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簡単おから
おからを使った簡単レシピです。 ダイエットにおからはいいんですが、乾煎りしたり調理が面倒なんです。 そこで安くておいしいおからレシピを紹介します。 まずレンジで2分おからをチンします。 そこに醤油、酒、砂糖、みりん、だし汁を入れよく混ぜたら、もう一度レンジで3分。 野菜やひじきを入れてもいいですし、刻みねぎを出来立ての熱いおからにたっぷり混ぜてもおいしいです。
みかんかん
2013/11/16 (土) 14:24
美白エイジングケア
初秋の乾燥対策。 美白エイジングケア効果の化粧水と乳液のサンプルです。 乳液はしっとり用と紫外線対策効果のある日中用があります。 化粧水もしっとり感があり、乳液もべたつかず化粧のりもいいです。ファンデーションのよれも気にならないし使いやすいです。 美白もできて保湿効果もあるので安心です。
みかんかん
2013/10/20 (日) 21:23
ホワイトクリアローション
乾燥対策アイテム。 美白効果のある化粧水ですが、保湿効果もあります。 シミ予防もできて同時に保湿効果もある化粧水なら使いたくなります。 使った感じは、肌のしっとり感がとてもよく保湿効果が高いのでこれから紫外線も気になるし乾燥も気になる時期に最適な感じ。 シリーズで使いたいですね。
みかんかん
2013/10/20 (日) 21:09
リフトモイストローション
乾燥対策アイテム。 エリクシールの化粧水のサンプルです。 もったりとした乳液状の化粧水で、肌に浸透しやすくしっとりとした使用感です。 コラーゲンも配合されているそうで効果ありそうです。 手で肌を包み込むようにすると肌が吸い付く感じで保湿効果の高さを感じられます。
みかんかん
2013/10/20 (日) 20:59
生マッコリクリーム
乾燥対策アイテム。 韓国コスメの生マッコリクリームのサンプルを試してみました! シミやしわが消えて、シミも消えるというフレーズに本当か!!とやや疑いながら使ってみました。 サンプルではそう簡単にシミも消えず、しわにも変化なし。 当たり前ですが使い続けないと効果も出ないですよね。 でも肌はしっとりして保湿されている感じでよかったです。
みかんかん
2013/10/20 (日) 20:51
グラナス
乾燥対策に基礎化粧品にはこだわりたいと思っています。 紫外線の気になる季節なので、紫外線予防効果のある化粧水、乳液はとてもうれしいです。 化粧水も肌にたっぷり浸透していく感じで乳液もべたつかないで使い心地がよいです。 化粧水は手よりコットンを使ったほうがいいとのコメントがあったので実践してみたら確かに潤いが違うようです。 面倒なので手でやっていましたがこれからは是非コットンを使いたいと思います。
みかんかん
2013/10/20 (日) 15:37
ichirin「一凛」アロマモイスチュアゲル
秋の乾燥対策 現在使用中のアロマモイスチュアゲルです。 化粧水、乳液、美容液が一つで済むので、手入れが簡単で時間短縮にもなってとっても便利。 こんなに簡単なのにしっとりと肌の調子もとてもよいのです。 プッシュ式の容器も使いやすいです。
みかんかん
2013/10/10 (木) 9:15
エビータファーステージ
秋の乾燥対策 30.40代向けののエイジングケアなので効果ありそう。 化粧水は肌の浸透感がよく、乳液、クリームも肌に良くなじむ感じでしっとりします。 次の朝もはだにハリがでてとても肌の調子がよいです!
みかんかん
2013/10/9 (水) 22:17
クッション泡洗顔料
秋の乾燥対策 洗顔料はかなり乾燥対策に重要です。汚れはきちんと落としたいけど、強すぎると肌がつっぱったり乾燥して肌のトラブルが起きやすくなってしまいます。 この洗顔料、驚くほどの泡立ち。たっぷりの泡で汚れをおとし、洗い上がり後の肌のつっぱり感もないです。 泡の弾力をぜひ試してほしいです。
みかんかん
2013/10/9 (水) 22:04
化粧水、乳液
秋の乾燥対策 雪肌精は以前つかっていたので、サンプルを久しぶりに試してみましたがやはり使用感がいいです。 乾燥による肌荒れを防ぐ効果があるというとおり、使用後の肌のもちもち感が違います。 乾燥が気になりだす頃なので、また使い始めようかと思案中です!
