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手のスキンケア対策
watanabe
 2009/2/26 (木) 19:52
ハンドクリームは、気になるものをついつい買ってしまいます。いたるところに置いておいたり、持ち歩いたりして消費も激しいし、顔のスキンケアほど肌質を選ばないので、試しやすいんです。写真は、持っているハンドクリームの一部。

枕もとにひとつ、PCのそばにひとつ、台所にひとつ、それぞれのバックにひとつ、コートの中にひとつ、洗面所にひとつ・・・という具合です。

日中、特に外出時は、ＵＶカット効果のあるもの、ＰＣのそばに置いてあるものは、塗った後、ぬるつきが気にならないもの。あと、香りにもこだわります。PCをパチパチしているとき、手元からいい香りをしてくると、気分転換になります。香水ほど香りが強くないから、まわリの人にも迷惑になりませんし。ひとりアロマテラピーを楽しんでいます。その時の気分で、バラの優雅な香りだったり、ローズマリー&ミントでたるんだ気持ちをすっきりリフレッシュしたり・・・と、メンタルにも働きかけます。

寝る前は、べとついてもいいので、ケアした効果を実感できる信頼のおけるハンドクリームで入念にマッサージして、シルクの手袋をして寝ています。ロングセラーのものや最近は、アンチエイジングが期待できるハンドクリームも出ているので、それも使っています。

以前は、ハンドケアなんてほとんど実行していませんでした。でも、いつごろからか、手元は、年齢が出るのを実感し、お気に入りのハンドクリームや、続けられる方法をみつけたくて、色々試しているうちに、グッズがどんどん増えていきました。

冬は、特に、すぐ、手が乾燥してしわしわになってしまう。
とにかく、飽きずに、あきらめずに、手もスキンケアを継続することが大切だと思っています。
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20:50に、無事におやすみtimeが来ますように。
0
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kitchenマットの下に、
2重折りにしたラップをsetしてみましたの。
1週間に1回は取替か、マット下の乾燥。

バスマットの下は、湿気がたまりやすく床が傷みやすいの。
使わない時は、バスマットを上げてもいいらしいの。
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・身体の負荷が一点に集中しない
・夕方の体温下降が自然に起こる

だから、
20:50おやすみ

となるらしいの。
そう信じて、
しばらく、exercisetherapy。

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ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 13:59
こんにちは。

何とか、〜20:50おやすみ。
を、1週間できる限り実現化しようと、chatbot.

15:50〜16:40
PC諸事（頭の作業）
→ 身体を休めるの
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