「はかるだけ」ダイエット（改訂）のレビュー・口コミbyさん | キレイナビ

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「はかるだけ」ダイエット（改訂）

2008/8/1 (金) 13:26

すみません、さっきのレビューは画像がうまく表示されなかったので。内容は同じです。

朝起きてトイレ行ってスグに体重をはかる。
夜はご飯食べてスグ体重をはかる。
これだけで痩せます！！＾＾v

朝から夜までに増えていいのは0.5kg！
これを越してたら食べすぎた！ってことで目安になります。
体重をグラフにするとわかりやすくていいですよ！

画像は、私が利用してる「ダイエット☆マメグラフ」っていう無料サイトのグラフです。自分でグラフ作らなくていいから楽（笑）
そこで記録している私の体重の変化をあらわしてます（笑）
こうやって目に見えて変化がわかると嬉しくなって、やる気もでます！
＾＾
きれいなジグザグで右肩下がりになっていると、いい痩せ方みたいですよ。
また、ジグザグの形によって、太り始める兆候とかわかるので参考にしてます！
例・朝と夜の差が大きくて、右肩上がりぎみは太り始め！

私は3月から始めて4kgくらい痩せたかな？？
その間に増えたりはしてますが＾＾；
ドカ食いしないようにはしてますが、お菓子、アイスはほぼ毎日食べてます。

ダイエット法

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梅雨明けして初めての雨でした。

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おはようございます。
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2026/7/26 (日) 22:25

明日は近場でお友達とランチ。
さて何を着て行こうと今から思案。
楽しい思案ですね(^^♪

おやすみなさい☆彡
おいしい夢見ましょう。

ナノ　47.8ｋｇ

2026/7/26 (日) 22:08

リラックスできる環境で時を過ごすことも、
よい予防になりますの。

～2026年11月の5か月。

無事に、持ちこたえることが、できますように。
今日は、bathtimeを終えたら、おやすみですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

ナノ　47.8ｋｇ

2026/7/26 (日) 22:07

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1.ビタミンB群、Eの摂取
2.定期的な運動
3.ストレスケア

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・温かい飲み物を摂る

といいらしいの。

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