みかんかん
2013/10/6 (日) 21:36
エクイタンスヴァイトロジー
秋の乾燥対策 リンクルエッセンスのサンプルを試しています。 さらっとした乳液状で肌への浸透がとても早いです。 目元口元を中心につかっています。しっとりと肌の調子もいい感じなので続けて使うつもりです。
みかんかん
2013/10/6 (日) 21:22
マックヘナ
マックヘナのサンプルをつかって毛染めをしてみました。 夏ごろから頭皮のトラブルがひどく毛染めをするのを控えていましたが、これは100%天然成分というので安心して使えました。 染める手順が大変で時間もかかるので、手軽にはできませんが天然の成分を使っているので仕方ないですね。 頭皮への刺激もほとんど感じなかったのでよかったです。
みかんかん
2013/10/6 (日) 14:23
ファンデーション
秋のメイクアイテム スティックタイプのファンデーションです。 気になるところをカバーするのに便利。肌になじませながらシミやくまを隠すのに使っています。ファンデーションと合わせれば、ほとんど目立たなくなります。 ニキビができたときに隠すのにも使えます。
みかんかん
2013/9/15 (日) 23:55
化粧下地、パウダーファンデーション
秋のメイクアイテム 化粧下地は肌に優しい成分で肌の調子が悪い時に安心して使えます。 保湿効果もあるので、最近肌の乾燥が気になっていたのでちょうどよく使えました。 敏感肌というわけでもないですが、毎日つかうものだから肌に優しいものをえらびたいです。
みかんかん
2013/9/15 (日) 23:36
パーフェクトマルチベースBB
秋のメイクアイテム BB機能のある化粧下地とパウダリーファンデーションのサンプルを試してみました。 しっとりしてカサつかないのがいいです。ファンデーションもカバー力があって、毛穴が目立たなくなって肌がまさに若返る感じ。 時間がたってもよれないし、使いやすかったです。
みかんかん
2013/9/15 (日) 23:21
パウダリーUVファンデーション
秋のメイクアイテム 下地とファンデーションのサンプルです。 美容液配合のBB機能搭載の化粧下地は、肌がしっとりして化粧用れもなくて使いやすいです。 ファンデーションも使いやすく、しっかりカバーできて伸びもよくすっと塗れます。時間が経ってもよれないのがよかったです。
みかんかん
2013/9/15 (日) 23:15
サニーセット
秋のメイクアイテム BBクリームとパウダーファンデーションのセットです。 秋は紫外線が強いですから、涼しくなっても紫外線対策は手を抜けません。 BBクリームは時短にもなってかなり便利で愛用しています。 自然な仕上がりですが、カバーもきちんとできます。セットでパフのおまけもついていてお得でした!
みかんかん
2013/9/15 (日) 23:07
パウダーファンデーション
秋のメイクアイテム 使いやすくて値段の安さもお気に入りで使い続けています。 よれたりしないし、厚ぼったくならずに自然な感じで肌をなめらかにしてくれ、化粧直しに便利。 コンパクトなのでメイクポーチに入れても邪魔になりません。 かなりおすすめです!
みかんかん
2013/9/15 (日) 22:02
グロスイングロス
秋のメイクアイテム グロスの中にグロスが入ってます。透明のグロスにラメ入りのグロスが入っています。 片手で使えるのが使いやすいです。コップにかなりべっとりついてしまうのですが、つやつや感はバッチリです。 秋らしいベージュ色なのでこれから活躍しそうです。
みかんかん
2013/9/15 (日) 21:56
パウダーアイシャドウ
秋のメイクアイテム ゴールドのアイシャドウです。 初めてゴールドに手を出したのですが、派手かと思たけどつけてみると肌に良くなじみます。 色を重ねていっても、一色のみでアイラインを入れるだけでも使えます。 予想以上に使えるアイテムです。
みかんかん
2013/9/15 (日) 21:52
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エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。
そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。
嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、
動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。
呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。
完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。
身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。
気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、
深部の筋肉や神経系
が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22:22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。
taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい!
おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、
業務スーパーのカツカレー。
お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。
タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。
dinnerは軽めに。
2
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の97歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高!
4
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け&新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね!
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