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激安！簡単！しかも便秘解消！【焼きうどん】。
ひろみ
 2008/1/5 (土) 16:02
*フライパンにサラダオイルを熱してもやしを炒める。
*おうどんを入れてもやしと混ぜる。
*桜海老を入れてまぜる。
*オイスターソース大さじ2くらいと、
お醤油大さじ2くらいと、
辛いの（豆板醤など）を入れて混ぜる。
*程好く混ざったらごま油を全体に少したらす。
*出来上がり。まぁ簡単！

もやしは、
食物繊維たっぷりです。
お豆が発芽したモノがもやしなので、
お豆の栄養を受け継いだ食べ物です。
しかしお豆は消化の悪さが難点。
でももやしになると胃腸に優しい食べ物に変わります。
アタシはコノ写真にあるようにお豆付きのもやしが好きですが、
もちろん普通のもやしでOKです。
是非お試し下さい。

いつか慣れてしまう時が来ると思いますが、
もやしを食べ始めて暫くはイィ感じでおトイレに行ってました。
“ました”というのは、
嬉しさの余り最初に連続して食べ続けてしまった為、
どうやら慣れてしまったようです。
暫く食べずに間をおいてから再度もやしな日々を過ごそうと思ってます。

因みに、
オイスターソースが無ければお醤油味でも美味しいし、
おソース味でも美味しいです。
だけど最近のお気に入りはオイスターソース味なので、
是非1度お試し下さい。
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ひろみ ホントのデブです。
取り敢えず目標は60キロ。
段階を踏んで徐々に55キロまで行きたいです。
体脂肪率も取り敢えず30％に設定。
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桃
2026/4/27 (月) 11:07
お腹すかないのに、一日三食食べるのってツライ。
一人暮らしだったら、自分の好きな時間に
食べることができたんだけど。
家族がいると、そうもいかない。
家族はなぜあんなにすぐお腹すくのか、不思議。
1
みなかみ
2026/4/27 (月) 9:39
おはようございます。
今日は雨。
頑張ろう！
1
hyoi
2026/4/27 (月) 8:20
おはようございます☂
予報通りの雨です。
外に出るには鬱陶しいのですが、水撒きをしなくていいのは何んとも嬉しい(^^♪
それではお仕事行ってきま〜す。
2
もしもしかめよん
2026/4/27 (月) 8:16
昨日の歩数は14400歩。
自治会のイベントが外でありました。
晴れてヨカッタ♪
2
もしもしかめよん
2026/4/27 (月) 8:13
おはようございます。27日の月曜日。
結構な雨降りです。よい日になりますように🍀
2
haomin
2026/4/27 (月) 7:56
おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
4
桃
2026/4/27 (月) 6:21
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
4
奈々
2026/4/27 (月) 5:04
今日の最高気温22度となっていました。

今は15度、湿度86％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
4
ごろーにゃん
2026/4/26 (日) 23:13
こんばんは。
気になる本の試し読みをしてました。
最初の出だしだけが多いけど、続きを読みたくなる本もあります。
私はどちらかと言えば紙の本が好きです。
年齢が上がるほどに本を読む時間が出来ると思ってたけど、老眼になり読むのがしんどいです。
6
hyoi
2026/4/26 (日) 22:29
それではゆっくりバスタイム(^^♪
おやすみなさい☆彡
5
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