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豆乳おからクッキー
もこ蔵
 2010/1/7 (木) 14:55
ダイエット食として、一番取り入れやすいのは、
豆乳おからクッキーかもしれません。

こちらの豆乳おからクッキーは、小分けになってるし、
1個1個梱包されているので、湿気ないし、
味も美味しいです。

これを５〜6枚食べて、昼食がわりにもなりますし、
食事の前に、２〜3枚食べておくと、すぐに満腹になって、
暴食を防げます。

昼食代わりにするときは、私は牛乳と一緒に食べてます。
食事前に食べるときは、常温の水を一緒にたくさん飲みます。

そうすると、水分と一緒に胃の中でふくれて、
いつまでも満腹が持続します。

それに、黒ゴマや、五穀など身体にいい原料ばかりなので、
安心です。
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1
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1
hyoi
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おはようございます☀
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穏かなひと時(^^♪
2
haomin
2026/11/6 (金) 7:59
早寝早起きでしっかり眠れたのに、あくびが止まらない(´Д｀)
2
haomin
2026/11/6 (金) 7:37
おはようございます。
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3
桃
2026/11/6 (金) 6:58
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
3
もしもしかめよん
2026/11/6 (金) 5:46
おはようございます。6日の金曜日。
よい日になりますように🍀
今朝は早起き♪
4
奈々
2026/11/5 (木) 22:50
さてそろそろ寝るとします。

京もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
4
haomin
2026/11/5 (木) 21:58
そろそろきりよく十時なので寝るとします。
おやすみなさい。
6
haomin
2026/11/5 (木) 21:53
最近起床時間が遅くなってきました。
就寝時間を早くしたらまた早起き出来るようになれるかな。
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