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激安！簡単！しかも便秘解消！【焼きうどん】。
ひろみ
 2008/1/5 (土) 16:02
*フライパンにサラダオイルを熱してもやしを炒める。
*おうどんを入れてもやしと混ぜる。
*桜海老を入れてまぜる。
*オイスターソース大さじ2くらいと、
お醤油大さじ2くらいと、
辛いの（豆板醤など）を入れて混ぜる。
*程好く混ざったらごま油を全体に少したらす。
*出来上がり。まぁ簡単！

もやしは、
食物繊維たっぷりです。
お豆が発芽したモノがもやしなので、
お豆の栄養を受け継いだ食べ物です。
しかしお豆は消化の悪さが難点。
でももやしになると胃腸に優しい食べ物に変わります。
アタシはコノ写真にあるようにお豆付きのもやしが好きですが、
もちろん普通のもやしでOKです。
是非お試し下さい。

いつか慣れてしまう時が来ると思いますが、
もやしを食べ始めて暫くはイィ感じでおトイレに行ってました。
“ました”というのは、
嬉しさの余り最初に連続して食べ続けてしまった為、
どうやら慣れてしまったようです。
暫く食べずに間をおいてから再度もやしな日々を過ごそうと思ってます。

因みに、
オイスターソースが無ければお醤油味でも美味しいし、
おソース味でも美味しいです。
だけど最近のお気に入りはオイスターソース味なので、
是非1度お試し下さい。
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ひろみ ホントのデブです。
取り敢えず目標は60キロ。
段階を踏んで徐々に55キロまで行きたいです。
体脂肪率も取り敢えず30％に設定。
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おはようございます。
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眠いです
0
hyoi
2026/11/8 (日) 8:08
おはようございます⛅
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肌寒い朝です。
今日中に、ベランダの植木鉢の耐寒性の低いものたちを取り込まねばと思っています。
0
桃
2026/11/8 (日) 7:27
今日も寝坊した…

おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
1
もしもしかめよん
2026/11/8 (日) 6:53
おはようございます。8日の日曜日。
よい日になりますように🍀
2
奈々
2026/11/8 (日) 5:29
今日の最高気温16度となっていました。

今は11度、湿度69％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
Rira
2026/11/8 (日) 1:34
怖かった😿
3
haomin
2026/11/8 (日) 1:30
それでは、おやすみなさい。
4
haomin
2026/11/8 (日) 1:30
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5
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