「はかるだけ」ダイエット（改訂）のレビュー・口コミbyさん | キレイナビ

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「はかるだけ」ダイエット（改訂）

2008/8/1 (金) 13:26

すみません、さっきのレビューは画像がうまく表示されなかったので。内容は同じです。

朝起きてトイレ行ってスグに体重をはかる。
夜はご飯食べてスグ体重をはかる。
これだけで痩せます！！＾＾v

朝から夜までに増えていいのは0.5kg！
これを越してたら食べすぎた！ってことで目安になります。
体重をグラフにするとわかりやすくていいですよ！

画像は、私が利用してる「ダイエット☆マメグラフ」っていう無料サイトのグラフです。自分でグラフ作らなくていいから楽（笑）
そこで記録している私の体重の変化をあらわしてます（笑）
こうやって目に見えて変化がわかると嬉しくなって、やる気もでます！
＾＾
きれいなジグザグで右肩下がりになっていると、いい痩せ方みたいですよ。
また、ジグザグの形によって、太り始める兆候とかわかるので参考にしてます！
例・朝と夜の差が大きくて、右肩上がりぎみは太り始め！

私は3月から始めて4kgくらい痩せたかな？？
その間に増えたりはしてますが＾＾；
ドカ食いしないようにはしてますが、お菓子、アイスはほぼ毎日食べてます。

ダイエット法

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おはようございます。
今日は雨。
頑張ろう！

2026/4/27 (月) 8:20

おはようございます☂
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それではお仕事行ってきま～す。

もしもしかめよん

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もしもしかめよん

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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。

2026/4/27 (月) 6:21

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

2026/4/27 (月) 5:04

今日の最高気温22度となっていました。

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お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

ごろーにゃん

2026/4/26 (日) 23:13

こんばんは。
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