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韓穀菜
 2010/12/25 (土) 9:32
生食(センシク)は韓国に古来から伝わっている健康食品。

【生食とは?】
穀物や野菜、豆類、海草などを凍結させたり
乾燥させた粉末状のローフードの健康食品。
食品の持つ栄養素やビタミン、ミネラルが
壊されること無く豊富に含まれています。

『韓穀菜』は韓国の生食専門企業から直接仕入れ。
韓国の五行理論に基づき開発した生食(センシク)で、
霊芝をはじめ、通常使われないような各抽出物など
高価な材料が使われています。
穀物、海藻類、葉類、きのこ等原材料は52種類。

1日30品目の食品を摂るのが良いと言われていますが、
普段の食事だけではなかなか摂れないもの。
頑張って摂れたとしても、
食事の量が増えて体重も増えたりして…
『韓穀菜』 は1食分たったの80kcalと低カロリーですから、
ダイエッターも安心ですね。

生食センシク20g(付属のスプーン約山盛り4杯)に対して
200ccのお水を加えシェイクします。
穀物っぽいほっこりした香りがします。
味は何かきなこ系?
めっちゃ美味しい!
というわけではないですが、健康食品のわりに美味しいです。
豆乳と混ぜたら濃厚な味わいになりました。
満腹感があるので食事代わりになりそうです。

ブログでも紹介しています。

http://ameblo.jp/qitaimei/entry-10740278143.html
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 このレビューを投稿したメンバー
さんのその他のレビュー
アパガード プレミオ
交換ポイント:3000
もしもしかめよん
2026/5/5 (火) 22:35
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10600歩。
風が強かった。夜は北風で寒い
1
hyoi
2026/5/5 (火) 22:22
いよいよゴールデンウィークも明日でお仕舞。
木曜は俳句講座、金曜は万葉集講座、土曜は同窓会幹事会。
ちょっと忙しい週の後半(^^♪

おやすみなさい☆彡
明日が充実した一日でありますように。
1
ごろーにゃん
2026/5/5 (火) 22:20
こんばんは。
季節の変わり目の時は、髪の毛が肌にかかるだけで痒くなります。
ファンデーションもサンプルを使ってますが、今の時期はやめておいた方がよさそう。
寝ても寝ても眠いのも季節のせいかな。
3
haomin
2026/5/5 (火) 22:16
22時過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
2
ナノ 47.8kg
2026/5/5 (火) 21:46
明日の1日を、素晴らしい1日にできますように。

いわしストロガノフ
〜いわしカレーライス〜

tasteは、悪くなかったの。
また楽しめるメニューを、嗜みますの。

21:50前に。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
のんたろう
2026/5/5 (火) 20:39
こんばんは。ゴールデンウィークの終わりが見えてきた。明日はどう過ごすかよく考えておこう
4
ナノ 47.8kg
2026/5/5 (火) 20:33
そういえば、今日は、

家政夫のミタゾノ 再

が、1時間前倒しで、scheduleにメモもしてあったのに、見損ねましたの。
次回は、月曜日 通常時間からですの。

何度か見てるから、見損ねても、大丈夫ではありますの。
そのあたりが、再放送は、気兼ねなく見れてありがたいの。
3
ナノ 47.8kg
2026/5/5 (火) 20:28
今思えば、吉野家の牛丼120gがあるので、これで作ってもよかったかも。

ヨーグルトが今切れてるから、
・ヨーグルト
・キノコ類
があれば、本場ストロガノフになりますの。

あら、簡単。
楽しみが広がりますの。

しばらく、PC&exercisetherapy time.
3
ナノ 47.8kg
2026/5/5 (火) 20:23
ライスを、小皿に入れて、平さらにひっくり返し、ドーム型ライスに。
そこに、カレーをかけるの。

こじゃれますの。

確か、スライスされた金柑も少々入れてみましたの。
ナノ的には、悪くなかったの。

ナノ邸レタスも、使えたの。
楽しいdinner timeでしたの。
4
ナノ 47.8kg
2026/5/5 (火) 20:21
ヨーグルトとバターを使うと、サワークリーム風になりますの。
これで、本場のストロガノフっぽくなりますの。

牛肉の代わりに、さばや、いわしを使うというのもありっぽいの。

そんな感じで、
いわしとえのきのカレー煮込み。
になってしまい、そんな感じのカレーライス。
3
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