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ダイエット料理用粉こんにゃく
DolceCat
 2010/2/26 (金) 15:25
日頃より、粉寒天を使ってはいますが、この粉こんにゃくは寒天と違って固まらず、あんかけのあんように柔らかい感じです。今回、野菜あんかけお豆腐を作ってみました。

＊大根と人参を千切りにして、昆布だし（今回はカップ１,５杯くらい）で煮て、最後に海老を入れ、塩か、好みの調味料で味付けして、ティースプーン半分くらいの粉こんにゃくを入れ少し煮ます。２分くらいで、とろっとした感じになりますので、湯通した豆腐にかけます。
これだけですが、とっても満腹感のあるヘルシーな一品が簡単に出来ました。

食べた感じは、ふわっとしていて、粉こんにゃくを入れると食べ応えがあり満足感があります。
他にパンケーキ等にも使ってみようと思っています。
私はとっても気に入りました。
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DolceCat 美しいことが　大好きです。
一生　きれいに　生きたいと思ってます！
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おはようございます。
ゲームでパレットが揃ってポイントが入りました。
嬉しいです。
雨が降らないので庭の水やりしてたら急に降ってきたけど、通り雨ですぐ止んでしまいました。
梅雨明けして初めての雨でした。
0
haomin
2026/7/27 (月) 8:01
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
1
もしもしかめよん
2026/7/27 (月) 7:56
おはようございます。27日の月曜日。
よい日になりますように🍀
2
桃
2026/7/27 (月) 6:16
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
3
奈々
2026/7/27 (月) 5:27
今日の最高気温34度となっていました。

今は28度、湿度76％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
4
央果
2026/7/26 (日) 23:17
寝苦しい夜が続きますね！
今日は久々に風があったが暑さのせいで生温く最悪でした。
5
hyoi
2026/7/26 (日) 22:25
明日は近場でお友達とランチ。
さて何を着て行こうと今から思案。
楽しい思案ですね(^^♪

おやすみなさい☆彡
おいしい夢見ましょう。
6
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/26 (日) 22:08
リラックスできる環境で時を過ごすことも、
よい予防になりますの。

〜2026年11月の5か月。

無事に、持ちこたえることが、できますように。
今日は、bathtimeを終えたら、おやすみですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/26 (日) 22:07
気象変動等による、
緊張型頭痛を未然に予防するためには、
1.ビタミンB群、Eの摂取
2.定期的な運動
3.ストレスケア

起こってしまった緊張型頭痛を和らげるためには、
・温かい飲み物を摂る

といいらしいの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/26 (日) 22:03
2026年7月27日〜
またしばらく、ナノ邸近郊は、外気温が高いらしいの。

ナノ予想よりは、
40℃越えの日が来るのが、遅い感じがしてはおりましたの。

2026年。

ナノ邸近郊でも、ついに、40℃の壁を超えるのだろうか。
2
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