「はかるだけ」ダイエットのレビュー・口コミbyさん | キレイナビ

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「はかるだけ」ダイエット

2008/8/1 (金) 13:23

朝起きてトイレ行ってスグに体重をはかる。
夜はご飯食べてスグ体重をはかる。
これだけで痩せます！！＾＾v

朝から夜までに増えていいのは0.5kg！
これを越してたら食べすぎた！ってことで目安になります。
体重をグラフにするとわかりやすくていいですよ！

画像は、私が利用してる「ダイエット☆マメグラフ」っていう無料サイトのグラフです。自分でグラフ作らなくていいから楽（笑）
そこで記録している私の体重の変化をあらわしてます（笑）
こうやって目に見えて変化がわかると嬉しくなって、やる気もでます！
＾＾
きれいなジグザグで右肩下がりになっていると、いい痩せ方みたいですよ。
また、ジグザグの形によって、太り始める兆候とかわかるので参考にしてます！
例・朝と夜の差が大きくて、右肩上がりぎみは太り始め！

私は3月から始めて4kgくらい痩せたかな？？
その間に増えたりはしてますが＾＾；
ドカ食いしないようにはしてますが、お菓子、アイスはほぼ毎日食べてます。

ダイエット法

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「はかるだけ」ダイエット（改訂）

すみません、さっきのレビューは画像がうまく表示されなかったので。内容は同じです。朝起きてトイレ行ってスグに体重をはかる。夜はご飯食べてスグ体重をはかる。これだけで痩せます！！＾＾v 朝から夜までに増えていいのは0.5kg！これを越してたら食べすぎた！ってことで目安になります。体重をグラフにするとわかりやすくていいですよ！画像は、私が利用してる「ダイエット☆マメグラフ」っていう無料サイトのグラフです。自分でグラフ作らなくていいから楽（笑）そこで記録している私の体重の変化をあら...

2008/8/1 (金) 13:26

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吸水パッド、間違えて香りつきの物を買ったら、すっごいにおいが強い。
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心配だわ…('A`)

2024/9/20 (金) 8:17

活動するのがうっとうしくなるような素晴らしく晴れた青い空です。
今日は体温越えの気温になるとの予報☀

おはようございます。
元気を振り絞って一日を始めましょう！

2024/9/20 (金) 8:17

今日も寝坊しました。
昨日と同じく4時半頃眠くなってあと一時間で起床時間だから起きていようと思ったら、寝落ち。
汗びっしょりかいてシャワーを浴びたので目が覚めそうなものなのに。
なんとかならないものか。
今日は睡眠時間三時間半くらい。
明日はちゃんと眠れますように。

2024/9/20 (金) 8:09

おはようございます。
今日もいい天気で外は暑いです。
秋はどこに行ったのでしょう。
いきなり冬が来そうです。

もしもしかめよん

2024/9/20 (金) 7:10

おはようございます。２０日の金曜日。
青空を見てると暑くなりそう。
よい日になりますように🍀

2024/9/20 (金) 6:01

今日の最高気温34度となっていました。

今は28度、湿度78％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2024/9/20 (金) 5:05

朝のご挨拶もしちゃおう。

おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。

2024/9/20 (金) 5:04

起きたら頭痛がひどくて、
病院でもらった頓服飲んだ。
明日から三連休だから、今日はなんとしても出勤したい。
早く治りますように…

2024/9/20 (金) 1:33

さてと…そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

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