ひじき＆ピーマンのいためのレビュー・口コミby紅葉さん | キレイナビ

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ひじき＆ピーマンのいため

2007/12/30 (日) 8:10

ひじき＆ピーマンのいためを作ってみました。

さっぱりしてて、どうでも美味しかったです。

カロリーも少ないから、ダイエットも役立つと思います。

調理方法

調味料A(ストレートめんつゆ、水１１／２）　サラダ油、塩、コショウ

材料　乾燥ひじき大さじ３　ピーマン２個

①芽ひじきを水につけて戻す。

②ピーマンを種を取ってから、細切りにします。

③鍋に油を入れて、熱くしてから、水切ったひじきを入れて、Ano調味料を加えて、いためます。汁をなくなると、ピーマンを加える。

④塩、コショウで味付けをします。

簡単で美味しい、食物繊維たっぷり。是非、作ってみた下さい。

ダイエットレシピ

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ダイエットを頑張っている主婦です。

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