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野菜スープ
もこっぺ
 2006/7/10 (月) 22:13
病院でも実際に使われているダイエットレシピだときいて、やっています。

作り方は簡単、トマト（缶詰でOK）セロリ、タマネギ、ピーマン、キャベツ

これだけをミネラルウォーターと煮込むだけです！！！！
ミネラルウォーターがないときは、水道水を１日おいたものをつかえばいいらしいですよ。
味付けは自由で！　わたしは、あきないように、コンソメを基本に味を付けて

私はこれを初めて３ヶ月目になりましたが、毎日一食は必ずたべるようにしています。
仕事場にも持っていってます。

これに、マカロニなどのパスタをいれてもいいとおもいますし、人参をいれるともっと効果があるようです。

この夏のダイエットには、絶対にこのレシピ！！
だって、私が初めて、人生で２ヶ月で６kg強痩せましたから！！！！
お肌もつるつるだし、お通じもよくなりました。きっと血液もサラサラになったんじゃないかな、とおもいます。

沢山作って、冷蔵庫にストックしておけば、楽ですよ。
一週間に一回のペースでつくっています、この夏のダイエットには、これが必要不可欠です！！！　本当におすすめです！（画像はあんまりおいしそうじゃないけど・・）
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もこっぺ 不規則な生活なので、Stay healthyでいたい！
このレビューのコメント
紅楓 2006/8/21 (月) 17:44
これは脂肪燃焼スープというよりは、ダイエット専門ですね。
肥満治療食と言った方が適切な表現だと思われます。
野菜を多く摂る事で、食物繊維はもちろん、他の栄養素も摂れるので良いでしょう。
しかし、これはあくまで肥満治療の為のものなので、ダイエットとして行うとしたなら必須栄養素が欠けている事も念頭に置いた上で用意を行うべきでしょうね。
１食はこれにしたとしたなら、残りの２食に足りない品目を置いて、バランスを取るのが良いと思われます。
野菜不足や便秘解消には効果がありますし、少し汚いお話ですが宿便が出て来やすくなるので、下腹部がすっきりしてくることは確かです。
2006/8/13 (日) 22:21
これは、脂肪燃焼スープですか？
私は、脂肪燃焼スープでダイエットしてました。
紅楓 2006/7/28 (金) 1:08
私もやってみます。１日に何回食べるんでしょう。
１食くらいかなぁ。
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  もこっぺ
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  もこっぺ
2007/1/18 (木) 21:01    
エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント：4000
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
3
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
3
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
3
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の９７歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高！
5
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
5
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