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わたしの健康法:おからクッキー
らぁら
2008/3/9 (日) 5:05
わたしの健康法は、おからクッキーなどのダイエットクッキーを食事調節に取り入れることです。
ダイエットクッキーは、8枚くらいで1食分になります。
食事の仕方で、食べ物を調節すると体重維持が出来ます。
体重維持は、健康維持と同じです。
今はメタボリックが話題ですからね・・・
時間がなくて菓子パン1個しか食べないってよりも、こういうものでだったら栄養も満足!だし、健康にも気をつけられます^^
ダイエット目的でなくても、健康維持にも使えるのが取り入れやすいです!!
ワタシの健康法
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らぁら
初めまして^^*新参者です。。。
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みなかみ
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セーター類洗濯しなければ。
私がやると、縮みそうです。
母かな〜?
やっぱり。
明日も晴れるらしい。
明日も公休取ったらしいので
花見行きたい。。。
と言うことで、今日は、早めに寝よう。
1
みなかみ
2025/4/8 (火) 18:27
今日くらいは一緒に、花見したかった。
車に乗ったものの、アイスを買うので、
終わってしまいました。
久々に、シャトレーゼ行きました。
棒アイス4本買って、
もう3本食べてしまいました。
サクッと食べてしまいました。
チョコバッキー最高です。
コスパもいいし。
1
みなかみ
2025/4/8 (火) 18:23
朝早く起きたものの、やること沢山。
ついさっき昼ご飯食べました。
HDD消費しないと次のが迫ってまして、
ヤバいです。
んでもって、やっぱり姉、
今日も球場応援行きました。
忙しいなぁ〜。
アウェイで行ったんですが・・・
果たして勝てるかな。
私はテレビの前で応援です。
1
ナノ 47.8kg
2025/4/8 (火) 17:37
ナノは、そういうことは出来ないの。
0
ナノ 47.8kg
2025/4/8 (火) 17:36
1.5 第一石鹼 洗たく用洗剤 詰替え用 ホワイトムスクの香り 399円
これは、1年後くらいに、ほしいかも。
1.2 第一石鹸 メルティフィグ イチジクの香り 279円(260円ではなく)
だったの店頭では。
メルカリで、750円(送料込)で出品されていたの。
1
ナノ 47.8kg
2025/4/8 (火) 17:12
lunchもかねて、お店散策に行ってきましたの。
ナノは、1年半分持っている生理用ナプキン。
257円
羽なしは在庫切れ
羽ありは在庫あり
洗濯用洗剤が結構お買い得だったので購入。
700g 199円
1.2 260円くらいかな。
後1圓覆蕁▲好肇奪してもいいかな。
1
Rira
2025/4/8 (火) 16:07
広末涼子って
精神不安定なのかな?
逮捕って
子供が可哀想ね〜。
1
まりや
2025/4/8 (火) 15:44
今日は、ダイエットダンスをがんばりました。
休み休みでもいいので、最低でも1時間くらいは、やるようにしています。
夕飯は、肉少な目のもやし炒め♪
家計にも優しくて、ダイエットにも抜群♪
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Rira
2025/4/8 (火) 15:34
中々よくならない。
友達がお見舞いにきてくれたけど
しんどすぎて
出掛ける気力もなかった。
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こんにちは。昨日は夕方雹が降りました。そういえば、かなり前ですがゴールデンウィークに票が降って、ナス苗がやられたことがありました。冷たい空気と暖かい空気がぶつかり合うんですよね。今日も降るかもしれないので、気を付けたいです。
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