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わたしの健康法:青汁
らぁら
2008/3/9 (日) 4:54
わたしの健康法は。。。
青汁を飲む事です♪
最近は、飲み易い青汁も多いので、気軽に取り入れています!
食生活など、微妙に気になるので健康の為に・・・と飲んでいますよ。
不規則や偏りがちな生活には、簡単に取り入れられてラクチンでーす!!
100ccのミネラルウォーターに溶かして飲んでいます。o(^-^)o
ワタシの健康法
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らぁら
初めまして^^*新参者です。。。
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らぁら
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らぁら
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らぁら
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らぁら
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らぁら
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らぁら
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交換ポイント:
3000
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 16:37
個人の自由ではありますの。
諸調整後 〜18:10 PC time
美顔器の充電も、終わったし。
20:50に、無事におやすみtimeが来ますように。
0
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 16:35
〜16:40 PC time
kitchenマットの下に、
2重折りにしたラップをsetしてみましたの。
1週間に1回は取替か、マット下の乾燥。
バスマットの下は、湿気がたまりやすく床が傷みやすいの。
使わない時は、バスマットを上げてもいいらしいの。
0
ともりん
2026/4/27 (月) 15:32
風が強くなってきたから、慌てて洗濯物を取り込んだ。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 14:49
家政夫のミタゾノみてきますの。
その間、PCは再起動。
ナノのheadも、cleanup&フットマッサージ等。
0
うさみみ
2026/4/27 (月) 14:46
今日は施設に来ています。
レジンを指導して、一緒に作ってました。
目指すは、パラシュート紐・・・
頑張るぞ。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 14:23
・身体の負荷が一点に集中しない
・夕方の体温下降が自然に起こる
だから、
20:50おやすみ
となるらしいの。
そう信じて、
しばらく、exercisetherapy。
♪UMI 275 Trance Music Radioshow by Max Maksimov
0
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 14:01
16:40〜17:10
exercise therapy(残り)
→ 30分だけ身体を動かす
→ その後の体温下降がスムーズ
17:10〜18:10
静かなPC/家事の軽い整理
→ 夕方の落ち着きゾーンを確保
0
ナノ 47.8kg
2026/4/27 (月) 13:59
こんにちは。
何とか、〜20:50おやすみ。
を、1週間できる限り実現化しようと、chatbot.
15:50〜16:40
PC諸事(頭の作業)
→ 身体を休めるの
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桃
2026/4/27 (月) 11:07
お腹すかないのに、一日三食食べるのってツライ。
一人暮らしだったら、自分の好きな時間に
食べることができたんだけど。
家族がいると、そうもいかない。
家族はなぜあんなにすぐお腹すくのか、不思議。
2
みなかみ
2026/4/27 (月) 9:39
おはようございます。
今日は雨。
頑張ろう!
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