nami nami seriesの手帳のレビュー・口コミbymiyaさん

2026/9/12 (土) 2:05

さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2026/9/12 (土) 2:04

健やかな眠りにつけますように。

では。

2026/9/12 (土) 2:03

もうちょっと、選んでいたいけれど
そろそろかな・・・
ゲームの方も、色々イベント盛りだくさんです。
後は、地味なポイ活も楽しい。
この前は、ポイントで
抹茶ミルク買いました。
また貯めなくては。

2026/9/12 (土) 2:00

1500円オフだったら、N.organicでも良かったかも。
普通に、資生堂のマキアージュを選択してました。
ファンデも、リキッドでしか秋は無いかも。
夏は、ヒロ動画に倣って、
リキッドの上に重ねてましたね。
もう一個アカウントあるけど、
こっちも使いたい・・・

2026/9/12 (土) 1:55

昨日は、ヤフーショッピングで下地を買いました。
1500円オフで、えらく安く購入しました。
他のアカウントでもしたいのに、ダメで・・・
一個しかしか無理なのかな。
後、2日で終わってしまうので、
何とかしたい。
乳液もないし、次は、リバイタル
どうかなぁ・・・と。

2026/9/12 (土) 0:34

55回前後/分×2分のタッピングでは、

脳震盪・脳萎縮は、起こらず
頭皮の血流は、ゆっくり上がり
自律神経は、安定しやすいの。

軽めに押す→0.3〜0.6秒だけ止める→離す

新たな、頭皮マッサージとの関係を、生きていきますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/9/11 (金) 22:53

3.マッサージは循環器系に良い影響があり、
2026年の文献レビューでは、
血圧・心拍数・末梢循環・血管機能に有益な効果があると報告があり、
血圧の安定は脳血管疾患の最大の予防因子ですの。

4.頭皮マッサージは脳出血を起こさないから、安全なの。

2026/9/11 (金) 22:51

韓国KAISTの研究で、
顔と首を優しく刺激すると

脳脊髄液の排出が2.8倍に増加し、
老廃物（アミロイドβ等）の蓄積が減り

老廃物排出の改善は、

脳血管の炎症
認知症リスク低減

に関係するの。

首のリンパ系を軽く動かすと、
このメカニズムと近い効果を期待できるの。

2026/9/11 (金) 22:48

規則的な頭皮刺激で
脳血管反応性が改善

経頚動脈の血流速度が改善し、
脳血管の自律調整能力が向上する

という報告もあり、
脳血流の安定は、脳血管疾患の予防に重要な要素ですの。

2.顔・首の軽い刺激で脳の老廃物排出が改善（Nature論文）

2026/9/11 (金) 22:46

1. 頭皮刺激は脳血流を改善する（複数の研究で示唆）
頭皮刺激→三叉（さんさ）神経→丘脳（きゅうのう）→神経栄養因子の放出
頭皮には神経末梢が密集し、

軽い機械刺激（マッサージ・ブラッシング）は

三叉神経を介し脳血流調整に関わる神経経路を活性化するの。