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朝はフランスパン
きらら
2007/12/25 (火) 19:01
食パンだとあまり噛まなくても食べられるので、満腹感を感じませんが、フランスパンは固いので、必然的によく噛んで食べることになります。満腹感が全然違いますよ。
私はこれのほかに、青汁とホットミルクを飲んで出かけます。体をあっためた方が新陳代謝が良くなるらしいので、夏でもあったかいミルクです。
ダイエットレシピ
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きらら
もっときれいにかわいくなって、若さを保ちたいです。その為のいろいろを教えてください♪
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きらら
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きらら
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きらら
2007/12/28 (金) 9:01
発芽米 徳用4kgタイプ
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きらら
2007/12/20 (木) 11:46
HTCコラーゲン
前は粉末タイプを飲んでましたが、牛乳に混ぜることが面倒になってやめました(^^;)これは錠剤になってるので、粉末よりもお手軽に飲めて気に入ってます。 肌がしっとりしてる気がします。ビタミンCと一緒に飲まないと効果が薄いと知って、一緒に飲んでます。
きらら
2007/12/20 (木) 11:37
ビタミンE
ビタミンEは血液に良いと聞きました。ビタミンCはすでに飲んでたので、一緒に飲むと更に効果が上がると知って、即購入。 ゴマを毎日食べるのが1番いいけど、限界があるので、これで補ってます。
きらら
2007/12/20 (木) 11:28
ビタミンC アセロラ配合
ビタミンCは美白、美肌にいいといわれてるし、冬は風対策にもなるので、飲み始めました。 カプセルなのでのみやすいです。私は飲み忘れないようにテーブルに置いてます。ビタミンEとコラーゲンと一緒に飲んでます。 最近、夕食後〜寝るまでの間に飲むのが良いと聞いて実行してます。
きらら
2007/12/20 (木) 11:23
リリィジュセレア
シャンプーの後や、朝につけてマッサージします。地肌につけるので、浸透してる感じがわかり、期待も出来そうです。香りは気にならない程度のものだし、マッサージすると気持ち良いですよ。
きらら
2007/12/20 (木) 11:14
ルルルン ポケモンスリープ限定マスク シアンの砂浜の香り
交換ポイント:
3000
ともりん
2026/11/8 (日) 8:24
おはようございます。
夜中の地震、驚きました。
眠いです
0
hyoi
2026/11/8 (日) 8:08
おはようございます⛅
現在気温11℃
肌寒い朝です。
今日中に、ベランダの植木鉢の耐寒性の低いものたちを取り込まねばと思っています。
0
桃
2026/11/8 (日) 7:27
今日も寝坊した…
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
1
もしもしかめよん
2026/11/8 (日) 6:53
おはようございます。8日の日曜日。
よい日になりますように🍀
2
奈々
2026/11/8 (日) 5:29
今日の最高気温16度となっていました。
今は11度、湿度69%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
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Rira
2026/11/8 (日) 1:34
怖かった😿
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haomin
2026/11/8 (日) 1:30
それでは、おやすみなさい。
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haomin
2026/11/8 (日) 1:30
地震がありました。
揺れた地域に住む皆様、どうかご無事で。
5
haomin
2026/11/7 (土) 22:42
ダイエットと糖質制限中なのに、大好きな大あんまきの出店を見て4つも買ってしまいました。
意志が弱い!
5
hyoi
2026/11/7 (土) 21:15
明日は正真正銘のお休み。
先日取りそこなったカットサロンの当日予約に参戦です!
おやすみなさい☆彡
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