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キャベツダイエット
dori
 2008/8/11 (月) 21:51
いろいろダイエット方法があるけど
やっぱり食事制限しないといけないのが基本で
だけど、食欲は抑えられない・・

あれやこれやとダイエット食品あって
効果もあるものもあってだけど続けるのは経済的に大変・・
そこでキャベツの千切りを一食にしようと
たくさんのキャベツを切って朝食にしてます。

野菜の水切りを購入してたくさん切って冷蔵庫の
いれて朝晩と用意しておいてます。
夜もしたいのですが、栄養バランスを考えて先に
キャベツを食べておかずを食べるという食べ方で少しの穀物・・
玄米ご飯なんですが食べます。この食べ方なら
食べ過ぎナシで満腹間もあって食物繊維で安心。
ただし、ドレッシングはノンオイルで食べないといけないですよ。
私はお酢のドレッシングを作って食べてます。

これなら経済的にも楽だし、家族にもサラダとして
食卓に出せるのでお勧めです。
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 このレビューを投稿したメンバー
dori お金掛けずに綺麗になれるよう
日々がんばってる。。
このレビューのコメント
dori 2008/9/7 (日) 20:53
始めたのは一ヶ月ほどでまだ痩せたというより
ご飯やおかずの食べる量が減るという感じです。

本格的に結果がでるのはもう少し後なのかも・・
気ながに頑張ってみようと思ってます。
あおざい 2008/8/20 (水) 10:22
キャベツを食べてみてからどのくらい体重が減少しましたか？
できればやってみたいと思っているのでぜひぜひ教えてください
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太ってから
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アニメあたしンちの「おかあさん」
サンリオの「ハンギョドン」

・・・に似てると言われる。

キャラクターに似てる？？可愛らしいからいいけれどww
1
hyoi
2024/7/1 (月) 7:45
茂りすぎた緑がまるで廃屋の様だと思ってしまった夏の雨の朝です。
強い風にあおられて、竹が右に左に揺れています。
雨でなければ、いくつか鉢植えの植え替えができたのになぁなど思いながら、怠け者hyoiは水撒きをしなくてもよさそうなことににんまり(^^♪

さて今日は、何をしようかな。
1
桃
2024/7/1 (月) 7:22
おはようございます。
今日から七月！

朝はいつも同じ電車に乗るけど、すごい混んでる時とそうでもない時とあるのは、何故(；￣Д￣）？

皆様にステキな１日になりますように。
4
もしもしかめよん
2024/7/1 (月) 6:04
おはようございます。７月１日の月曜日。
雨降りの朝です。よい日になりますように🍀
5
奈々
2024/7/1 (月) 5:10
今日の最高気温27度となっていました。

今は25度、湿度93%。今日のお天気雨のマークがずらりと。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

今日から7月ですね。今月もよろしくお願いします
6
うさみみ
2024/7/1 (月) 0:38
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
4
みなかみ
2024/7/1 (月) 0:30
健やかに眠れますように。

では。
5
みなかみ
2024/7/1 (月) 0:28
明日から・・・
新コンタクト。
迷うなーーー。
色は、ブラウン？ピンク？オリーブ？
7
きょうやん
2024/6/30 (日) 22:27
夜に傘を差して、スーパーに行くとき、
歩道にヒキガエルが出てきて、びっくり。
8
hyoi
2024/6/30 (日) 22:12
６月も無事に過ぎていくことを感謝して、そろそろ就寝いたします。
一年も半分が過ぎました。
あと半年無事でいてくれれば、母は１０４歳を迎えます。

おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
8
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