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WEN(ウェン)
puwan
2011/11/9 (水) 21:33
原料がキュウリなんて珍しいから使うのが楽しみでした。
指定された1回分がちょっと多いかなと思いましたが、入念にマッサージ。
普段取り切れていない毛穴の汚れもすっきりした感じで、頭皮にもとっても良さそうです。
WEN(ウェン)
ガシー・レンカー・ジャパン
シャンプー・リンス
抜け毛予防
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puwan
宜しくお願いします
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mogans(モーガンズ) ハンド&ネイル トリートメント シトラスハーブ
しっかり保湿はしれくれるのに、ベタつかないのでとっても使いやすいです。 仕事で嫌なことがあっても、これを手に塗れば、レモングラスの香りが広がり、リラックスすることができます。 これからも仕事場で活躍しそうです。
puwan
2016/4/13 (水) 21:21
ドックノン
分解、燃焼、排出効果でキレイサイクルを体の中から作り出してくれる商品ということで早速飲んでみました。 日頃から足のむくみが気になるため着圧ソックスを愛用していますが、こちらを飲み始めるとむくみ具合が減った気がします。
puwan
2015/12/14 (月) 5:56
黒髪スカルプ・プロ
100%天然由来で安心して使えます。 泡立ちもよく、もこもこの泡でパックするとぱさつきやすい私の髪もしっとり。 リンス不要で時短できるし、頭皮ケアはもちろん、白髪ケアもしてくれます。 香りもよく、癒されます。
puwan
2015/11/30 (月) 22:44
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puwan
2015/10/20 (火) 23:26
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puwan
2015/9/6 (日) 21:51
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puwan
2015/9/6 (日) 21:43
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puwan
2015/9/6 (日) 21:37
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puwan
2015/9/6 (日) 21:27
美的90選 ベジライフ酵素液
キレイナビさんで当選しました。 浜田ブリトニーさんがダイエットに成功した商品です。 90種類の成分が入っています。 私はそのままで飲みましたが、割っても良いそうです。 普段は続かないダイエットも、こちらの商品で置き換えて頑張っていけそうです。
puwan
2014/9/7 (日) 23:23
プレミアムデトックティー
初めてのデトックスティーです。 ラズベリー風味でとっても飲みやすいです。 説明書の通り薄めで作りましたが、翌朝の効果はバッチリ。 3分程度で作れるので、手軽に利用できそうです。
puwan
2013/9/16 (月) 21:20
ファシオ ヒトヌリ ルージュ / 03 ピュアオレンジ
交換ポイント:
3000
奈々
2026/9/18 (金) 21:41
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
1
hyoi
2026/9/18 (金) 20:32
本日のおつまみ、霜降り平茸と茗荷のオムレツ・キムチ・枝豆・ザーサイ(^^♪
〆にキムチでご飯。
今日炊いたご飯3合、昼と夕で完食。
食べ過ぎが止まらない!
お楽しみにアーモンドマキュアート。
2
ナノ 47.8kg
2026/9/18 (金) 20:10
GAViC(ガビック)
レインカバーシューズ (CLEAR)¥330税込
もありますの。
こういうものを見ると、一部破れてしまったカッパ等を活用して、
作れそうな感じもいたしますの。
レーヨン100%の水洗いは危険。
キュプラで、ひどい目にあった気もいたしますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/9/18 (金) 19:53
Rename(リネーム)
ベルト付きシャツワンピース (ピンク)¥281税込
outletではあるものの、ナノ的には悩殺ですの。
可愛い。
洗って使う予定なら、素材は要注意ですの。
お洋服・靴類は、難しいものが多くて、
1.2回で、ダメにするものも、結構多いの。
2
ナノ 47.8kg
2026/9/18 (金) 19:41
そろそろ、晩夏に近づいてきている感じがするの。
ブルーグリーン系
で、夏を惜しむネイルアート
を、作りたいの。
BRANDELI (ブランデリ) 、をそんな感じで見ていると、
発色のよいパステルカラー系のお洋服が、500円以下でありびっくり。
8000円以上で送料無料。
1
ナノ 47.8kg
2026/9/18 (金) 18:55
胸椎下部(T12〜L1)の正しい伸び
腸腰筋の縦の使い方
バレエ的な胸郭の引き上げを日常動作で行う
丁寧にこの動作を意識すると、
腰椎の負荷がさらに減り、
むくみや疲労も軽くなりますの。
ナノは、
nano's original exercisetherapy life.
1
ナノ 47.8kg
2026/9/18 (金) 18:49
バレエダンサーでも
過度な反り
ジャンプの着地
回旋の繰り返し
過剰な柔軟性要求
で腰痛は起こることがありますの。
ただ、一般の人より胸椎が使えるため、
構造的なヘルニアは少ないという傾向がありますの。
疲労骨折的負荷のimageになるのかな。
2
ナノ 47.8kg
2026/9/18 (金) 18:47
クラッシックバレーのダンサーは、
胸椎主導の動きが基本で、
腸腰筋の使い方が洗練されているため、
ヘルニアが少ない感覚がありますの。
バレエは
胸椎の可動性+腸腰筋の縦の使い方+骨盤のニュートラル
がセットで身につくため、実際に、ヘルニアが少ない傾向がありますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/18 (金) 18:39
こんばんは。
2026/09/03 に、
キレイナビでプレゼントを申込み、
2週間前後経過中。
まだ届いていなので、
発送のお願いを
キレイナビお問い合わせフォーム
へ行い、受付完了メールが届きましたの。
追加でのお問い合わせ
が必要でしたら、連絡いたしますの。
2
haomin
2026/9/18 (金) 18:32
ここ数日食欲がないのに無理矢理食べています。
無理に食べなければ楽にダイエットできるのでは?と思いつつ。
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