キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/8/1 (土) 18:40

今日も超暑かったです(´Д`)

2026/8/1 (土) 18:18

本日のおつまみ、椎茸の肉詰め・がんもどきの煮物・メロンフレーバー＆シャルドネフレーバーのチーズ・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆はすっ飛ばしてお楽しみに榮太楼の小豆の水ようかん。
今日も元気においしくいただきました。

2026/8/1 (土) 18:06

水分が多く（約92〜94%）、軽い食後感という一品。

ナノにとって、
敵ではないもの。

逆に、V.C．を、効率的に摂取するにも、よい1品。

定期的に、1品1品。
認識・測定・記録。
学習・記憶・発達。

できる慣習を、大事にし続けることが、できますように。

2026/8/1 (土) 18:04

エネルギー：22 kcal
ビタミンC：76 mg
加熱しても比較的残りやすいタイプのビタミンC
β-カロテン：400 μg
体内でビタミンAに変換される
ビタミンE：0.8 mg
カリウム：190 mg
食物繊維：1.9 g
葉酸：26 μg

2026/8/1 (土) 18:01

そこで、いろいろ検討した結果、5品。
とりあえず、レシピを確保。

追加で6品、計11品。
調味料が少々変わり、基本は変わらないレシピ。

planが組めれば、
doできますの。

そもそも、ピーマンとは何者か。
ピーマンの栄養価（100gあたり）

2026/8/1 (土) 17:38

こんばんは。

ナノ邸は、ピーマンが、ZIP袋2袋分ありますの。
ピーマンの個数としては、2.30個以上。

さて、何に使うべきか。

少しづつ使ってもよいし。
ある程度、まとめて作りおいてもよいし。

とりあえず、レシピを決めようとしても、
ナノの手持ちレシピが少ないの。

2026/8/1 (土) 10:40

いつもは午前中はエアコンを使わずに生活しているのですが、今日はもうだめです！
勿体ないと思いつつエアコン稼働。
極楽だなぁ(^^♪

2026/8/1 (土) 9:55

8月つイタチ

2026/8/1 (土) 9:34

おはようございます。
今日もいい天気です。
今日も暑さに負けずによろしくお願いします。

2026/8/1 (土) 7:37

おはようございます☀
今日から８月！
時の経つのが早いことを実感します。
さて、今日は少し庭の手入れをしなくては！