私のおすすめダイエット法は階段の上り下りです＾＾； 　なるべく空腹時に利用する事を心がけています。 　姿勢を伸ばし腕を振って「脂肪燃焼〜＞＜！」と願いながら早足で上り下りを試みています。 　ヒップアップ効果も期待できる無料のジムだと思います（笑） 　　 　

私のブログにも紹介しているのですが、こちらでも＾ｍ＾♪ お肌の潤いやハリに欠かせないコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出すグロースファクター（成長細胞因子）が贅沢に配合されている商品です。 こちらの商品の使用目的はずばりシミ対策です！ せっかくの春、シミやくすみの目立たない肌で美しく聡明な笑顔を振りまきたいものですね＾＾

　お風呂で美は作られる、なんて素敵な言葉でしょう。 　最近、バスソルトにはまっています。 　少し熱めの湯船にバスソルトを入れて心行くまで入浴する・・・今日の自分を見つめなおす良い時間だと思います＾＾ 　先日、百円均一のお店に気晴らしに出かけたら、入浴剤が並んでいました。 　世界３大美女に謳われている彼女たちをイメージして作られた入浴剤です。 　即買いでした。 　今夜から家事が終った自分へのご褒美に夢心地に浸りたいと思います♪

　私の冬の季節に欠かせない保湿アイテムはこのコスメデコルテ『モイスチュアリポソーム』です。 　主に秋〜冬に掛けて使っていますが、オールシーズン使用できるのが良いですね＾＾ 　写真は頂き物のサンプルです。 　一瓶（６０ｍｌ）を一本購入するごとに試供品を頂いています。 　こちらの試供品は、ちょっとした旅行やお泊り時などに携帯しています。

　コスメデコルテのＵＶケアシリーズで、こちらの商品の試供品を頂きました。 　いつもはＡＱシリーズを愛用している私ですが・・・伸びが良くて何となくたっぷり使えそうなので、今年の夏はこちらの商品にお世話になろうかなぁと考えております＾＾ 　これから太陽が照り付く季節に入りますが、紫外線対策はしっかり念入りに励みたいものです＾＾！

　外出時の紫外線防止策、私は結構日傘を差していることが多いです。 　子供と屋外で遊ぶ時も極力日傘を愛用しています。 　どうしても傘を差せない時は、帽子を着用しますが・・・＾＾； 　ちなみに写真の日傘は全て化粧品販売店から頂いたおまけの品々です。 　８年近く前から頂いているのですが・・・大切に且つ外出時は常時使用させて頂いております＾＾♪

　頭皮マッサージ時に使用する洗い流すタイプのクリームです。 　軽く水気を取ったシャンプー後の頭皮に使用します。 　１分間くらいマッサージをしていると、だんだん頭皮がヒンヤリとして来ます。 　その後は徐々に毛先に滑らせる様に伸ばし、洗い流します。 　髪を乾かしてもヒンヤリ感がしばらく続いていて、トリートメント効果も得られるので毎日期待しながら使用しています。 　今年の夏は、この頭皮の地肌ケアでスッキリした夜を過ごせそうです♪ 　欲を言わせてもらえば、こちらの商品はフローラル系の優しくて甘い香り。 ...

　私の今期の美白アイテム３つめは、クレンジングクリームです。 　紫外線やストレスによる肌の黄ぐすみや古い角質によって出来てしまったザラつきなどを優しく落としてくれます。 　私の美白法は『肌の汚れを落とすこと』を第一に考えています。 　

　スキンケア用品を美白シリーズにと、そろそろ変え始めました。 　こちらの乳液はとろっとしていて伸びも良く、肌に素早く馴染むので気に入っています。 　紫外線や外的ストレス（私の場合は花粉や黄砂、埃など）でダメージを受け硬くなった肌を柔らかくしてくれます。 　肌の中で作られる過剰なメラニンを抑え、集中的な美白を（出来るだけ＾＾；）考えるようにしています。 　まずは、美白化粧水や美容液、クリームなどの浸透を高める為に肌を柔らかくほぐさなければいけないので・・・。 　今回の美白ケアは乳液から始めたいと思...

　私の美白法のひとつに、このパウダーを使うことがあります。 　写真はおまけで付いて来たものなので本品よりひと回りほど小さいのですが携帯用として化粧ポーチに忍ばせています♪ 　こちらを肌に付けるとひんやり感が楽しめます。 　ビタミンＣが配合されているので、紫外線を受けた肌を労わってくれます。 　メイクの上からも使用できるので、お化粧直し時の気分転換を計る時によくお世話になっています＾＾