Tweet
五分搗き玄米ご飯
縞縞
2008/3/4 (火) 22:11
写真は炊く前の五分搗き玄米です。もちろん実際には、炊いてから食べています。
以前は玄米ご飯を食べていたのですが、玄米は消化が悪く、といって白米も、、、ということで、ご近所のお米屋さんが注文に応じて、玄米をその場で七分搗き、五分搗きなどと精米してくれるので、現在は五分搗き玄米に落ち着きました。
白米に玄米を入れる手間もかからず、消化もよく、栄養素を考えると、健康上、このぐらいが私に合っています。
ワタシの健康法
0
このレビューのリンクURLをコピーする
コメントを書く
このレビューを投稿したメンバー
縞縞
プチ貧乏ですが、コスメにはお金をかけてしまいます。(でも、同じコスメでもできるだけお安くGetする主義です。。。)コスメにお金をかける分、健康と栄養バランスに気をつかいながら粗食の日々です。
あとは、お金のかからないダイエットとシェイプアップのためにウォーキングに励んでいます。
縞縞さんのその他のレビュー
クラッシュベリー
パウダータイプの制汗剤を使うことが多いのですが、SEA BREEZEのデオ&ウォーターを買ってみました。 パウダータイプと違って、振って液体をを付ける感じですね。 蓋の開け閉めが若干心元ないのですが、付けた後のスーっとする感じがなんともいえません。 また、今回買ったクラッシュベリーは良い香りと男女ともに好評です。 初SEA BREEZEでしたが、ちょっと色々揃えてみたくなりました。
縞縞
2009/7/10 (金) 18:59
ケラスターゼ NU ソワン オレオ リラックス
初はミニサンプルを買ってみて、使ったところ、とても良かったので、本製品も買いました。 使い方は、シャンプー、トリートメントの後、タオルドライした髪に1〜2プッシュして乾かせます。 仕上げにもう1プッシュ分を手にとり、毛先に塗った後、軽く髪全体にのばします。 これは、オイル配合なのですが、それにしては、まったくベタ付かず、しっとりサラっと翌朝の髪がまとまります。 まとまるだけでなく、髪に自然な流れが出て、とてもよい感じです。
縞縞
2009/6/5 (金) 12:57
海藻ヘアサプリミスト
髪の美容液です。紫外線が強くなり、髪も痛んだり、パサツキやすいですが、パサツキが気になる時、朝などにまとまりが悪い時に、この海藻ヘアサプリミストをシュッシュと何度か吹きかけると、しっとりとまとまり、潤いが持続します。 フローラル系の香りがとてもよく、香りにも癒されます。髪の毛いい香りと人からも言われます。 トリートメントは現在別のものを使っていますが、ミストは今はこれと決めています。
縞縞
2009/6/4 (木) 18:30
ブランエクスペール GN ホワイト セラム
紫外線や汚染物質などによるメラニン生成を防ぎ、シミ、ソバカスを作らないための薬用美白美容液です。日本の女性の肌に合わせて研究・開発されたとのこと。 白くてトロリとしたテクスチャーで、ほんのりと香水のような香りがします。美容液でも保湿効果もあります。 紫外線防止と共に、メラニン生成を防ぐことも大切ですね。
縞縞
2009/4/18 (土) 13:12
半身浴
冷え性解消とダイエットを兼ねて最近半身浴にはまっています。 冬場は半身欲ですと、上半身が冷えるのでタオルを背にかけたり、浴室の温度を上げたりする必要がありますが、これからの季節でしたら大丈夫。 お湯の温度はややぬるめの38度から40度ぐらいにして、20分ぐらい下半身だけつかっていると、身体に負担がかかりません。 入浴剤を入れると、よりリラックスした気持ちで、のんびり疲労回復にもなります。
縞縞
2009/4/11 (土) 15:10
プードルトランスパランs
いつもはリキッドファンデにパウダーファンデを重ねているのですが、ちょっと重く感じるので、春らしく軽めにとフェースパウダーに変えてみました。 プードルトランスパランは容器が大きく、持ち歩きには向かないのですが、お直し用のプードルコンパクトエサンシエルが最近発売されたので、両方同時に買いました。 少しピンクがかった色で、肌色が明るく見えます。
縞縞
2009/3/31 (火) 12:09
ピュアミネラルリキッド
メイベリンから新発売のピュアミネラルリキッドです。 ミネナル成分からできたリキッドファンデで敏感肌の方でも使えます。 ともかく付け心地が軽いですね。肌呼吸ができるというPRの言葉通りです。いつもリキッドファンデをつけると夕方には落としたくなるのですが、その重さがありません。それでいてカバー力もかなりあります。 SPF18、PA+++ですから今の季節の紫外線対策にもちょうどよいですし。 下地をつけずにこれだけ使っていますが、結構肌が綺麗な人に見えますよ♪
縞縞
2009/3/25 (水) 15:01
ルナソル アイリッドベースN
春らしいメイクということでルナソルのアイカラーパレットを購入した時に、より発色がよくなるアイリキッドベースNも買ってしまいました。アイメイクアップベースで、目の上にファンデをつけずに塗ります。 ルナソルのラメ入りのカラーを買ったのですが、これをつけると発色がよくなるだけでなく、ラメも飛ばずにアイメイクが長持ちします。 ルナソルのアイカラーを使うのなら、一緒に使うことをお勧めします。
縞縞
2009/3/20 (金) 10:57
ルナソル ルミナス ジエミネイトアイズ
