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やっぱり和風系って低カロよね♪
葵上
2008/1/8 (火) 9:00
ウォーキング後のランチとして食べます。,竿啖擇一膳。▲優トロ用マグロ1袋(生協で3袋ワンセット・冷凍で売ってます。)小ねぎ2分の1束を小口ぎりに細かく切る。こぢ檗Γ科の1〜1帖。,らい泙能臠屬砲匹鵑屬蠅望茲擦峠侏莨紊りです。味付けは付属のたれか、お醤油とわさびで。付け合せにお味噌汁かお吸い物を添えるます。油を使わない和風レシピなので気分的にも太ってない!という安心感があります。「ねぎ」をこんもりともって海苔をたっぷり摂るのがポイントですね。
ダイエットレシピ
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葵上
コスメフリークです。
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葵上
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葵上
2016/4/6 (水) 22:29
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葵上
2016/4/5 (火) 10:33
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葵上
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葵上
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葵上
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葵上
2016/3/21 (月) 15:03
リンメル ロンドン ワンダー ラスト アイシャドウ スティック クリーミーマット
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 23:08
明日からは、少し寒さも落ち着きそうな、ナノ邸近郊ですの。
昨日、水が放水されていたビルからの放水が、おさまっておりましたの。
とりあえず、おさまってよかった。
明日も、素晴らしく、興味深い1日を過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
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ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 23:05
リーマンだと、思えた瞬間ですの。
キレイナビでは、
よく、自己観察ができる環境を、
保全していただけることに、感謝いたしておりますの。
自己観察は、
暴走を止める、内的ブレーキになり、
自分を見ない人は、他者を理解することもできませんの。
環境や社会との調和も生みますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 23:02
今日のお昼の、ワイドショーで、
引越トラブルの話題が、上がっていたの。
そこで、その番組のスポンサーが、引越関係だったため、
すかさず、この番組のスポンサーなら、そんな問題は起こらない。
と、司会が訴えていましたの。
その一言で、
売上が上がれば、何かあるかもしれませんの。
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ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 22:58
今の居住エリアの特性上、そうなるのかなぁ。
三谷幸喜
脚本が、最近、結構多いの。
でも、見たことないドラマですの。
結構、見たことないドラマが、再放送されますの。
TVは、エリアごとに
作成されている番組や、
放送内容の傾向が、かなり違いますの。
0
haomin
2026/2/10 (火) 22:56
コーヒー三杯飲んで眠気を追い払いました。
そろそろ寝る時間(==)眠れるかな。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 22:55
ハルマゲドンとか、来るのかな。
ナノが、140歳過ぎるまでは、お待ちいただきたいの。
ナノが、記録更新しないといけないから。
あと100年くらいは、お待ちいただきたいの。
明日から、ドラマの再放送が、
総理と呼ばないで(三谷幸喜脚本)
に、変わりますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 22:52
今日の分の、exercisetherapy完了。
PCも完了。
寒さや雪や、オリンピックや選挙やら。
よく混乱せずに、皆さん活動なさいますの。
そんなに、実現したい何かがあるって、すごい執着心ですの。
ナノは、知的財産保全の一翼を担う程度。
0
mikiy
2026/2/10 (火) 22:40
こんばんは。今月ははじめてです。
1
hyoi
2026/2/10 (火) 22:03
それでは、おやすみなさい☆彡
明日も心安らかに過ごしたいと思っています(^^♪
1
hyoi
2026/2/10 (火) 22:02
俳句仲間から借りた万葉集の本を1/3ほど読みました。
万葉集講座で先生のおっしゃっていることと微妙に違っているのが、興味深いところです。
明日も頑張って読んで、俳句講座のある木曜日にはお返ししたいと思っています。
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