２，３年前に購入したものですが、Ｔシャツに良く合い気に入っています。春らしい陽気になってきたので、そろそろ出番かな。 普段使いにちょっと便利です。

冷え性なのでカイロはかかせません。 いつも腰に貼って冷えを和らげています。冷えは万病の素といいますし、健康のためにもいいと思います。 これは、貼ってすぐにじわじわと温まってとっても気持ちいいのでお勧めです。ただ、6時間くらいしかもたず、お値段も高い！！ので、今日はムリ！という日だけ使ってます。

健康法として、食べ続けているのが一日１パックのなっとうです。 よーくまぜて漬物や唐辛子などいろんなものを入れて、そのまま食べています。 一時、なっとうが手に入らない時は、悲しい思いをしました、、、 酒のつまみにもなるし、冷蔵庫にはかかせません。

私の健康法 毎日ヨーグルトを食べることです。 このヨーグルトは無糖で１個57キロカロリーと低く安心して食べられます。 14日間食べ続けてはいないので、この商品自体の効果は分かりませんが、ちょっと食べたいときにちょうどいいサイズです。 甘さが欲しいときは少し物足りないですが、、

疲れたときは、チョコレートを１かけ食べて集中力を高め待ています。 チョコは脳にいいと聞いたので、いつもいろんなチョコを買って置いてあります。ただ、食べ過ぎないよう１つ食べ終わってから次のを買うようにしています。 チョコ１かけでリラックスでき、ストレス解消にもなる。コレが私の健康法です。

ダイエット中なので、おやつにダイエットビスケットを食べています。夕方、小腹がすいた時に食べておくと夕食までもつので、夕食の食べすぎ防止にもなります。 このビスケットは、１袋１００キロカロリーでビタミン、鉄、カルシウムを1日の３分の１入ってるので、健康的にダイエットするにはもってこいです。

私の健康法は、香酢を毎晩飲むことです。 飲み始めて１ヶ月くらいになりますが、朝起きるのが楽になったような気がします。 以前は液体の黒酢を飲んでいたのですが、味が飲みづらく我慢して飲んでいました。 これはカプセルなので、いつでも飲みやすく、続けていけそうです。

最近はじめた健康法です。自分の匂いがなんとなく気になって、飲み始めました。 効果は自分では良く分かりません。でも、汚い話ですけど、げっぷの匂いが違うような気がします。 ここのお店は、いろんなサプリメントがすごく安いので、いろんなサプリを試すのによいです。

バラの香りのパウダーです。 バラの商品だけを取り扱っているお店で購入しました。 3000円位だったと思います。 主にお風呂上りにしようしていますが、ふわふわのパフとほのかないい香りでとっても癒されます。

マスクタイプの美容液です。 洗顔後、顔につけ１５分。肌に浸透していく感じ、、美容液がたっぷりなので、首筋や腕にもつけちゃいます。ちょっと優雅な気分で癒されます。肌がしっとりして、もちっとした感じ。プチ贅沢です。

旅行先の土産店で買いました。 顔に付けてやさしくマッサージすると、垢のようなものがぽろぽろとれます。洗い流すと、驚くほどつるつるになってエステにいったかのよう！！１，２週間に1度コレをやっては癒されてます。

一息入れたいとき、コレを腕や首すじなどにあててマッサージしています。かわいいし、手のひらサイズなのでデスクにおいておいても邪魔になりません。 疲れたときや癒されたいとき、ちょこっと使ってます。 かわいそうだけど、足で踏んで足裏マッサージなんかもしてます。気持ちいいですよ！！

この香りで癒されます。 お気に入りの香りです。香水は、ついつけすぎて香りがきつくなってしまうのですが、これは簡単につけられるところも気に入っています。香りの持続性はあまりないような気がしますが。 自分のにおいって、他人がどう思っているか気になってしまいませんか？香水も自分では抑えているつもりでも、結構きつかったり、、難しいです。

今一番の私の癒しグッズです。 なにっこれっ！！て程、肌触りがたまらなくいい！！おまけに中にポプリ？がはいっていてバラの良い香りがします。コレでゴロンとなるとしあわせーーな気分になります。 欠点は、離したくないー　起きたくないー　となってしまうところですかな。

旅行の必需品です。 長時間の移動の際、コレがあるとリラックスできます。長時間座りっぱなしだと肩がこってしまうのですが、この枕をしていると癒されます。荷物になるけど、あるとないとでは大違いなのです。 携帯用の小さくなるものもあるのですが、肌触りや使い心地がわるいので、、

お勧めヘアケア商品は一髪シャンプー、コンディショナーです。 しっとりして、洗い上がりのぱさつきが気にならなくなりました。 洗うときの指どおりもよく、香りも強すぎず、気に入っています。 リピ2回目なので、詰め替え用を使用しています。

お勧めのダイエットレシピ、カスピ海ヨーグルトです。 作り方はとっても簡単です。１リットルの牛乳にカスピ海ヨーグルトを大さじ4から５杯位いれ、よく混ぜ合わせティッシュで蓋を掛け、夏なら１〜2日、冬なら４〜5日程度放置しておくだけです。 知り合いから菌をもらい、１年くらい続けていますが、お通じがいいような気がします。フルーツを入れたり、黄な粉を振りかけたりして食べています。カレーに入れてもまろやかになっておいしいです。 ヨーグルトを買うより安上がりですし、何より作るのが簡単なので菌が手に入ったら、是非作...

牛乳（低脂肪乳）に大さじ1杯の黄な粉を良く混ぜ合わせます。 お好みで、抹茶やすりゴマ、ココアをまぜても。 腹持ちがよく、レンジで温めれば体もぽかぽか。 毎朝飲んでいます。大豆は美容にも良いので、お勧めです。

この冬の戦利品！健康グッズの福袋に入っていました。変な形ですが履いてびっくり！ふかふかで気持ちいい！！そして、とても暖かいのです。夜、足先が冷たくてなかなか寝付けないことが多いのですが、コレを履いて寝ると足先が冷えることはまったくありません。足のしもやけも軽くなりました。冷え性の方に是非お勧めします。

前から欲しかった湯たんぽをバーゲンで買いました。この冬の戦利品です。ぬいぐるみの中にゴムの湯たんぽが入るようになっています。肌触りがとてもよく気持ちいい！！使わないときもかわいいので、インテリアにもなります。ただ、お湯を入れるとき片手で湯たんぽを持っていなくてはならないので入れずらいです。