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何といってもゴボウです
 2008/4/28 (月) 0:46
ダイエットの際にも忘れちゃいけないのが
食物繊維!で、【ゴボウ】がおススメ

大切なのは
【皮を剥かないこと】
よさげなものが含まれてるそうです
ただやっぱり泥とか気になるので
これを機会に新しいスポンジを
野菜洗い用にしてみました

沢山とるにはやっぱりきんぴらごぼう!
にんじん、ごぼうを拍子切りにして
(あればコンニャクも小さく切って)
炒めちゃいます
熱が通ってきたら醤油を回し入れて
また炒めます
夜作って一晩おいた後で食べたの方が
味がしみておいしいです
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 このレビューを投稿したメンバー
ramune
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ナノ 47.8kg
2024/11/24 (日) 20:30
今日は、PCに戻ってこれないかもしれないの。

よい1週間を始めることができますように。

早めに。
おやすみなさぁい**
0
ナノ 47.8kg
2024/11/24 (日) 20:29
ダイエット日記で、食事の記録をつけようと思っても、量が多くなりすぎて、つけれない。
室内jogは何とか維持しているし、Kcalの記録も出来ている。

食事内容の一部、routine化も出来ているから、
その分くらいは、記録がつけれるのかもしれないなぁ。
0
もしもしかめよん
2024/11/24 (日) 20:27
あら。朝、こちらに来てませんでした。
24日の日曜日。朝は風が強かったけど、
午後は穏やか。歩数は14700歩。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
1
もしもしかめよん
2024/11/24 (日) 20:24
今日は健康診断でした。
なのに…朝ごはん3口くらい食べちゃった。
起きた時には健康診断って分かってたのに。
いつものようにご飯の支度して、食べた😓
こんなの初めて😭
1
うさみみ
2024/11/24 (日) 19:13
今日は時間がもう無いし、チャンネル権も無い。
Beau〜tv〜VOCE見られるかな〜、明日以降。
多分、この時期ベスドレかな。
美的を買ったからベスドレが分からないけども・・・
1
うさみみ
2024/11/24 (日) 19:09
昨日は洗い物している時に、
ポロリとコンタクト落ちて来て、焦りました。
捨てようとして、一生懸命探しましたが無く・・・
母に余計なこと言っても、
仕方が無いので、内緒の状態です。
8.80のカーブってあまり無いのかな?
だから安かったのかなーと思ってます。
1
うさみみ
2024/11/24 (日) 18:22
こんばんは。
カーブがどうしても合わない、
コンタクトと今日でお別れ。
当分、ワンデー続くけど仕方ない。
明日から、ブラウン。
これも10個で499円だった安いやつ。
お買い得だった〜。目が大きく見える不思議なレンズ。
1
hyoi
2024/11/24 (日) 17:57
本日のおつまみ、じゃがいもとプチトマトのオムレツ・レモンフレーバー&メロンフレーバー&ラムレーズンフレーバーのチーズ・赤カブの浅漬け(^^♪
〆に紅鮭の焼いたのでご飯。
お楽しみに海苔煎餅。

昔買っていた猫が、やたらと海苔が好きだったのを思い出します。
2
hyoi
2024/11/24 (日) 16:53
やっと俳句講座に提出の20句を選んで印刷しました。
印刷をしたのは原稿の書き損じをしてしまったので、いっそのこと印刷してしまえとなりました。
久し振りの縦書き設定の印刷だったので、途中のアラビア数字の大きさをそろえるのに結構四苦八苦。
頭さびているなぁ!
2
みなかみ
2024/11/24 (日) 16:10
昨日、遅くまでQoo10チェックしてたせいか…
さっき起きた。
朝ご飯食べて、、、
レンズ入れてチャージ。

今日のパックはGASIのコラーゲン。
4
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