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オルビスホワイトニングシリーズ
rinta
 2010/10/12 (火) 19:58
オルビスの肌チェック⇒「混合肌」

○洗顔料（ウォッシュホワイト）
泡立ちが良かったです。
洗った後のツッパリ感はありませんが、しっとり感までは
あまり感じられませんでした。

○化粧水（ホワイトニングローション）
オイルフリーだけあってさらっとした使い心地です。
化粧水をつけた後、ペタペタする感じが苦手な人にはいいかも。

○保湿液（ホワイトニングモイスチャー）
化粧水と同じ感想です。

全体的に、さらっとした使い心地です。
痒み・ピリピリ感は全くありませんが、保湿をされてるというしっとり感は実感しにくかったです。
自分が混合肌というのも
あり、紫外線やべたつきが気になる夏や生理前など、肌状態にあわせて使うのもいいかなと思いました。
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rinta はじめまして、rintaです。
頑張りすぎず、無理をしないダイエット法を考案中です。
いかにストレスをためず、便秘解消・お肌つるつる・健康な体を作るか…
1ヶ月後には今より体重-1kg・肌のブツブツも減少していると良いな〜♪
「キレイナビ」で、「美の研究」していきます!!
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こんにちは。
今日ドラッグストアでビールを1ケース買ったらブラックチキンラーメンがついてました。
ブラックチキンラーメン？聞いたことないけど、今度食べてみます。
黒コショウが入ってなかったらいいな。
辛いのが苦手なんです。
1
のんたろう
2026/11/5 (木) 15:13
こんにちは。まだ霧雨が降っていますが、ウォーキングしてきました。明日は晴れるといいな。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 14:09
頑張りますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 14:08
無理をせず、
水分をとり、
できれば同じ時刻におやすみいたしますと、

視床下部や
自律神経のリズム

も、整いやすくなりますの。
すこし、今日までのナノにとっては、高い目標ですの。

しかし、できなくはないの。

今日も、pc 19:30には、終了。
19:50までには消灯。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 14:06
また、
睡眠中には、

視床下部を含む脳内の代謝調整
ホルモン分泌の調整
記憶の整理
脳内老廃物の排出（グリンパティックシステム）

等が進みますの。

14時間以内におやすみできれば、
脳の回復モードに入れたことになりますの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 13:58
2026年においては、周辺環境のこともあり、
個人研究の一環で、
14時間以内に脳視床下部修復開始すること

を試みで、
脳の回復システムは、きちんと働き始めますの。

十分な睡眠をとる
いつもより早めに休む
夜間連続して睡眠をとる
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 13:45
脳の視床下部の修復が始まる、
14時間以内に、おやすみできましたの。

11月12日まで、とりあえず集中。

体調不良の時でないと、20時前消灯は、
ほとんど、経験がない気もいたしますの。

罪悪感が、ありましたの。
したいことも、ありましたし。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 13:30
今日は、少し早めに、PC time。

消灯時間は、早めでしたが、
しっかり眠ることができていたのか。

と、少し疑問もありますの。
でも、仮眠も大事なの。

結局、19:40には、消灯できたので、
13h20m起床していたことになりますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/5 (木) 13:01
こんにちは。

今日は、雨ですの。

lunchはスシローで、2皿ほど多く嗜んでおりましたの。
朝は、久々のホットケーキ。

三國シェフのフレンチトーストをarrangeし、
マーガリン＆ブルーベリージャムを添えましたが、美味しい。

久しぶりのホットケーキは、フッワフワ。
1
ともりん
2026/11/5 (木) 10:55
こんにちは！
買い物に行くか迷い中。
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