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にんじんジュースダイエット。体のリセット用。
 2009/5/19 (火) 18:05
別名プチ断食だそうです。
レシピ;にんじん2本+りんご1個 
1.ジューサーでジュースにする。繊維が気にならなければミキサーで
粉砕するで良し。
(コレジューサーだとちょっとしか無いので私はミキサーで粉砕して水で増やして飲んでます…上澄みはジュースですが下の繊維部分が満腹感の鍵と思うのですが…)
2.朝食&昼食&夕食代わりに飲む。何杯飲んでもでも良い。
(私はミキサーで丸ごと飲んでいるので上記の本数で1日分になるんですが、ジューサーの人はもっと必要かも…。
3.次の日の朝はお粥で。
(朝食と昼食のみで夜お粥と言うのもあるそうですがこっちはあまりすっきり感は得られない→私は)

断食自体は素人がするのは危険と言われているし、この年になると摂取量を減らすダイエットは本当に効果がない…(摂取量を減らすと即代謝が落ちてしまう)にもかかわらず、こちらをお薦めするのは1日だからです。そしてにんじんジュースダイエットをやる日が大切。「体が詰まってきたと感じる日」コレです。
わたしがあ〜ちょっと断食するかと言う日は生理前でもないのに薬を飲んでも便秘がちな時。顔に無意味な吹き出物が出た時、なんか突然ありえないくらい太った(2.3日で2.3Kgとか)時などにやります。胃がムカムカしてしばらく食べすぎと思った時とかね
断食と言うとちょっと気負ってしまう時もにんじんジュースダイエットと言うと(とりあえず口に出来るものはあるので)気負わず出来ます。

効果ですが、たった一日なのですがバンバン太って行った分は速攻戻ります(ただ地道に太って行っちゃった分は戻りませんけどね…減るのはおとといまで体重変わんなかったのに突然2Kgも増えたなんで?みたいな時の体重のこと)
)そして、便通が何故か快調になります(減るのはコレが原因かな…)むかむかしてた胃も張ってた腹もおさまります。
そしてこの日は全然空腹感がありません。

ただ、もう数え切れないくらいやってますが、コレでやせましたと言う事は無いです(泣)だから★の数少ない…。
やばくなってる体のリセットと言う点ではとても良いのですが、そうですね〜リセット後しばらくすると徐々に元の体重に戻っていくのでやせようとしてコレをやるのはむなしい。
又、一日だと空腹感もなく気持ちも上がるのですが、更に欲張って何日か続けようとすると…2日目の夜とかに…決壊するんですよ…暴飲暴食…かえってマイナス結果に。がんばった分だけ気持ちも下がるし、本当に危険。皆様もご注意!
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 このレビューを投稿したメンバー
女子日課 4年ぶりにキレイナビに戻ってまいリました。
超コスメマニアだったのに、結婚→転職→妊娠→出産→育児→引越しと目の前の事を対処している内にすっかり、美容を忘れたおばさんになってました。
いけないですね。
綺麗を忘れないために又参加していきたいと思います。
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こんばんは。

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0
Rira
2026/7/27 (月) 16:25
お見舞いコメント沢山ありがとうございました。

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0
haomin
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今日は午後から曇って風が出てきたので昨日までより暑さが緩みました。
毎日このくらいだといいのになあ。
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microppi
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久々にクーラー付けずに寝て、だるさから解放されました!
アイスノン復活で髪の毛問題があるけど〜
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hyoi
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おはようございます⛅

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二度寝をしたらこれまたとんでもない時間に目が覚めました!
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おはようございます。
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