昨日から飲み始めました。 思ったより飲みやすく、 冷たい水で一気に飲めちゃう感じです。 「お肌に効く〜♪」と、 自己暗示して飲んでます。 効果が楽しみです♪

とにかく外を走り回る仕事なので、 紫外線対策には気を使っているのですが、 最近は値段もお手頃なこのマスクを使い始めました。 まだ２・３回しか使用してませんが、 冷やして使うと気持ちよく、 しっとりと落ち着いて、 その日の日焼けを防いでる気がします。 しみは乾燥から防ぐといいますし、 あとはビタミンＣのサプリを飲んで、 今年の夏も乗り切ります！

先月末から、姉と一緒にビリーズブートキャンプをしてます。 それまでスポーツジムに通ったり、今でもボクシング系のジムに 通ってるので、格闘技系のビリー〜は、とても楽しめます〜〜♪ でも、腹筋と腕立てはダメ・・・。 いくら励まされてもダメです！ で、そこは自分なりに省略して（笑） ・・・それでも、充分体に効果が現れる気がします。 毎日じゃなく、１日置きもよしとして（笑） 今は個人的に忙しい時期なので、 家でできるＤＶＤエクササイズは、本当に便利ですね！ Ｐ・Ｓ ビリーバンドじゃないバンドは、 ...