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サイクリング
2006/5/25 (木) 23:25
晴れた日は自転車で外出してみては?
いつもの街が少し違って見えますよ(^-^)
よく使う知ってるハズの駅と駅の間に気になるお店を発見☆なんてことも♪(*?'▽?'*)
自転車は体に優しい有酸素運動だそうで、適度に筋肉をつけつつ脂肪を燃焼するので「美しく痩せられる」のだそうです(*^▽^*)ノ
私は自転車を意識的に乗り出して3ヶ月。
全体的にサイズダウンに成功しました(*^o^*)
特に嬉しかったのは下半身がほっそりとしたこと(*゜v゜*)
ふくらはぎは2センチ。足首も1センチ減りました☆
ダーリンからも「なんだか脚がキレイなったんじゃない?」と言われちゃいましたr(^ω^*)))
ホント。オススメです!!
最初は少しの距離から。だんだん延ばして行って。。。
楽しんでするのが一番だと思うので「辛いな」って思う前にお家に帰っちゃった方がいいと思います。
で。気が向いたら、また自転車で出掛けてみる。
そんなのんびりプランがオススメです(*^▽^*)ノ
これ。地球にもやさしいダイエットプランだし、交通費の節約にもぴったりですよ(*´▽`*)
ダイエット法
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スーパースリム
この夏のダイエットはスーパースリムを飲んでみます!(*^▽^*)ノ 今週末から飲む予定ですが、気付いたことがあれば、日記に細かく書いていきたいと思います。 「基礎代謝力をサプリで底上げして、痩せやすい体を作る」という感じがしたので、このサプリに決めました。 と。いうのも過去に。。。。 カロリーを取り除くサプリや、カロリーカット系ダイエットはトライしたけど、全部に失敗していて最近はホント何をしても体重が減らない。。。 このスタイルのダイエットは私には合わないみたいです(-?
2006/7/5 (水) 10:20
ニベアbody スパークリングジェル
”この夏のお役立ちコスメ”はキラキラが入ったボディクリームです(*^▽^*)ノ ドラッグストアでパールタイプを購入。 少量を、デコルテ・腕・足などに薄めになじませると、キラキラと輝いてキレイです☆ 光の効果で肌の透明感が増すようなカンジしました。くすみ消しとしても使えると思います〜 ( ̄∇+ ̄)v 私は結婚式に出席する時に使いました。 あまり。派手すぎず、それでいて華やかなので、今年のデコルテの大きく開いたファッションにはぴったり(*´▽`*) デートや合コン・パーティなどに使えると思います〜ヾ(´ε`*)ゝ
2006/6/25 (日) 16:17
ナノボーテ PFエッセンス
これ1本で、洗顔後のお手入れが終わり! ↑これがイチバン嬉しいです(*^▽^*)ノ とくに夏本番を迎えて、暑くなると、たくさんの美容液やクリームを重ね塗りするのはチョット面倒くさい。。。(*´д`*) 使用感ですが、なじみが良くて、スっとお肌に染み込んでいきます。 使ってすぐは、ペトペトしますが、数分も経たないうちにサラリと変化して、肌の内側がしっとりするようなカンジでした。
2006/6/20 (火) 23:56
天然生酵母 爽快美人 3日間分
私は顆粒が大のニガテなんですが。。。 アセロラ味がすっごく飲みやすい!Σ(◎o◎;) 初めてのときはおどおどしながら飲んだのですが、あまりの美味しさに、 2回目以降はわくわくしながら飲みました〜(*^▽^*) 私の場合、便通が良い方なので、便通には変化はありませんでした。 頭の片隅では「ユルくなったらイヤだなぁ。。。」と思っていたのですが、大丈夫でした(*´▽`*) ニキビがいつもよりも早く。目立たずに良くなった気がします。
2006/6/10 (土) 9:52
バンブーバングル
ずーっと長いお付き合いの☆お気に入りファッションアイテム☆ もう5年以上お気に入りなのが、このカルティエのバングル☆ あまりにシンプルなバングルなんですが、だからこそ光るチャームのデザイン。 チャームのオリエンタルなお花の形がとっても気に入っています。 Gパンに合わせても、可愛いワンピに合わせても映えるので、重宝しています(*´▽`*)
2006/6/8 (木) 15:57
ハートペンダント&ブレス
私の2006☆お気に入りファッションアイテム☆ GWに名古屋に行った時に、通りかかったアクセ屋で見つけたハートのキラキラペンダント&ブレスです(*´▽`*) 一目惚れ⇒即購入でした(●´ω`●)ゞ ゴールドの台にクリアのキラキラが、今年っぽくて気に入っています(*´▽`*) ペンダントのハート上部のリボンが揺れるのも可愛いです☆
2006/6/8 (木) 15:52
コントレックス
初めて飲んだのは5年くらい前かな? 当時は酷い便秘症だったので、試してみました。 ちょっと独特の味がするので、最初は「うっ・・・・・・(*゜〜゜*)」だったけど、 飲み慣れてくると、他のお水じゃ物足りないように。。。 最近は便秘が軽減したので、飲んでも「出る!」っという感じはありませんが、 飲み始めた頃は、それはもうっ!! 私大丈夫っ!!!大丈夫なのっ!!!!(゚Д゚;≡゚Д゚;) って。くらい出ました(;´▽`A`` 便秘のお薬よりはお腹も痛くならなかった気がします。 友人はコント...
