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鉄（lron）
エリザベス
 2011/7/9 (土) 17:22
２８歳を過ぎてからちょっとずつ表れだした、貧血っぽい症状。
急に、目の前が真っ白になったり、立ちくらみしたり・・・
特に生理になる２週間ぐらい前から症状も出てくるから、こりゃ貧血だな〜って思ってはいたんですが・・・
ともあれ、鉄分が足りない！！という現実をどうにかせねばぁぁぁ(｡+･`ω･´)！！
と思い、こちらを購入しました。

言うまでもありませんが、鉄 が摂れますｗ
そもそも、貧血は、血液中のヘモグロビンが少ない時に起こります。
ヘモグロビンは、酸素を全身に運ぶ役割なので、そのヘモグロビンが減ったら酸素が行渡らずに、酸欠になってしまうんです。
私はそのヘモグロビンを作る重要な鉄分が不足していたんで、貧血になったんです(TдT)。

貧血を解消するためには、からだに必要な栄養素をバランスよく摂る事ですが、100％食事からはなかなか難しいので、そんな時はサプリメントにも頼りましょう(*´･д･)*´｡_｡)ｩﾐｭ。

このＦＡＮＣＬの鉄なら、1日4粒で6mg、１日の半分が摂れます！
その他には、以下も一緒に摂れます(・∀・)b
◇銅…0.9mg
◇ビタミンB6…1.6mg
◇ビタミンB12…2.4μg
◇葉酸…200μg
◇ツイントース…500mg

なぜ、ＦＡＮＣＬを選んだかというと・・・
国産の原料を使い、開発から製造、そして検査まで、すべて国内の工場で一括で行っているので、とっても安心だからです(*´ω｀*)
やっぱり毎日口にする物は安心＆安全なものが一番ですからね☆

ただし、サプリメントはあくまでも補助食品なので、基本的には毎日の食事から摂らないとね(｡+･`ω･´)ｼｬｷｰﾝ☆
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エリザベス はじめまして♪
「美」を追求して止まない☆ＯＬ・エリザベス☆が、いつまでもキレイな素肌美人を目指し、ブログを書いています！
美肌になるために、日々努力してますので、どうぞアドバイスがありましたらお願いします(*´ω｀*)
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hyoi
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明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
0
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
1
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の９７歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高！
4
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 16:59
今日は天気も良く、程よく乾燥方向に向かってくれておりますの。
様々な思いもめぐる中で、とりあえず放置中。

自分が欲しがったのだから、
仲良くいたしますの。
歴史も、研究の歴史も長いドクダミ。

新たな発見があるかしら。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 16:57
対応に困る量の、ドクダミについて、
chatbotは、

乾燥をさせて、細かく砕き、
・草の根元
・虫の付きやすい野菜類の根元（野菜に負担をかけない用に少々）

まくと、草が生えず、野菜に虫がつきにくくなるというので、
抜いたドクダミを、とりあえず乾燥させておりますの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 16:54
こんばんは。

月初めにtoiletのhouseaesthetic.
その時に、2026年6月の造花が、ピンク色の紫陽花になりましたの。

ナノ邸toiletも、
ピンク色の紫陽花とともに、ピンク色roomになり、梅雨の季節を迎えておりますの。
2
ごろーにゃん
2026/6/11 (木) 16:36
敷地の草の処理も終わりなく、AIに相談したら根元を切るだけで良いというので試したら楽になりました。
気になる所はあるけど、体力の限界と人目に付きにくい場所なので放置することにします。
実家は買い置きが一杯あったけど、ゴミ袋、キッチンポリ袋、トイレットペーパーはあって良かったです。
7
6/4〜6/11  
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