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マクロビオティック メイプル＆ココアクッキー
yasu
 2011/4/27 (水) 17:14
マクロビオティック メイプル＆ココアクッキー。おススメです☆

チャヤのマクロビオティック通販さんと、お菓子材料店クオカさんコラボの
マクロビクッキーをモニターでいただきました☆
マクロビには興味があるけど、材料をそろえたり、作ったりが難しそう。。と未経験。
クオカさんも知ってはいましたが、キットを手にするのは初めて！
使用する材料が全て計量済みなのがいいですね☆
自分で用意するのは、塩1ｇと菜種油（またはサラダ油）30gのみ。

娘と一緒に作ったのですが手順も分かりやすく、とても簡単に作れちゃいました！
また、卵・乳製品・白砂糖を使わない体にやさしいスイーツなのもGOOD!

甘味料はメイプルシュガー、甜菜糖。
初めていただきましたが、出来上がったクッキーはほんのり優しい甘さで
ローストしたアーモンドの香ばしさとサクッとしたクッキーの食感がとても美味！

１個あたり８３Kcal。朝食代わりに２個いただいたりしましたが、腹持ちも良く満足。

チャヤさんのHPを見ると、白砂糖は単糖類のため血液中に早く届いて血糖値を急激に
上げインシュリンを大量に発生させる→体に負担をかけると言われてるんですって。
それに、暑い地域で育つサトウキビを精製しているので、体を冷やすと言われてるそう。

今回、マクロビオティック メイプル＆ココアクッキーをモニターさせていただいて
少しですがマクロビの知識がつきました！

食生活を見直すきっかけにもなりました。今度は自分で利用したいと思います☆
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おはようございます⛅

とんでもない時間に目が覚めて、しばらく考え事。
二度寝をしたらこれまたとんでもない時間に目が覚めました！
今日が心楽しい日でありますように(^^♪
1
ごろーにゃん
2026/7/27 (月) 9:01
おはようございます。
ゲームでパレットが揃ってポイントが入りました。
嬉しいです。
雨が降らないので庭の水やりしてたら急に降ってきたけど、通り雨ですぐ止んでしまいました。
梅雨明けして初めての雨でした。
1
haomin
2026/7/27 (月) 8:01
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
2
もしもしかめよん
2026/7/27 (月) 7:56
おはようございます。27日の月曜日。
よい日になりますように🍀
3
桃
2026/7/27 (月) 6:16
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
4
奈々
2026/7/27 (月) 5:27
今日の最高気温34度となっていました。

今は28度、湿度76％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
5
央果
2026/7/26 (日) 23:17
寝苦しい夜が続きますね！
今日は久々に風があったが暑さのせいで生温く最悪でした。
6
hyoi
2026/7/26 (日) 22:25
明日は近場でお友達とランチ。
さて何を着て行こうと今から思案。
楽しい思案ですね(^^♪

おやすみなさい☆彡
おいしい夢見ましょう。
6
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/26 (日) 22:08
リラックスできる環境で時を過ごすことも、
よい予防になりますの。

〜2026年11月の5か月。

無事に、持ちこたえることが、できますように。
今日は、bathtimeを終えたら、おやすみですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/26 (日) 22:07
気象変動等による、
緊張型頭痛を未然に予防するためには、
1.ビタミンB群、Eの摂取
2.定期的な運動
3.ストレスケア

起こってしまった緊張型頭痛を和らげるためには、
・温かい飲み物を摂る

といいらしいの。
2
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