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雑穀米と栄養たっぷり粕汁
dori
2008/2/12 (火) 20:11
健康にヘルシーに食事をしたいと思い
そして、寒いときには温まるものを食べたいものです。
特別アレンジしたものではないのですが
最近はごはんは玄米に雑穀米です。
鮭、大根、にんじん、ごぼう、こんにゃくを具材に
粕汁はたくさんの野菜がとれて栄養が豊富です。。
そして、温まる。カロリーは一杯、大体180カロリー前後
美味しいのでついついお代わりしそうだけど
青野菜にほうれん草サラダと青汁を足しました。
ダイエットレシピ
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dori
お金掛けずに綺麗になれるよう
日々がんばってる。。
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dori
2011/12/30 (金) 18:03
夏恵(なつのめぐみ)
L−シリトリンが主に、マカ末、ガラナ末、亜鉛酵母や カルシウムも配合のもので冷えや血行促進、動脈硬化、 脳卒中の予防も出来るそうです。 私自信は、気になる成分ばかりのサプリ ひとつが5ミリほどなので飲みやすい粒じょうです。 食後に飲んでみました。 匂いなどもなく安心して飲めたのはいいです。 すぐには即効性があるものではないので すこしでも補給できたのではと思います。。
dori
2011/2/11 (金) 15:11
ネイチャーズゲート コンディショナー
スタイリング剤やカラーリングからの痛んだ髪を修復して 色を綺麗に見せてくれるタイプのもので、シャンプーと 一緒に使用してます。 つけるとシャンプーの後のごわつき感がなくなり さらさらに植物エキスなので安心して使えるものでした。 香りも自然なザクロがいい感じで、気に入りました。 朝のスタイリングし易いのと、使い続けるともっと 潤いやつや感がもっと出るような気がします。
dori
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dori
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金時しょうが粒
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dori
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dori
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dori
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dori
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交換ポイント:
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消耗品は、あまり備蓄がきかないので、
ナノ邸の当面の方針は、
備蓄用の追加購入はしない。
普通に、余裕を持って購入する程度。
ということで、追加購入するなら、
新しく靴をおろしたので、
・靴1足追加購入
・シリアル1・2袋
普段と対応は、変わらないの。
0
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 14:47
こんにちは。
20日までの、残り7日。
車の使用を控え、つつましやかに、過ごすことになるのだろうか。
早速明日は、お買い物に行きますが。
4月から、値上げ確実。
でも、結構備蓄してあるし。
シリアルが、あってもいいの。
0
hyoi
2026/3/13 (金) 9:42
おはようございます⛅
肌寒い朝です。
羽毛布団をさっさと片付けようと思っていたのに、燃やすごみを出して玄関前の有楽椿を掃いているすきに、まんまとゴロゴロ製造機=^_^=に乗っ取られました!
2
もしもしかめよん
2026/3/13 (金) 9:36
おはようございます。13日の金曜日。
よい日になりますように🍀
2
haomin
2026/3/13 (金) 9:27
中途半端に寒くて着る物に迷います。
トレーナーは熱い、Tシャツは寒い、
Tシャツにダウンベストは、チャックを上げたらバリッ!と…腹肉でダウンベストのファスナーが開きました(_ _;)
薄手のパーカーに落ち着きました。
3
haomin
2026/3/13 (金) 8:58
冬場は身体を冷やさないよう水より白湯を飲む方がいいそうですが、白湯だと何故か口がぱさぱさに乾きます。
なんで水分摂って乾くんだろ?
2
Rira
2026/3/13 (金) 8:54
おはようございます☀️
今日は大学病院の通院日꒰ঌ🤍໒꒱
採血失敗されなくて良かったです🌷𓈒𓏸
2
haomin
2026/3/13 (金) 8:01
おはようございます。
今日が曇りです。
今日もよろしくお願いします。
2
桃
2026/3/13 (金) 6:15
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
3
奈々
2026/3/13 (金) 6:09
今日の最高気温10度となっていました。
今は4度、湿度64%。今日は遅い起床になりました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
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