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岩盤浴　（in 奈良)
かな
 2006/7/24 (月) 21:15
岩盤浴に行ってきました。
場所は奈良県近鉄八木西口すぐ(ローカルですみません…)。
何でも岩盤浴は場所によって使っている石が違うらしく、
岩盤浴発生の地、秋田県玉川温泉の北投石(天然記念物のため、人工的に製造した同成分の石）を用いているのが売りだそうです。
この石を使うと、効果がかなり違うらしいです(他の場所に行ったことがないのでよく分かりませんでしたが…)。

ドーム型のベッドに30分横になるだけで良いので、かなり手軽でした。
最初20分ぐらいはあまり汗をかかなかったんですが、残り10分で滝のように汗をかきました。
かなりの爽快感。体が軽くなりました。
体も心から温まり、発熱しているわけではないのですが、
体の心がしっかり定まっている感じで、何か落ち着きました。

ビルの一室にあるのですが、かなり清潔で、店員さんも親切、
勧誘らしい勧誘もなく、簡単な測定で体内年齢や骨量のデータを作成して見せてくれて、結構面白かったです。

関西圏の方なら（ちょっと遠いですが）行けない事はない距離かと(^_^;)。
興味がある方は調べてみて下さい☆
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 このレビューを投稿したメンバー
かな 最近“オシャレレベル”が下がってます。
…もともと低いのに…困ったな。
ぼちぼち頑張ります☆
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･ｹ･ﾈ･���ﾙ･遙ｼ
･ｹ･ｯ･鬣ﾖﾀ��線�ﾁ､ﾇ､ｹ｡｣ ﾀｵﾄｾﾅﾟｾ?ﾏ､｢､ﾞ､?ﾈ､?ﾊ､､ﾊ?､ｬ､､､､､ﾈｻﾗ､ｦ､ﾎ､ﾇ､ｹ､ｬ｡｢ ?､ﾈ､ｫ､ｬｸﾇ､ｯ､ﾊ､ﾃ､ﾆ､ﾒ､ﾓｳ荀??ｰ､ﾋ､ｳ､ﾞ､皃ﾋｻﾈﾍﾑ､ｷ､ﾞ､ｹ｡｣ ･ｹ･ﾈ･���ﾙ･遙ｼ､ﾎ･ﾜ･ﾇ･｣･ｷ･罕��ﾗ｡ｼ､ﾈﾊｻﾍﾑ､ｷ､ｿ､? ･ﾐ･ｹ･?ｼ･爨ｬｴｰﾁｴ､ﾋ･ﾕ･?ｼ･ﾄｶ���ﾖ(ｾﾐ)｡｣ ﾈ隍?ﾆ､､､?ﾈｰﾆｳｰﾌ?､ｵ､?ﾞ､ｹ｡｣ ･､･ﾁ･ｴ､ﾎﾎｳ｡ｹ､ﾎ､隍ｦ､ﾋ･ｹ･ｯ･鬣ﾖｺ爍ﾊ｡ｩ｡ﾋ､ｬｴﾞ､ﾞ､?ﾆ､､､?ﾎ...
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2011/12/2 (金) 0:48    
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柔らかなストロベリーの香りがバスルームに広がり、バスタイムがとても楽しいものになります。 冬場は乾燥しがちなため、あまり毎日体を洗わない方がいいと思うのですが、ついつい使いたくなってしまいます。 ジェルなので泡立ちも良く、ボトルが小さいので邪魔にもならず、最近のお気に入りです。
  かな
2011/11/30 (水) 22:54    
オルビス アクアフォース　ミニセット
年も年なので(−_−;) アクアフォースエキストラを使っていたのですが、 少し縁があり 普通の（？）アクアフォースを入手し、現在使用しております。 エキストラほどではありませんが、こちらでもしっかり保湿が効き、使用感がさっぱりしていて、当分こちらを使って、週一回ぐらいエキストラを使えば十分かな。と思いました。 季節によって使い分けるのも手かもしれません。 （冬場乾燥がひどくなってくるとエキストラに使用頻度が増えそうです） あまり「自分にはコレ。」と決めつけないものだなと思いました。
  かな
2011/11/28 (月) 21:01    
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  かな
2011/11/27 (日) 17:02    
エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント：4000
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の９７歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高！
4
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
4
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