2006/5/26 (金) 18:12
BabyBright ヘルシースムージーリップ01
交換ポイント:
4000
みなかみ
2026/2/13 (金) 0:56
今日はライブ行きたかったなー。
でも、また今度・・・
健やかな眠りにつけますように。
では。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/12 (木) 23:47
ココアも買い置きしてあり、開封もしてありますの。
時々は、飲みます。
coffeeベースです。
drinkbarで、よく飲みますの。
coffeeも。
2026年2月12日中に、
おやすみできますことに、感謝いたしますの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ごろーにゃん
2026/2/12 (木) 23:34
こんばんは。
そういえば冬の季節になってからコーヒーを飲んでない。
体調が良くないから控えてた。焙煎所の前を通ると香りにそそられるけど。
飲みたい気持ちから飲まなくてもいいか、に変わった。
今はココアを飲んでます。
1
ナノ 47.8kg
2026/2/12 (木) 23:14
コーヒーミックス(砂糖・ミルク入り)
1.48円/g 楽天の最安値。圧倒的に安い。
純粋なインスタントコーヒー粉
約4.9円/g Amazonの最安クラス。
今、珈琲を自宅で飲みたいなら、最安値は、
netの、スティックタイプ。
ちょっと、怖い感じもしますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/2/12 (木) 23:12
今日は、いつもの3倍は、動いておりましたの。
温泉水も7本とミニ2本汲めまして、35分ほど。
5分/本という、ありがたい日でしたの。
ただ、お買物で、
・インスタントコーヒー
・チーズ
が、ちょっと高かったの。
internetなら、
1
ナノ 47.8kg
2026/2/12 (木) 22:53
北海道・岩手・栃木・山形・福島・長野・新潟・宮城
は、5人以上。
さすがのナノも、マスクlife再開ですの。
ピーク時よりは、緩いですの。
滞在が15分以上で、
込み合った場所
は、要マスク。
必要な場面だけ静かにマスクlife。
消毒液も持参中。
1
ナノ 47.8kg
2026/2/12 (木) 22:40
そういえば、
2026年2月になり、
インフルエンザが、A型からB型に移行されておりますの。
covid-19はというと、
2025年11.12月に、
1医療機関当たり30人は患者がいたそうですの。
2026年2月は、上昇中ですが、
5人未満。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/12 (木) 22:35
歴史探究のような、面白さもあるの。
ナノなら、
人生を、よりよく。
より長く、見出していくための探究の場所。
それを形にする場所。
そもそも、親しかった人間関係を、
140歳以上の未来に向けて、より強固なものにするの。
立案者によって、
色々な未来が組めますの。
0
hyoi
2026/2/12 (木) 22:34
明日は万葉集講座。
日直なので、いつもより早く会場に行かなければなりません。
バスの本数が少ないので、通常講座日の30分前到着予定。
そろそろ就寝いたします。
おやすみなさい☆彡
2
ナノ 47.8kg
2026/2/12 (木) 22:14
全部やり直せる。
という、登場人物たちの、最後の賭け。
に、なっていたらしいの。
単なるビジネスではなく、
自分たちが、本当にやりたかったこと
を、形にする場所。
でも、あったらしいの。
言われてみれば、そうですの。
建設計画は、バラバラだった人間関係を、つなぎ直す。
2
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