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ホウレンソウたっぷりポパイ卵焼き☆
めめここ
 2011/11/17 (木) 10:22
わたしは貧血があります。特に妊娠中は、鉄剤の注射を打っているほどでした。そんな思いはわたしも娘にもさせたくないので、考案した卵焼きです。週一回は食卓に出します。
まず、ホウレンソウを良く洗ってゆでます。少し柔らかくなったら火を止めて、水にさらします。（水をさらすのはあくをとるためですが、今のほうれんそうは品種改良が進んであくが少ないのでさっとくぐらしてもいいそうです）それをしぼって、ざっくり切ります。ボールにホウレンソウ、卵（わたしのうちは人数が多いので4つ）スライスチーズ二枚（お好みでちぎっていれてください）、ハム、またはベーコン（コクが出るし、色がきれい）、牛乳湯のみいっぴくらいをボールにいれて、塩コショウをしてかき混ぜます。
画像は、これを全部入れたものです。こちらのほうが分かりやすいと思ってので・・・。それを、オオサジ1のマーガリンをいれて焼きます。フライ返し、または箸で混ぜながらいり卵ふうにやいてできあがり。お料理が上手な方は大きなお好み焼き風にやくと、きりわけやすいです。うちの子供たちは葉野菜は苦手なのでこうやって大量に食べさせます。野菜の苦手な小さいお子さんがいるママさんもぜひやってみてくださいね。ボールとフライパンでできるので、片付けもらくちんですよ。
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めめここ 三人の母です。コスメ大好き。おいしいもの大好き。本も映画も好き。自分の時間を作って、子育ても楽しむのがモットーです。
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  めめここ
2012/2/18 (土) 18:57    
三つの雫
まず不要品をやわらかくほぐす（均らす）クリアドロップ　2+　角質ケア化粧水をこれを　コットンにとってやさしく　お顔の角質ケアします。 角質の残ってる鼻の横とかごわごわをとります。 そして・・・豊潤な美容成分を奥まで届ける（蒔く）インナードロップを両手であっためてお顔をつつみこみます。肌がもっちり手に吸いつくまで下から上に押しこむます。高保湿のうるおい成分をめぐらします（巡らす） 最後にアクアフルドロップ　（保湿化粧水）でまず半分の量を下から上になじませてからのこりをかんそうしやすいとこにもういちど...
  めめここ
2012/2/18 (土) 18:54    
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melt スムースコンディショニングウォーター トライアル
交換ポイント：3000
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 16:37
個人の自由ではありますの。

諸調整後　〜18:10 PC time

美顔器の充電も、終わったし。
20:50に、無事におやすみtimeが来ますように。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 16:35
〜16：40　PC time

kitchenマットの下に、
2重折りにしたラップをsetしてみましたの。
1週間に1回は取替か、マット下の乾燥。

バスマットの下は、湿気がたまりやすく床が傷みやすいの。
使わない時は、バスマットを上げてもいいらしいの。
0
ともりん
2026/4/27 (月) 15:32
風が強くなってきたから、慌てて洗濯物を取り込んだ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 14:49
家政夫のミタゾノみてきますの。

その間、PCは再起動。
ナノのheadも、cleanup＆フットマッサージ等。
0
うさみみ
2026/4/27 (月) 14:46
今日は施設に来ています。
レジンを指導して、一緒に作ってました。
目指すは、パラシュート紐・・・
頑張るぞ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 14:23
・身体の負荷が一点に集中しない
・夕方の体温下降が自然に起こる

だから、
20:50おやすみ

となるらしいの。
そう信じて、
しばらく、exercisetherapy。

♪UMI 275 Trance Music Radioshow by Max Maksimov
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 14:01
16:40〜17:10
exercise therapy（残り）
→ 30分だけ身体を動かす
→ その後の体温下降がスムーズ

17:10〜18:10
静かなPC／家事の軽い整理
→ 夕方の落ち着きゾーンを確保
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 13:59
こんにちは。

何とか、〜20:50おやすみ。
を、1週間できる限り実現化しようと、chatbot.

15:50〜16:40
PC諸事（頭の作業）
→ 身体を休めるの
0
桃
2026/4/27 (月) 11:07
お腹すかないのに、一日三食食べるのってツライ。
一人暮らしだったら、自分の好きな時間に
食べることができたんだけど。
家族がいると、そうもいかない。
家族はなぜあんなにすぐお腹すくのか、不思議。
2
みなかみ
2026/4/27 (月) 9:39
おはようございます。
今日は雨。
頑張ろう！
1
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