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innisfreeシートマスクパック
2010/11/20 (土) 22:29
韓国のシートマスクです。
韓国コスメは安くて優秀なものが多いけど特に、マスクはお勧めです。
こちらはブルーベリーか何かのビタミン成分配合で、美白に効くものです。
日焼けしたなと思った日に使用するとシミが予防できているような気がします。
innisfreeシートマスクパック
innisfree
パック
美白・シミ対策
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2011/2/16 (水) 14:07
ヨモギシート
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2010/11/20 (土) 22:44
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2010/11/20 (土) 22:38
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韓国のシートマスクパックです。 基本的に韓国コスメは安くて優秀なものが多いと思います。 こちらも安くて優秀です。 ロイヤルゼリーコラーゲンエッセンスマスクで、いい成分が入っています。 使用後はプルプルお肌になり保湿ができたような感じがします。
2010/11/20 (土) 22:21
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ツナギ
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2010/8/2 (月) 22:54
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ネックレス・ピアス
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2008/1/30 (水) 15:55
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2008/1/30 (水) 15:31
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交換ポイント:
3000
のんたろう
2026/11/5 (木) 15:13
こんにちは。まだ霧雨が降っていますが、ウォーキングしてきました。明日は晴れるといいな。
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 14:09
頑張りますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 14:08
無理をせず、
水分をとり、
できれば同じ時刻におやすみいたしますと、
視床下部や
自律神経のリズム
も、整いやすくなりますの。
すこし、今日までのナノにとっては、高い目標ですの。
しかし、できなくはないの。
今日も、pc 19:30には、終了。
19:50までには消灯。
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 14:06
また、
睡眠中には、
視床下部を含む脳内の代謝調整
ホルモン分泌の調整
記憶の整理
脳内老廃物の排出(グリンパティックシステム)
等が進みますの。
14時間以内におやすみできれば、
脳の回復モードに入れたことになりますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:58
2026年においては、周辺環境のこともあり、
個人研究の一環で、
14時間以内に脳視床下部修復開始すること
を試みで、
脳の回復システムは、きちんと働き始めますの。
十分な睡眠をとる
いつもより早めに休む
夜間連続して睡眠をとる
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:45
脳の視床下部の修復が始まる、
14時間以内に、おやすみできましたの。
11月12日まで、とりあえず集中。
体調不良の時でないと、20時前消灯は、
ほとんど、経験がない気もいたしますの。
罪悪感が、ありましたの。
したいことも、ありましたし。
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:30
今日は、少し早めに、PC time。
消灯時間は、早めでしたが、
しっかり眠ることができていたのか。
と、少し疑問もありますの。
でも、仮眠も大事なの。
結局、19:40には、消灯できたので、
13h20m起床していたことになりますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:01
こんにちは。
今日は、雨ですの。
lunchはスシローで、2皿ほど多く嗜んでおりましたの。
朝は、久々のホットケーキ。
三國シェフのフレンチトーストをarrangeし、
マーガリン&ブルーベリージャムを添えましたが、美味しい。
久しぶりのホットケーキは、フッワフワ。
0
ともりん
2026/11/5 (木) 10:55
こんにちは!
買い物に行くか迷い中。
1
hyoi
2026/11/5 (木) 9:56
おはようございます☂
仕事もゴミ出しもない朝。
どうしてこうもぐずぐずできるかと言うほど、布団の中でぐずぐず(^^♪
足元でゴロゴロ製造機=^_^=もぐずぐず。
平和だなぁ。
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