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美活生コラーゲン
2010/10/2 (土) 2:27
初秋の乾燥対策
この美活生コラーゲンには
ヒアルロン酸・フカヒレ・ローヤルゼリー・エラスチン・コエンザイムQ10・ツバメの巣・セラミド・マリンプラセンタ・クランベリーと
9種類もの美容成分がコラーゲンと一緒に配合されているそうです。
そのまま飲むとかなりすっぱいですが
お水で薄めたりヨーグルトに混ぜたり色々アレンジがきくので
美味しく飲めます。
1ヶ月分3000円ちょっとです。
美活生コラーゲン
美活素
コラーゲン
アンチエイジング
3
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今日は、何の悩みもなく、ご飯が炊きあがりましたの。
実に、ありがたい。
せっかくなので、冷ご飯もありますが、炊き立てご飯に、
作り置きしてあった、カレーをかけて嗜みますの。
ご飯も、美味しくたけているかしら。
今から、dinner.
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 18:21
こんばんは。
万年カレンダーを作ってみたいと思いましたの。
年・月・日(2桁)・曜日
のカードを作ってぶら下げてみようかなと。
うまくできたら、ありがたいの。
0
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0
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無理をせず、
水分をとり、
できれば同じ時刻におやすみいたしますと、
視床下部や
自律神経のリズム
も、整いやすくなりますの。
すこし、今日までのナノにとっては、高い目標ですの。
しかし、できなくはないの。
今日も、pc 19:30には、終了。
19:50までには消灯。
1
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 14:06
また、
睡眠中には、
視床下部を含む脳内の代謝調整
ホルモン分泌の調整
記憶の整理
脳内老廃物の排出(グリンパティックシステム)
等が進みますの。
14時間以内におやすみできれば、
脳の回復モードに入れたことになりますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:58
2026年においては、周辺環境のこともあり、
個人研究の一環で、
14時間以内に脳視床下部修復開始すること
を試みで、
脳の回復システムは、きちんと働き始めますの。
十分な睡眠をとる
いつもより早めに休む
夜間連続して睡眠をとる
1
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:45
脳の視床下部の修復が始まる、
14時間以内に、おやすみできましたの。
11月12日まで、とりあえず集中。
体調不良の時でないと、20時前消灯は、
ほとんど、経験がない気もいたしますの。
罪悪感が、ありましたの。
したいことも、ありましたし。
0
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