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にんじんジュースダイエット。体のリセット用。
 2009/5/19 (火) 18:05
別名プチ断食だそうです。
レシピ;にんじん2本+りんご1個 
1.ジューサーでジュースにする。繊維が気にならなければミキサーで
粉砕するで良し。
(コレジューサーだとちょっとしか無いので私はミキサーで粉砕して水で増やして飲んでます…上澄みはジュースですが下の繊維部分が満腹感の鍵と思うのですが…)
2.朝食&昼食&夕食代わりに飲む。何杯飲んでもでも良い。
(私はミキサーで丸ごと飲んでいるので上記の本数で1日分になるんですが、ジューサーの人はもっと必要かも…。
3.次の日の朝はお粥で。
(朝食と昼食のみで夜お粥と言うのもあるそうですがこっちはあまりすっきり感は得られない→私は)

断食自体は素人がするのは危険と言われているし、この年になると摂取量を減らすダイエットは本当に効果がない…(摂取量を減らすと即代謝が落ちてしまう)にもかかわらず、こちらをお薦めするのは1日だからです。そしてにんじんジュースダイエットをやる日が大切。「体が詰まってきたと感じる日」コレです。
わたしがあ〜ちょっと断食するかと言う日は生理前でもないのに薬を飲んでも便秘がちな時。顔に無意味な吹き出物が出た時、なんか突然ありえないくらい太った(2.3日で2.3Kgとか)時などにやります。胃がムカムカしてしばらく食べすぎと思った時とかね
断食と言うとちょっと気負ってしまう時もにんじんジュースダイエットと言うと(とりあえず口に出来るものはあるので)気負わず出来ます。

効果ですが、たった一日なのですがバンバン太って行った分は速攻戻ります(ただ地道に太って行っちゃった分は戻りませんけどね…減るのはおとといまで体重変わんなかったのに突然2Kgも増えたなんで?みたいな時の体重のこと)
)そして、便通が何故か快調になります(減るのはコレが原因かな…)むかむかしてた胃も張ってた腹もおさまります。
そしてこの日は全然空腹感がありません。

ただ、もう数え切れないくらいやってますが、コレでやせましたと言う事は無いです(泣)だから★の数少ない…。
やばくなってる体のリセットと言う点ではとても良いのですが、そうですね〜リセット後しばらくすると徐々に元の体重に戻っていくのでやせようとしてコレをやるのはむなしい。
又、一日だと空腹感もなく気持ちも上がるのですが、更に欲張って何日か続けようとすると…2日目の夜とかに…決壊するんですよ…暴飲暴食…かえってマイナス結果に。がんばった分だけ気持ちも下がるし、本当に危険。皆様もご注意!
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 このレビューを投稿したメンバー
女子日課 4年ぶりにキレイナビに戻ってまいリました。
超コスメマニアだったのに、結婚→転職→妊娠→出産→育児→引越しと目の前の事を対処している内にすっかり、美容を忘れたおばさんになってました。
いけないですね。
綺麗を忘れないために又参加していきたいと思います。
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2026/3/13 (金) 23:53
バイアスは、条件が整うと誤作動するだけ。

本質は、効率化の仕組みらしいの。
合理化かな。

使いこなせると、
科学的には、
寿命を大きく伸ばす鍵は、身体より脳の柔軟性(=可塑性)

心理学的には、
100歳になっても未完性ゆえの豊かさ
未完性=可塑性=老化の遅延
0
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 23:49
行動経済学・統計学等のバイアスの方が、
論理学・認知科学等のバイアスよりも、現実味がある感じもするの。

ナノも、
快適な生活を演出できるバイアス魔法使い
になりたい。

バイアスは、悪いものではなく、
脳が生き延びるために発達させた、高速処理のショートカットらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 23:34
認知バイアス事典のdeepreadingや、
運用方法
について、立案してみたいの。

ナノが認識していなかった、バイアス用語に相当する、
バイアスの現象を経験していたり、そういうareaが、今もなおありますの。

実は、バイアスは、
敵でもなければ、味方でもないみたいなの。
0
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 23:21
・肉代わりの炒め物は、弾力が出て満足感UPらしい。
・そぼろ風は、手で崩すとミンチ状になるらしい。

このあたりを、approach。

最近、すき家で、とろそぼろ丼を研究しているの。
あんな感じに、なってもいいの。

ステーキ風でもいいの。

packのまま、冷凍できるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 23:16
2026年3月9日〜の1週間。
最終日に、非常に疲れが出ておりますの。

食洗機もstart。

豆腐を冷凍すると、肉のように使えると、
ドラマ 家政夫のミタゾノ
で、放送されていたの。

やってみたかったので、豆腐を購入。
冷凍してきましたの。
明日、使えるわ。
0
hyoi
2026/3/13 (金) 22:20
それでは、膝の上の暖かくて大きな奴を引きはがして、そろそろ就寝準備いたします☆彡
おやすみなさい(^^♪
2
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 21:58
仕上がりの、質感がまったく違うらしいの。

リキッドファンデでもブラシ。
フェイスパウダーもブラシ。

意識して使ってみましょっと。

ふわっふわな、仕上がりになるかしら。
軽さ・透明感・呼吸する肌。
透明感のある肌って、いいなぁ。
1
hyoi
2026/3/13 (金) 21:47
明日は半分仕事の同窓会事務局の役員会です。
横着ものhyoiは、帰りに駅ビルで買い物をしようと思っています。
2
hyoi
2026/3/13 (金) 21:46
万葉集講座も今日を入れてあと2回。
4月からも講座を続ける人たちで遅いお昼を食べながらお喋り。
バスの都合で、講座の人たちとはほとんどお喋りをしたことがないので、何をどこまで喋ればいいのか探り探りの時間でした。
殆どの人が、来期の講座の時間が合わずに辞めてしまいます。
さみしい!
2
ナノ 47.8kg
2026/3/13 (金) 21:30
リキッドファンデは、
ブラシなら、薄づき・ナチュラル
スポンジなら、均一・カバー力UP

リキッドファンデを、ブラシで使ったことないな。
使いやすそう。

チークは、
ブラシなら、ぼかしが得意・自然
スポンジなら、色がしっかり出る

使い分ければ面白そう。
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