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ブラウス?
2006/7/27 (木) 0:58
バーゲンの戦利品♪
2000円引で買いました。
すごく軽くてひらひらしてます。
触り心地もよくて気に入ってます。
ブラウス?
franche lippee
シャツ・ブラウス
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スティルキープ フィックスUV
新調した秋コスメГ任后 日焼けして肌の色が少し変わったので買うことにしました。 値段が高くてキツかった(笑)けどUV対策もしてるので、 これで秋の紫外線も防げるはず! 同じくREVUEのファンデも買ったので、 一緒に使っていきたいと思ってます。
2007/10/9 (火) 3:45
キャンメイク ネイルポリッシュ
新調した秋コスメΔ任后 ラメ系のネイルをあまり持ってなかったので 買ってみました。 悪くはないけど秋って感じでもない…かも(笑) ラメ感は十分あります。
2007/10/9 (火) 3:38
キャンメイク ネイルポリッシュ
新調した秋コスメイ任后 主張しないけど健康的な薄ピンク色で綺麗です。 友達にも好評でした♪ 重ね塗りすれば、不透明なピンク色になります。 こっちの色だと爪にネイル塗ってるのが一目でわかる感じです。 塗り方を使い分ければかなり重宝できそうです。
2007/10/9 (火) 3:34
2色チーク
新調した秋コスメい任后 チークは今まで使ってなかったんですが、 目元をキラキラさせたいと思って買うことにしました。 下の薄ピンク色はラメ感があるけど、キラキラ感が弱いので 重ね付けしないと効果ない感じです。 逆に上のピンク色は付けすぎるとすぐ赤っ!て感じになるので あまり付けられません。 上下の色でかなり使い勝手が違いますが、 ほとんど刺激がないし、付け心地も悪くないです。
2007/10/9 (火) 3:28
秋色アイシャドウ2
新調した秋コスメです☆ 紫・青系のアイシャドウを買ったら赤系のも欲しくなったので まとめて購入してしまいました。 こっちはラメ感が強いです。 特に左の色と真ん中の色は淡い色なので、 濃い色をぼやかしたり、ラメを入れたい時に使えそうです。
2007/10/9 (火) 3:18
秋色アイシャドウ
新調した秋コスメ△任后 秋っぽい色が入ってるのと、3色あって使えそうだったので 購入しました。 チープコスメだけど、発色がいいです。 重宝できそうです♪
2007/10/9 (火) 3:13
エッセンスインパクト
新調した秋コスメ,任后 日焼けして肌の色が少し変わってしまったので 思い切って買いました。 春・夏に使ってたのもREVUEで、気に入ってるブランドです♪ 肌に合ってるらしく、崩れません。 毛穴はあまりカバーできてないので下地で補ってますが、 付け心地やフィット感は結構いいです。 お勧めです。
2007/10/9 (火) 3:06
スカート
バーゲンで親に買ってもらっちゃいました。 2割引くらいだったと思います。 取り外し可能の紐が付いているので、チュニックにもできます。 ちょっと長すぎるのが難点ですが、お腹まで引き上げて履いてます(笑) 同じくバーゲンで買ったカットソーと合わせると丁度いいので、その組み合わせで重宝していこうかと思います。
2007/8/10 (金) 1:48
カットソー
バーゲンで買いました。 同じくバーゲンで買ったスカートに合わせたくて、 自分にしては珍しく大人っぽい服を選びました。 袖とリボンが気に入ってます。 スカートにも合いました。 生地が厚いので猛暑には着れそうにありませんが、 紺色を選んだので、半袖が着れる季節ギリギリまで着るつもりです。
2007/8/10 (金) 1:30
Tシャツ
バーゲンで買いました。 色とシンプルな白文字に一目ぼれしました♪ 水色っぽいけど、正確にはミントグリーンです。 ネットで買ったんですが、おまけまで付いてきて、 いい買い物でした。 ただ首元がかなり狭いのが玉に瑕。 首元は開いてる方が好きなので。
2007/8/10 (金) 1:19
ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
交換ポイント:
3000
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:50
Stanford(スタンフォード)
Stamford(スタンフォード)
発音は、ほぼ同じ。
世界のsuite、
Burj Al Arab。
Atlantis The Royalも、外せないの。
糖分注意で、
sweetワッフルの夢をみるの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:38
Raffles(ラッフルズ)
Waffles(ワッフルズ)
リーランド・スタンフォード(Leland Stanford)
スタンフォード・ラッフルズ(Stamford Raffles)
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:19
これが、
ナノの長寿に必要な
生活構造の構成要素
にありますの。
胸椎は、T1〜12。
下あばらを軽く前に出し(重心を置く)
肩は下げ(鎖骨は突き出さない)
骨盤をニュートラルで、
段階的に上げる。
より上体に注意をし、
ナノは、
ヒップエクステンション
いたしますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:10
この原型が、
股関節伸展(後ろ方向の可動域)を使う
ヒップエクステンション。
ナノlifeは、
・身体負荷 低い(静かな生活)
・認知の透明度 高い
→毎日の日記とか。
・胸椎伸展 強い+日常的
・股関節伸展 強い
・ストレス 低い
・生活リズム 安定
・透明感の生活 日常的
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:01
・背中を伸ばし、
胸椎(下あばら骨〜鎖骨当たりの背骨)を縦に伸ばし、背中のしなりを作る。
胸の上側を引き上げるの。
・脚を段階的に引き上げ、腰→胸→頭上と3段階で引き上げ。
・両手で支える
0
ごろーにゃん
2026/8/6 (木) 23:00
こんばんは。
お昼前に自転車に乗って出かけたら風が強かったけど、カラッとしていたので気持ちよかったです。
台風の影響の風のようです。
明日も同じようにカラッとしてるといいな。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 22:54
バレエなら、アッティテュード・デリエール(後ろ)の、膝の高さversion。
フィギュアスケートで有名な、ビールマンスピン(Biellmann Spin)は、
・軸を作り、片脚でしっかり立ち、体幹を安定。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 22:41
大殿筋が後ろへ蹴り上げ
ハムストリングが膝を曲げ
腸腰筋の前側が伸び
胸椎が伸びる(背中が硬いと脚が上がらない)
肩甲骨を軽く下げる
みぞおちを少し上に引き上げる
腰は反らせない(ニュートラル)
ところが、ポイントですの。
1
hyoi
2026/8/6 (木) 22:18
おやすみなさい☆彡
明日が心穏やかに過ごせますように(^^♪
2
hyoi
2026/8/6 (木) 22:17
かつてカラーリングを自分自身でしてうまく染められなかったので、以来サロンでやってもらっていたのイですが、初めてカラーリングできるシャンプーと言うものを買ってみました。
上手く染まったら嬉しいなぁ(^^♪
2
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