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ヨガボール
みるく
2006/5/2 (火) 13:49
やせたい。でも・・・・・・・・って人多いんじゃないですか??
私もそうでした。
でも、今は違います。
ヨガボールのおかげで・・・・・・・。
このまえ、小さな小さなヨガボール買ったんです。
サン宝石で・・・・・。
約25センチで、小さいです。。
1個350円
初めは、のったりしたら、割れたりするんじゃ・・・・・
って心配だったんだけど
ぜんぜん大丈夫!!!
上にねっころがって、ストレッチをしたり、
その上に座ったりします。
でも、座るだけ??って、思う人いるかもしれませんが
それだけで、結構大変なんですよ。
しかも、遊び半分でしたり、
テレビ見ながら・・・・・・・なんて、
ダイエットのために時間をとらなくても、いいんです!!
だから、つづいちゃうんです!!
姿勢もよくなり、痩せることもでき
一石二鳥!!
みなさんも、興味がある人は、挑戦してみてください。
ヨガ
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このレビューを投稿したメンバー
みるく
こんにちわ。
まだまだ、ぉこちゃまですが、ょろしくおねがいします
このレビューのコメント
ゆん太郎
2006/6/6 (火) 19:19
ヨガボールを買おうかどうしようか思っていたのですが、
なかなか良いみたいで買うことにしました!
しかもお値段もお手頃なんですね♪
とても参考になりました(^^)ありがとうございます♪
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みるく
2006/8/4 (金) 19:38
MD PhD クリスタル UVホワイト 【医薬部外品】
初め無着色の日焼け止めだと思い買ったのですが 色は、薄い肌色です。 少し、色つきだと、変になるかな? なんて、思ったりもしてたけど、 自然にのびてきます。 ファンデーションの下地につけたりしても 目立たず、よく使ってます。 普段、普通に使う分にはいいと思います。 オススメです!!
みるく
2006/5/13 (土) 12:06
アネッサ パーフェクトUVサンスクリーン
この日焼け止めは、やはりよく効きます。 少し値段も張り、学生さんなんかには、きついとこも あるかもしれませんが、 スポーツ・レジャーなんかに、行くときこの日焼け止め を、塗ると心地がよく、そのあとは、紫外線なんかを カットしてくれます。 普通の日焼け止めだと、においが、きつかったり、 べたべたしてたり・・・・・しますよね。 でも、パーフェクトUVサンスクリーンは、 べたべた感もなく、ほとんどにおいもしません。 気になりません!! 初めに書いたように少し値が張りますけど 効き目は抜群なので、使って...
みるく
2006/5/13 (土) 11:56
天使のくちびる
天使のくちびる。宣伝みたいなの、してたような気がしたので 買ってみました。 そしたら、ぷるぷるの、ピカピカになったんです。 ゃっぱり、ラメ効果も、あるみたいなんですが、 私的には、とってもオススメです。 値段も、安く、薬局に行けばほとんど売ってます。 結構使いやすいと思うし。。 使いやすいかどうかは、人それぞれだと思いますが ぁの値段で、この効果!!は、いいと思います! 値段もそれほど高くないし、入手も、しやすいので 使ってみてください。 そして、プルプル感、ピカピカ感も、 実感してみてください!!
みるく
2006/5/7 (日) 9:09
キャスケット
キャスケット、おすすめ☆です!! ちょっと、丸っぽい、キャスケット かぶったりしてますか?? 私は、最近買いました。 とっても、可愛いです!!! でも、キャスケットは、ちゃんと、 かぶってみて、可愛い!!と思ったのに、しましょうね。 その人に合うか、合わないかとっても、ムラがあるのでご注意を!! でも、自分が気に入った!と言う直感が1番!! 結構人気もあるみたいだし、 ちょっとした、日焼け防止に、使ってみませんか?? 今は、UVカットのものなんかも、ありますんで、 日焼けを防ぐのにもいいかも!!
みるく
2006/5/7 (日) 8:56
足の筋肉痛に効く!
今日は、いつもより疲れた。 そんなときに、筋肉痛になったりしませんか?? とっても、辛かったりしますよね。 そんな筋肉痛に効きます。 ※足限定ですけど・・・・。 その方法とは♪ 皆さんいつも、お風呂には入りますよね。 疲れたときには、ゆっくり入りたいですょね。 浴槽に、いつもどうりお湯をためて、 その中で、正座をして、ゆっくり過ごすだけ!! とっても、簡単ですよね。 コレをしたら、少しでも、楽になりますよ♬ 試すだけでもいいのでは??
みるく
2006/5/6 (土) 8:14
疲れを防げる??