発色がよいので評判のルナソルのアイシャドウパレットです。 春らしく、桜を思わせるピンク系でラメ入りの05番を買ってみました。 5色と、色が多いですが、外箱の裏に5色の使い方が書いてあってわかりやすいです。 多色のアイシャドウパレットを使いこなしづらい人でも、これならOKです。 中央の色がラメタップリで、パーティメイクなどには最適ではないでしょうか。
縞縞
2009/3/17 (火) 16:35
フォーム クレンザー
スキンケアの基本は洗顔からですが、ラ・プレリーのフォームクレンザーは、洗い上がりのしっとり度が、これまで使った洗顔フォームの中で一番です。つっぱり感などまるでありません。チューブから出した時はピンク色ですが、泡立てると白色になります。きめ細かな泡立ちで少量でも、よく泡立つので、価格の割に、コスパはよいと思います。
縞縞
2009/2/16 (月) 6:08
ナイーブ お風呂で使えるクレンジングオイル
交換ポイント:
3500
みなかみ
2024/7/18 (木) 23:27
布団も良く乾きました。
良い眠りにつけますように。
では。
0
きょうやん
2024/7/18 (木) 22:39
洗濯物よく乾きました。
新しいバスタオル、きれいに洗いました。
1
もしもしかめよん
2024/7/18 (木) 21:54
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13000歩。
やっぱり8000歩に達成してないと歩く。
結果、大幅に増える。しゃーない❗️
2
ナノ 47.8kg
2024/7/18 (木) 21:51
22:00までに消灯できます。
明日も朝が早いです。
おやすみなさぁい ꕤ.。˖✻
1
ナノ 47.8kg
2024/7/18 (木) 21:47
*✻˖。.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.。˖✻
シャンプーブラシブラッシング
・ブラシを左右に小刻みに動かす
行ってみましたが、プラスチックのブラシのため、無理も出来ず、
片側交互通行での頭部のbrushing。
いい感じぃ *✻˖。.ꕤ
1
hyoi
2024/7/18 (木) 21:37
それでは、今日もおやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
3
もしもしかめよん
2024/7/18 (木) 19:51
夕方にご近所に救急車。びっくり。
熱中症かな〜。気を付けよう。
5
うさみみ
2024/7/18 (木) 19:13
やっとノート見つかった。
勉強、開始です。
取りあえずは、ハングルナビ見ました。
後は、リモコンが見当たりません・・・><
5
hyoi
2024/7/18 (木) 19:10
母のおむつ代支払いのために、ナナコカードにクレジット入金。
残高400円足りなかっただけなのになぁ!
3
桃
2024/7/18 (木) 19:04
今日の夕飯は、はなまるうどんの白ごま担々麺。
辛くて美味しかった〜o(^o^)o
そして明日使えるクーポンもゲット(*^^*)
5
7/11〜7/18
無料モニター100名募集!ミントの香りで息スッキリ!口臭ケアサプリ
by
キレイナビ編集部
無料モニター100名募集!毛髪診断士と共同開発したまつ毛美容液!
by
キレイナビ編集部
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by
本橋あやは
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by
飯塚 美香
セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
by
ayako.r
hyoi
ステキ数
593
桃
ステキ数
501
もしもしかめよん
ステキ数
450
ナノ 47.8kg
ステキ数
430
みなかみ
ステキ数
403
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数
292
Rira
クリック獲得数
189
microppi
クリック獲得数
59
mika
クリック獲得数
40
ミニョン
クリック獲得数
39
スキンケア
ダイエット
健康
メイク
美肌
美容
コスメ
ネイル
みんなのアンケート
pickup
保湿
エイジングケア
100均ネイル
ボディケア
ネイルデザイン
ファッション
ヘアケア
アンケート結果発表
女性向けアンケート
調査結果発表
セルフネイル
紫外線対策
プチプラ
レシピ
栄養
おしゃれ
プレゼント
ベースメイク
美白
100円ショップ
食事
リラックス
マッサージ
ポイント
運動
ライフスタイル
日焼け止め
リップ
プチプラコスメ
春ネイル
乾燥
食物繊維
ダイエットレシピ
乾燥対策
小顔
睡眠
紫外線
むくみ
PR
夏ネイル
キレイナビに関するツイート
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
|
お問い合わせ
|
運営会社
|
会員規約
|
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
|
関連サイト
Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.