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手のスキンケア対策
watanabe
 2009/2/26 (木) 19:52
ハンドクリームは、気になるものをついつい買ってしまいます。いたるところに置いておいたり、持ち歩いたりして消費も激しいし、顔のスキンケアほど肌質を選ばないので、試しやすいんです。写真は、持っているハンドクリームの一部。

枕もとにひとつ、PCのそばにひとつ、台所にひとつ、それぞれのバックにひとつ、コートの中にひとつ、洗面所にひとつ・・・という具合です。

日中、特に外出時は、ＵＶカット効果のあるもの、ＰＣのそばに置いてあるものは、塗った後、ぬるつきが気にならないもの。あと、香りにもこだわります。PCをパチパチしているとき、手元からいい香りをしてくると、気分転換になります。香水ほど香りが強くないから、まわリの人にも迷惑になりませんし。ひとりアロマテラピーを楽しんでいます。その時の気分で、バラの優雅な香りだったり、ローズマリー&ミントでたるんだ気持ちをすっきりリフレッシュしたり・・・と、メンタルにも働きかけます。

寝る前は、べとついてもいいので、ケアした効果を実感できる信頼のおけるハンドクリームで入念にマッサージして、シルクの手袋をして寝ています。ロングセラーのものや最近は、アンチエイジングが期待できるハンドクリームも出ているので、それも使っています。

以前は、ハンドケアなんてほとんど実行していませんでした。でも、いつごろからか、手元は、年齢が出るのを実感し、お気に入りのハンドクリームや、続けられる方法をみつけたくて、色々試しているうちに、グッズがどんどん増えていきました。

冬は、特に、すぐ、手が乾燥してしわしわになってしまう。
とにかく、飽きずに、あきらめずに、手もスキンケアを継続することが大切だと思っています。
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今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
3
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
3
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
3
hyoi
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5
hyoi
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焼け石に水だけどね！
5
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