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ヨフィバーフルーツマスク
 2010/5/9 (日) 22:55
こちらは柿、トマト、リンゴ、ぺぽかぼちゃ、グレープフルーツの生ジュースを
使ったスキンバランスのためのナチュラルピーリングパック。
生野菜、生フルーツの中に含まれる「生きている酵素」は癒しアロマのよい香りとともに
凝り固まった皮膚がほぐされ、古い角質や毛穴の皮脂や汚れを解きほぐし、
ミネラル成分がそれらを吸着してくれるそう。

さっそく使用してみると、30秒後位に顔がビリビリしてきました。
傷口に、レモン汁がついたときに感じる刺激のような･･･。
個人差がありますが、これはほとんどの方がなる状態なんだそう。
2分ほどして、この刺激は何事もなかったように落ち着きました。
それにしても、この香りは癒されます。
10分後。
ぬるま湯で洗い流すと、顔がスッキリ！
表面だけなく、芯まで洗えたような感じなんです。
しっとり感よりも、私はスッキリ感のほうが強かったです。

その後、化粧水などを使ったところ、いつもよりもグイグイ肌へ浸透していくのが
わかり、こんなところからも効果を実感することができました。
即効性がありますよ。
このビリビリ感、クセになりそう（笑）。
毎日集中ケアを繰り返すとより効果がアップしそうな感じがしました。
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今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
3
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
3
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
3
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の９７歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高！
5
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
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