あ〜ぁ。今日は疲れる。。。なんてとき、 ありませんか?? そういう時ありますよね。言うときに効くのが 黒酢!! このごろ、健康に黒酢がいい! なんて、聞いたことありますよね。 でも! 疲れにも効いちゃうんです!! その方法は。。。。 ただ、今日は、つかれそうだなぁ。 なんて、時に普通に飲んだら良いだけなんです! とっても、疲れが減りますよ!! 普通にいるよりも、疲れが少なくなるから嬉しいですよ!!
みるく
2006/5/6 (土) 8:09
ニキビが消える?!
サウナに、行きました。 そこで、水分を、たっくさん取るだけ! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ほんとにいいですよ!! 私、ニキビがたくさんあったのが一度 サウナに行って汗をたくさんかいただけで すべて二キビが、消えたんです。 結構有効なんじゃないかと思いマス。 でも、ぁまりいきすぎると、 不健康になっちゃう可能性もありますんで 多くて週1度ぐらいが、いいんじゃないでしょうか?? ※入りすぎには注意してくださいね。 でも、とってもいいですよ。 ぉうちで、してみるのもいいかも!!
みるく
2006/5/4 (木) 21:51
ブンブンイエロー
香水がほしくて、ついに買いました。 『安いのがいいな。初めだし』とおもい、 サン宝石のブンブンイエローを買ってみました。 ミニを、買って、安かったので ぁんまりよくないかなぁ、とか思ってたんですけど、 すっぱいにおいがはじける感じですっごくよかったです ミニだと、980円で、結構安いですし、 ほかにもいろんなのを売ってるから、 サン宝石いいですよ^^ 皆さんいってみてくださいね <a href=
みるく
2006/5/2 (火) 13:26
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みるく
2006/5/2 (火) 13:17
Anua ライス70グロウコラーゲンマスク
交換ポイント:
2000
もしもしかめよん
2026/1/27 (火) 23:02
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11200歩。
2
hyoi
2026/1/27 (火) 22:54
お風呂に入ってスッキリ。
湯冷めしない内に就寝します☆彡
おやすみなさい。
明日が心楽しく過ごせますように(^^♪
2
ナノ 47.8kg
2026/1/27 (火) 22:36
22:50までに、おやすみできますの。
目の乾燥対策のためにも、
枕元に、ぬれたタオルを干して、
しっかり、睡眠時間を、とりますの。
今日も、素晴らしい1日でしたの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
奈々
2026/1/27 (火) 22:08
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
4
ナノ 47.8kg
2026/1/27 (火) 21:55
ドラマ じゃじゃ馬ならしは、
互いに手綱を渡し合う関係
本当は、この原作とドラマの関係の相違
が、ポイントではあったみたいなの。
・奇妙な調和を見つける関係(原作)
・互いに手綱を渡し合う関係(ドラマ)
当時の、市場からの評価は、理解不能。
視聴率は20%は、あったの。
2
ナノ 47.8kg
2026/1/27 (火) 21:49
ナノは価値がある=自己肯定感
ナノはやればできる=自己効力感
と、なりますの。
原作は、シェイクスピアのじゃじゃ馬ならし
気の強い女性と、彼女をどう扱うか悩む男をめぐる喜劇
二人の強い個性がぶつかり合い、奇妙な調和を見つける物語
と、読むこともできるの。
2
ピーチじゃん
2026/1/27 (火) 21:47
昼間に何気なく見ていたショップチャンネルのチョコレートが忘れられず
ついに購入してしまった!
とうとう TVショッピングに手をだしてしまった…
5
ナノ 47.8kg
2026/1/27 (火) 21:44
実存主義
行動が本質をつくる
レジリエンス研究
行動が回復を生む
人間は、行動しながら、意味をつくる存在である
という点が、これらの理論における共通点なの。
ちなみに、
自己肯定感は、自分の存在そのものを肯定する気持ち。
自己効力感は、行動できる、変えられるという感覚。
2
ナノ 47.8kg
2026/1/27 (火) 21:41
2.アドラー心理学(目的論)
do→planの典型
3.実存主義(サルトル)
行動が先、意味は後、という哲学
4.レジリエンス研究
行動が回復をつくる
まとめると、
ナラティヴ・セラピー
語り直し=行動が意味を変える
アドラー心理学
行動が目的を育てる
1
ナノ 47.8kg
2026/1/27 (火) 21:36
内容が変わっても、語る行為自体が力になるの。
心理学=do-planではないの。
ただ、この4つは、
do→plan(まず動く→そこから意味や目的が立ち上がる)に近い理論
1.ナラティヴ・セラピー(物語療法)
行動(語る)が先、意味(plan)があと
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