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蓮根のソテー、ナンプラー風味
RANA-50
2008/12/16 (火) 19:14
その名の通り、蓮根を焼いてナンプラーで味付けしただけ。
食物繊維たっぷりでおなかにも良いですヽ(´∇`)ノ
作り方
1)蓮根は皮をむかず、たわしなどで綺麗に洗って
6〜7ミリに輪切りし、水にさらす。
2)油を引き、蓮根を焼く。
3)焼きあがったら火を止め、ナンプラーを回しかける。
ジュジューっと香ばしい匂いが!
4)お好みで黒胡椒を振り、マヨネーズを添えます。
ハマってしまって、毎日食べてます。
お試し下さい!
ダイエットレシピ
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このレビューを投稿したメンバー
RANA-50
身長と体重以外は計ったことがないのでテキトーです。
ちなみにブラサイズは70のB〜Cですが。
名前:rana (裸な)にかけてます
年齢:2008年12月で50歳。信じられないけど
属性:おひとり様
仕事:しっかりやってます
身長:160
体重:49
中肉中背やや色白でお肌の質はきめの細かい乾燥肌。なのでたるみやすいのが悩みです。
美容のためにしていること:粗食。食べ過ぎた日の翌日は特に。風呂上りに冷水を浴びる。プルオイを飲む。ごくごく軽〜いスクワット&ヨガ。タヒチアンダンス。寝るときには下着を着けない。シチュー、いやカレーな匂いを発しないよう常に清潔にする。超音波。プチっと整形も果敢にやっちゃう。
目指すところ:若いコの綺麗さにはとてもかないませんが、若いコにはない美しさを目指したい。歳を取ったら内面がイヤでも外見に表れてきますから、心も美しくありたいです。裸族希望(笑)へそピアスあけたい。
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RANA-50
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RANA-50
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RANA-50
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RANA-50
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RANA-50
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Rira
2026/2/8 (日) 17:32
お友達の出産祝いのお返しにGODIVAのクッキー&チョコ
いただきました。
写真撮ってから気づいたのですが
2つチョコひっくり返ってた💦
1
ナノ 47.8kg
2026/2/8 (日) 17:27
という発想が、ないの。
そこで、近代文化AIに、尋ねると、
風が強く、地表が乾燥し、雪が消火に十分ではない
と、気象庁が、判断した可能性が高いの。
雪が降る前の、地面や枯れ草は、すぐに湿らないの。
気温が低いと、乾いた雪になりやすいの。
そして、火災riskが高まるの。
1
ごろーにゃん
2026/2/8 (日) 17:23
こんにちは。
朝、いつも通りに起きてTVつけたら、金メダル、銀メダル、銅メダルを取った選手達が出てました。
早々にメダルを取った選手達におめでとうと言いたかったです。
3
haomin
2026/2/8 (日) 17:11
口内がまた痛み出しました。
口内炎とは違う感じ。
何なのかなあ。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/8 (日) 16:54
こんにちは。
今日は、雪が降ったり、やんだりはするものの、
その都度、ホワイトアウト(気象学)。
しかも、ある程度落ち着いたかと思ったら、
林野火災に注意するように、
防災無線の放送が、入りましたの。
2.30歳代まで、雪のある環境になじみのないナノは、
雪=火災risk
1
haomin
2026/2/8 (日) 16:43
こんにちは。
朝の挨拶する時間がありませんでした。
ちょっと雪が降りました。
東の方は雪で通行止めが出ていました。
降ってもちょっとだけの地域で助かりました。
4
みなかみ
2026/2/8 (日) 13:45
日曜日の昼下がり、雪。
寒いよ―――――。
今日は寒いのでさらに3時まで。。。
3
Rira
2026/2/8 (日) 12:21
関東雪なんだと思っていたら、
こっちも降ってた🤣
4
みなかみ
2026/2/8 (日) 10:43
こんにちは。
昨日薄目のフリースにしたら寒かった。
今日も寒い・・・
また寝る。
3
ピーチじゃん
2026/2/8 (日) 10:22
都心も今も雪がチラチラ降っています。
だいぶ明るくなってきたのでそろそろ止みそうです、
でも 残りそう。
どこからか 救急車のサイレンが聞こえてきます。
お出かけせず 家でじっとしているのが正解かな?
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