キャベツダイエットのレビュー・口コミbydoriさん | キレイナビ

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キャベツダイエット

2008/8/11 (月) 21:51

いろいろダイエット方法があるけど
やっぱり食事制限しないといけないのが基本で
だけど、食欲は抑えられない・・

あれやこれやとダイエット食品あって
効果もあるものもあってだけど続けるのは経済的に大変・・
そこでキャベツの千切りを一食にしようと
たくさんのキャベツを切って朝食にしてます。

野菜の水切りを購入してたくさん切って冷蔵庫の
いれて朝晩と用意しておいてます。
夜もしたいのですが、栄養バランスを考えて先に
キャベツを食べておかずを食べるという食べ方で少しの穀物・・
玄米ご飯なんですが食べます。この食べ方なら
食べ過ぎナシで満腹間もあって食物繊維で安心。
ただし、ドレッシングはノンオイルで食べないといけないですよ。
私はお酢のドレッシングを作って食べてます。

これなら経済的にも楽だし、家族にもサラダとして
食卓に出せるのでお勧めです。

ダイエット法

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このレビューを投稿したメンバー

お金掛けずに綺麗になれるよう
日々がんばってる。。

このレビューのコメント

2008/9/7 (日) 20:53

始めたのは一ヶ月ほどでまだ痩せたというより
ご飯やおかずの食べる量が減るという感じです。

本格的に結果がでるのはもう少し後なのかも・・
気ながに頑張ってみようと思ってます。

2008/8/20 (水) 10:22

キャベツを食べてみてからどのくらい体重が減少しましたか？
できればやってみたいと思っているのでぜひぜひ教えてください

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これまた嬉しい(^^♪

2026/1/27 (火) 9:11

おはようございます☀
今日はいつも通りに目が覚めて、ほぼいつも通りの起床です。
しいて言えばいつもより朝の食事の量が多い。
これで、今日一日おとなしくしていれば、明日のお仕事は大丈夫そう。
嬉しい(^^♪

もしもしかめよん

2026/1/27 (火) 7:19

昨日の歩数は11700歩。
夜が歩いた時雲ってたから
放射冷却なくてもっと暖かいかと思ってた。

もしもしかめよん

2026/1/27 (火) 7:15

おはようございます。27日の火曜日。
よい日になりますように🍀

2026/1/27 (火) 6:21

おはようございます。

今日も、皆様にステキな一日になりますように。

2026/1/27 (火) 5:00

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今は1度、湿度70％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/1/26 (月) 23:15

23時過ぎましたので、もう寝ます。
おやすみなさい。

ナノ　47.8ｋｇ

2026/1/26 (月) 22:31

18～25℃・湿度40～60％
で、一生過ごせたら幸せなの。

快適で、あるだけではなく、

人間の身体が最も効率よく働く
生理的な最適ゾーン

でもありますの。

少しでも、
36.5～37.2℃で、
いられるお昼間の時間も意識しますの。

おやすみなさぁい☪:.｡✯･

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