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食事量を少なくする方法!
mk
2009/4/14 (火) 18:21
私はどうしてもお腹いっぱいになるまで食べ物が食べたい時がありますっっ
ダイエット期間中にそんな衝動にかられたときの対処法はカロリーの少ないものを最初にお腹に入れることです!
私は特にカロリー少なめでビタミンやコラーゲン入りのゼリー飲料を選びます^^
ゼリー系のものは満腹感が得られるので食べ過ぎずにすみます☆
ダイエット法
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mk
自分磨き頑張ります^^
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日焼け止め☆★
ニベア花王の日焼け止め乳液です^^ 化粧下地としても使えるので便利です。乳液タイプだから伸ばしやすく、白くなりにくいので使いやすさも抜群! これは40ml入りなのでケースも小さくて持ち運びに便利!ポーチのスミに入れておけます^^ SPF50+なので夏もこれでOK\(^O^)/今年の夏はこれで紫外線から肌を守ります!
mk
2009/4/24 (金) 23:57
お風呂で☆★
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mk
2009/4/14 (火) 18:03
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mk
2009/4/6 (月) 1:26
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mk
2009/3/2 (月) 19:20
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mk
2009/3/2 (月) 19:15
KATE マイ カラーペンシル
自分で色を選んで組み立てて使うタイプのアイライナーです。 塗った後にぼかすとアイシャドウのようにも使えます^^
mk
2009/3/2 (月) 11:13
KATE マイ カラーシャドウ
自分で好きな色を選んで組み立てるタイプのアイシャドウ。 私は黒と赤をよく使います^^ 割と薄めに色がつくので、別のアイシャドウを塗ってからこれでぼかすような感じで使うこともあります。
mk
2009/3/2 (月) 11:11
ライオンハート
もうずっとこれ使ってます。 ユニセックスっぽいさわやかな香り。 定番品ですね^^
mk
2009/3/2 (月) 0:52
ピアス
薔薇モチーフのピアス。 ライトストーンが付いています。 お気に入り^^
mk
2009/3/1 (日) 18:55
白いブーツ
ブーツ大好きなんですが、春になっても黒いブーツや冬っぽいブーツを履いているとなんだか見た目が重たくなってしまいがち。 なので私は春には白色のブーツを使用します^^ これは色が明るく、生地も薄めなので春に履くのにぴったりです。
mk
2009/3/1 (日) 16:54
ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
交換ポイント:
3000
haomin
2026/8/8 (土) 11:19
こんにちは。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
0
hyoi
2026/8/8 (土) 10:33
余りの暑さに今日も昼前からエアコンブンブン稼働です。
請求書が怖い!
1
ともりん
2026/8/8 (土) 9:19
おはようございます
良い一日を🐧
2
hyoi
2026/8/8 (土) 8:11
おはようございます☀
今日は駅前スーパーの割引デー(^^♪
昼前にお買い物に行くつもり。
9月には閉店。
プライベートブランドも充実しているので、今の内になるべくたくさん買いこみたいと思っています。
2
もしもしかめよん
2026/8/8 (土) 6:38
おはようございます。8日の土曜日。
よい日になりますように🍀
3
桃
2026/8/8 (土) 6:14
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
3
奈々
2026/8/8 (土) 5:24
今日の最高気温35度となっていました。
今は27度、湿度74%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
4
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 23:22
ドバイから、ホルムズ海峡入口まで約150〜200km
飛行機で、30分〜40分
車で、2〜3時間(国境通過が必要)
日本人も、結構いるの。
公務員より、一般は、給与が低いの。
風音が強い。
軽量鉄骨+モジュール
プレハブ簡易型
も、かわいい。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
4
もしもしかめよん
2026/8/7 (金) 22:32
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9300歩。
5
桃
2026/8/7 (金) 22:23
テレビでサッカー観戦。
アントラーズが逆転勝ち。
あとでネットで結果見たら、ガンバも、同じような勝ち方してた。
5
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