紫外線対策その�� UVカット機能付きのトレンカです。 ハーフパンツや、ミニスカートをはくとき、 生足隠し効果と、 UVカット効果で、 トレンカをはいたりします。

紫外線対策その�� サングラスです。 セレクトショップで1000円で売ってました。 耳のところが皮なのがとってもオシャレです。 目から入ってくる紫外線を防ぐことは、 とっても重要だそうです。 目の疲れや、目を傷めないためにも、 サングラスは必需品です。

紫外線対策その�� 車の運転用のUV手袋です。 手のひらのところに、いぼいぼがついているので、 ハンドルを握っても滑りません。

紫外線対策その�� ショップインで売っていた、とっても可愛い UV対策グッズです。 ポーチもついていて、とってもコンパクトになるのも魅力です。 中指に引っ掛けられる部分があるので、 手の甲の日焼けも防げますし、 クシュクシュとたくすと、ボレロになって、 フリンジの感じが可愛いし、 ロールアップしてボタンをすると、袖が短くもなります。

紫外線対策その�� ユニクロのUVカットカーディガンです。 安いので、紫外線対策＆冷房対策として 活用してます。 白なので、だいたいどんな洋服にも合います。 カバンの中にクチャクチャーーっといれても コンパクトになるし、必ずカバンに入れてます。

紫外線対策その�� 4月になると日傘をさします。 3年前から使ってますが、 カタチが可愛いので気に入ってます。

今月のネイルは、 ピンクのグラデーションに、 初夏らしいお花のシールを貼ってみました☆

初夏の簡単レシピです。 納豆とキム　チは、どちらも発酵食品なので、 一緒に摂ると、栄養素が相乗効果で とっても身体にいいそうです。 ご飯に卵を混ぜておき、卵かけご飯のようにしておきます。 ここに、塩コショウ・昆布茶を入れて、味をつけておきます。 あれば、シーフードミックスを解凍しておき、 いためます。色が変わってきたら、 卵かけご飯にしておいたご飯を入れます。 最後に、納豆・キムチを投入しできあがり。 納豆のダシ醤油と、キムチの味で、美味しいです。

初夏のビールのおつまみです キュウリを適当に切って、袋に入れ、 塩を入れて、よくもみ込みます。 そのあと、味の素も入れて、さらにもみます。 器に盛って、ごま油をかければ、 美味しいおつまみの完成です！ 一味をかけても、ラー油をかけても ピリ辛で美味しいです。

初夏の超カンタンレシピです。 ピーマンの種をとって、縦に切ります。 砂ずりを少量の油で炒めます。 ピーマンを入れ、塩コショウで味付けをします。 最後に、お醤油をまわしいれて香りづけしたら できあがりです。

初夏におススメの夏野菜たっぷりカレーです。 まず、カレーを作ります。 普段通りに作ってください。 食べる直前に、色々なお野菜を切って カレーなべに放り込みます。 そうすると、溶けてしまわず、 野菜を食べている！！という気になれるので 私はその方が好きです。 ズッキーニやナス、トマト スーパーで安かったものや、冷蔵庫のあまり野菜を なんでも入れられます。

カレーを作ります。 普段通りに作ってください。 食べる直前に、色々なお野菜を切って カレーなべに放り込みます。 そうすると、溶けてしまわず、 野菜を食べている！！という気になれるので 私はその方が好きです。 ズッキーニやナス、トマト スーパーで安かったものや、冷蔵庫のあまり野菜を なんでも入れられます。

豚肉には、疲労回復効果があるそうなので、 初夏から夏にかけてよく食べるようにしてます。 水菜をひいたお皿に、 ゆでた豚肉を盛り付けて完成です。 大根おろしをそえて、 さっぱりポン酢で食べるもよし、 味をかえたいときは、 ゴマダレで食べるもよしです。

初夏のレシピ 豚肉は疲労回復効果があるそうなので、 初夏から夏にかけて、よく食べるようにしてます。 豚肉・もやし・ニラを 塩コショウで炒めるだけで、 １品できるので、簡単だし安いし、 疲労回復効果もあるので、超カンタンです。

ランコムの美白シリーズ　 ブランのシートマスクです。 お値段お高めなので、 私は、うっかり紫外線を浴びてしまった日などに 使うようにしてます。 紫外線を浴びたその日に、 これで、シートマスクすると、安心です。

ランコムのジェニフィックのシートマスクは 6枚9000円とチョットお高めですが、 肌を正常に保つエイジング効果が高いので、 紫外線を浴びてしまったり、肌が弱ってる時は、 お手入れにプラスするとだいぶ違います。 ジェニフィックを直接肌に注入できるので、 とってもおススメです。 シートマスク後は、肌がパッと明るくなるので、 美白効果も高いです。

シャネルの美白シリーズの ルブランのパウダーファンデーションです。 春夏にもってこいの、サラっとしていて、 化粧崩れしません。

シャネルの美白シリーズ　ルブランの フェイスクリームです。 お手入れの最後にこのクリームを塗って、 美白を保ちます。

シャネルの美白シリーズ　ルブランのベースです。 これを塗れば、肌補正ができ、 ファンデーションの仕上がりが断然違います。

シャネルの美白 ルブランのフェイスパウダーです。 透明パウダーなので、高い透明感で、 キレイに仕上がります。 空気のように軽いテクスチャーで、 つけ心地がとってもいいです。 ホントに軽くてやわらかなつけ心地なので、 化粧崩れ知らずです。 透明感のある肌にきらめきが増します。