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ペタドレックス
ひろみ
 2007/3/23 (金) 15:24
何が嬉しいって、
眠くなったりしない事。
やっぱりこの類のサプリは仕事中に飲む事も多いですが、
アタシみたいな事務の人は眠くなるのはホント辛い。
あと、肩凝りがひどいのでよく頭痛になりますが、
これを飲んだらなのか楽になりました。
少し粒が大きいのでそこだけ改善されたらなぁと思いますが、
要は効果があればそれでヨシですね。
錠剤じゃなくカプセルなので、
気分的にもすぐに効果がある気がしてしまうのも不思議です。
1つビビッたのが、
サンプルなのに「希望小売価格：1680円」って書いてあった事。
このサイトをもう一度確認してしまいました（笑）。
でももぉ開けちゃってたんですけどね〜^^;
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ひろみ ホントのデブです。
取り敢えず目標は60キロ。
段階を踏んで徐々に55キロまで行きたいです。
体脂肪率も取り敢えず30％に設定。
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ともりん
2026/8/11 (火) 9:25
まだ過ごしやすいです。
良い一日を🐧
1
りり〜
2026/8/11 (火) 8:52
今朝は涼しさが感じられました！でも台風🌀が心配ですね。
2
hyoi
2026/8/11 (火) 7:16
おはようございます⛅

今日は本当に涼やかです。
頑張ってお片づけやってしまおう！
2
桃
2026/8/11 (火) 6:30
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
3
桃
2026/8/11 (火) 0:29
今日も眠れない。
困ったもんだ…
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
5
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
6
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
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