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スジシチュー
2008/9/1 (月) 18:53
ダイエットレシピ☆
スジ肉を使ったシチューです
酒:水=1:1の割合で鍋に入れてスジを煮込みます
30分位煮込んでからあくなどをきれいに洗います
一口大に切ってしょうがと水を入れて1時間煮込んで冷まして冷蔵庫で一晩寝かせます
寝かしたら鍋の表面に白く油が固まってるのでそれをキレイに取り除きます!これをする事でカロリーがぐっとひくくなり、鶏とかわらない位のカロリーになります☆しかもコラーゲンたっぷり☆
それから1時間煮込み野菜を入れて更に30分煮込みルゥを入れたら完成です☆
いつものシチューもこれで低カロリーにかつトロトロとおいしく出来上がります☆
ダイエットレシピ
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二十三時過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/7 (木) 22:32
フットマッサージ等、あと少し。exercisetherapyしてからおやすみします。
今日は、うまく進んでいた気がしたの。
dinnerで作った、
・麻婆茄子
・もやしとシーチキンの和え物
も、とてもうまく出来ましたの。
少し遅くなりますの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
1
hyoi
2026/5/7 (木) 21:58
明日は万葉集講座。
そろそろ就寝せねばです。
おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
4
hyoi
2026/5/7 (木) 20:38
広告で背広を買い取ってくれるという広告を発見。
主人の背広が本当にたくさんあるので、引き取ってもらえたら部屋がすっきりするなぁとつい夢想してしまいました。
で、ネットで業者の評判を調べるとあまり芳しくない。
それでも、引き取ってくれるだけで有難いかなぁ。
4
奈々
2026/5/7 (木) 19:43
鰻を食べて帰って来ました。初めての所でしたがお店自体があるのは
知ってましたが入るのは初めてでとてもきれいな所でした。
お味も結構なお味で静かな感じです。それなりのお値段でしが
息子に感謝のきもちでいっぱいです。どうも有難う。そしてご馳走様でした。^^
4
のんたろう
2026/5/7 (木) 19:30
こんばんは。昨夜雨が降り、適度なお湿りとなってくれました。檸檬の花が開花間近、今年こそ実ってほしいです。
3
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2026/5/7 (木) 17:48
いたちにお尻を齧られました。
骨のある所。
尻尾でも生えるのかい(´・ω・`)?
5
hyoi
2026/5/7 (木) 17:41
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲もどき・じゃこと削り節入りだし巻き卵・枝豆・イチゴフレーバーのチーズ(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみにキャラメルマキュアート。
オイスターソースがないので、青椒肉絲もどきの味付けは鶏がらスープの素・かつおだし・味醂・砂糖・醤油。
何となくそれっぽい!
6
ナノ 47.8kg
2026/5/7 (木) 16:42
今日は、ナノにとっては、
予想外に支出が低く、
来月以降も、ややお安くなるらしいの。
そんな環境で、
クレジットカードを使うごとに、
1%でも戻りがあるというのは、ありがたいことですの。
しばらく、PC&exercisetherapy いたしますの。
2
ナノ 47.8kg
2026/5/7 (木) 16:15
ボタン電池の消耗を減らすと、寿命が2〜5倍になるらしいの。
それでも、最長30年くらいらしいの。
どれだけ使えるか研究を、続けますの。
本来、おすすめではないらしいけれど、
ねじを外すと、基盤の下にも、ほこりが。
普通は、発見したら、ティッシュや綿棒で、ほこりをとりますの。
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