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帽子
ティーヤ
2009/4/30 (木) 22:46
紫外線対策♪
綿のタオル地の帽子です♪
汗を吸ってもしみにならないし、洗濯機で洗えるので
春・夏と大活躍です。
わりと深めにかぶれるので、車の運転でサングラスがかけられない時などにも使っています!
帽子
アディダス
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ティーヤ
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ティーヤ
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漢方
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ティーヤ
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ティーヤ
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ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:37
移動は自転車で!
どうしても時間がないときや荷物が多い時は車ですが できれば自転車で移動しています! 自転車だと気持ちいいし、 気になるところですぐ停められるので 気分転換にもいいと思います♪ ただ、ママチャリなので 長い時間のるのは疲れますが、 長く乗ったあとは、太ももが軽く筋肉痛になるので ダイエットになってると思います♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:28
しょうが湯
しょうが紅茶でダイエット!っていう 特集を雑誌でみてから 根気よく飲んでいます♪ しょうがも紅茶も、からだをぽかぽかさせる食品なので 冷え性改善→代謝もよくなる…ってことらしいです。 紅茶を入れて、しょうが湯のもとを溶かしたり すりおろしたしょうがを入れたり、、 チューブのしょうがだと持ち運びに便利なので 持ち歩いてる人もいますよね♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:24
食前にスープ。
食べ過ぎ防止策です! ごはんの1番最初に、 野菜や豆腐などを入れたスープを飲みます。 とゆうか、食べます。 熱めにしておくと、自然とちょこちょこ食べることができるし 野菜をもぐもぐしているうちに、 そんなに食べなくても、おなかが落ち着いてきます♪ もっと、固めの野菜や、はるさめなどいれたら ダイエットにいいのかなぁと思います♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:20
かかとが高い靴をはこう!
足の筋肉をきたえようと思って でかけるときは、できるだけヒールが高い靴をはこうとしています♪ ダイエット法としては… どうかと思いますが ヒールの高い靴をはいていると 自然と姿勢にも気をつけるし、 きれいに歩こうとするので、私には効果アリです♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:14
美人画報
安野モヨコさんの本です。 安野さんお気に入りの美容アイテムや ダイエット法が書かれています♪ (新しい本ではないですが。。。) 気にいって実践してるのは、 耳裏のくぼみをマッサージすることです♪ マッサージ以外にも、 食品も紹介されていておもしろいです♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:12
せんねん灸 太陽
冷え症だと、ダイエットしても効果がでにくいと聞いて お灸をはじめました。 これは、皮膚にぺたっとはれて 火を使わないので、とても使いやすいです♪ おなかをあっためるツボ(足首付近)に ぺたっとはっています。 生理痛や肩こりにもいいらしいのでいろいろ使いたいアイテムです♪
ティーヤ
2009/7/26 (日) 18:06
パーフェクトワンフォーカススムースクレンジングバーム ミニサイズ
交換ポイント:
2800
もしもしかめよん
2026/2/8 (日) 8:03
おはようございます。8日の日曜日。
よい日になりますように🍀
0
桃
2026/2/8 (日) 6:24
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
1
りり〜
2026/2/8 (日) 5:26
おはようございます。朝早く目が覚めて、オリンピックやってて、スケートの鍵山君⛸見入ってしまった。良かった!
2
ナノ 47.8kg
2026/2/8 (日) 0:24
大雪が降ると防災無線&TVが放送され、
外を見ても、雪の気配はないの。
ただ、風の音が、強いの。
2026年2月8日は、どんな1日になるかな。
素晴らしい1日を、過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
もしもしかめよん
2026/2/7 (土) 23:28
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9900歩。
4
ナノ 47.8kg
2026/2/7 (土) 23:24
今後の、物価上昇等も、懸念されますので、
つつましやかに、ありたいものですの。
そういう時は、
色々と材料を活用し、
作るのもいいの。
結構、今、材料があるの。
下準備しましょっと。
午前中に時間がつくれれば、何とかなりますの。
特に週末。
寄る準備して、朝実行。
1
ナノ 47.8kg
2026/2/7 (土) 23:22
だから、保留。
1.2回応募しても、あたらなかったし。
今日も、素晴らしい1日でしたの。
2026年に入り、金遣いが、若干荒いような。
新しい、道路も出来ており、それよりは、
ナノの方が、倹約性はありますの。
しかし、人並の倹約性も重要。
1
ごろーにゃん
2026/2/7 (土) 23:11
こんばんは。
ミラノ コルティナオリンピックが始まりましたね。
開会式でカラフルな衣装とデザイン、平和の象徴である鳩を沢山の人で作るのが印象的でした。
選手達の笑顔がいっぱい見れますように。
メダルも目標だけど悔いのない結果でありますように。
5
ナノ 47.8kg
2026/2/7 (土) 23:04
Valentineday ロマンチック方ですの。
100歳は、超えれず、97歳。
ナノは、140歳以上の未来に挑みますの。
TBS ジョブチューンで、プレゼント応募しようとしたの。
A見逃したし。
B.Cのキーワードは分かるけど、
応募画面を見たら、なんか怪しい。
2
ナノ 47.8kg
2026/2/7 (土) 22:54
そんな、ナノは、念のため、
脳科学
認知心理学
等の理論を活用し、
認知症と疑われる行動ではない行動。
を、こまめに確認しあえる周囲との関係
を、大事にできる行動を大事にしますの。
あぁ、そういえば、まだいたなぁと。
お父様が、2023年に亡くなられまして。
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