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何といってもゴボウです
ramune
2008/4/28 (月) 0:46
ダイエットの際にも忘れちゃいけないのが
食物繊維!で、【ゴボウ】がおススメ
大切なのは
【皮を剥かないこと】
よさげなものが含まれてるそうです
ただやっぱり泥とか気になるので
これを機会に新しいスポンジを
野菜洗い用にしてみました
沢山とるにはやっぱりきんぴらごぼう!
にんじん、ごぼうを拍子切りにして
(あればコンニャクも小さく切って)
炒めちゃいます
熱が通ってきたら醤油を回し入れて
また炒めます
夜作って一晩おいた後で食べたの方が
味がしみておいしいです
ダイエットレシピ
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みなかみ
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みなかみ
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とともに、
47.8㎏であるための
prideある行動をしますの。
水分補給もしますの。
おやすみなさぁい**
2
ナノ 47.8kg
2025/4/9 (水) 22:27
*:,_,:* 室内jog終了 net jogging Abroad *:,_,:*
♪PRIDE CHAGE&ASKA インストゥルメンタル
つぶやきながら階段を登る
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1
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