます。焼きあがったら軽くごま油を塗って出来上がり。粉の量を少なめにしたり、ごま油を控えたりで調整できます。

ワカメを塩抜きして小さく切り、おだしで軽く煮ます。すりごまとおかか、塩を入れて火を止めます。お皿にレタスを敷いて、その上にワカメを乗せ、仕上げに千切りした大葉を乗せていただきます。ごま油を入れると風味が出ますが、ダイエット中は使いません。煮すぎない事がポイントです。

洗い流し用ピーリングゲル（マイルドピーリングゲルＷタイプ）は消しゴムのようにぽろぽろ古い角質を落とします。 しっとりぷるるんとしたゲルで肌への負担も気にせず使えました。 使用後は肌がキュッ！キュッ！っと音がするくらいつるっつるのたまご肌に♪ 美容液はちょっととろみのある感じでのびも良いです。 ローションは水っぽい感じのテクスチャだけど、肌にのせると意外にしっとり。 保湿液はとろみあり。 ナイトクリームはこっくりしっとり。 保湿液とナイトクリームは2包しか入っていないので、いまいち効果は感じま...

カオリセレクト　モイストリッチクリームのお試しサイズです。 白いクリームです。 手持ちの化粧水を使用した後にこのクリームを使用しました。 伸びはよいです。 しっとりはしますが、わたし的にはもう少ししっとり感が欲しいです。 使っていると、ほんのりグレープフルーツっぽい香りがします。 ３ｇ入りで約２日分ありました。

にんじん、きゅうり、トマト、ピーマンは種を抜いてさいの目に切ります。にんじんとグリーンピースを茹でます。ちくわも輪切りにします。全部を入れて、塩、胡椒、プレーンヨーグルトとエキストラバージンオリーブオイルを少し入れてかき混ぜます。冷蔵庫に入れて味がなじんだら出来上がり。

ダイエット中のおやつには、無糖のプレーンヨーグルトを食べます。栄養が偏らないように、乾燥バナナやレーズン、木の実なども摂るようにしています。フルーツ本来の甘みがあるのでおなかも満足です。

モルトベーネ　クレイエステ　シャンプーＥＸ・パックＥＸのサンプルです。 天然クレイが毛穴の皮脂やキューティクルの隙間の汚れを吸着するとのこと。 シャンプーはグレー色。 しっかり泡立ちました。 洗い流したときは、ほんの少しきしみました。 パックもやはりグレー色。所々に黒い粒がありました。 シャンプー後に水気を切って髪になじませて、頭皮をマッサージして５分程度置いておきます。 髪になじませている間に、スースーしてきました。 ハーブミントの効果みたいです。 ５分程度置いている間に頭皮がスーっとしてき...

ＤＲデヴィアス　プラチナマスクのサンプルです。 洗顔後に顔にのばして７〜８分そのままにして洗い流します。 まっ白いクリーム状で粘度がかなりありました。 顔にのばして７〜８分置いて洗い流したのですが 洗い流すときにクリームがすごいぬるぬるしました。 マスクした効果は・・・あまりなかったです。

カウブランド　無添加ボディソープのサンプルです。 無添加なので刺激が少なかったです。 このパウチ１回分を使用してしっかり泡立ちました。

夏に向けて、美白モノが欲しいと思いちょうど今まで使用していた化粧水がなくなったのでこれを買ってみました。 以前、使用していた他所の美白化粧水って、つけた後つっぱる感じがあったのでこれもどうかなぁと考えていたのですが、つけてみたら全然そんな感じがなくて、むしろ逆に潤う感じで私は気に入りました♪ 私は乾燥肌なので、このくらい潤う感じがGoodです。 価格もお手頃で、毎日バシャバシャ使うのにとってもいいですね！ 今は化粧水しか使ってませんが、乳液も欲しくなりました。 乾燥は、しみしわの原因になるので夏でも...