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豆乳
 2006/8/19 (土) 10:13
ダイエットと言う、大げさな事は考えていないけど
少しでも健康な体でいたいから・・・
ちょっとした事でも替えてみようと思ってます
女性に大事な「イソフラボン」摂取も考えて
私の健康の秘訣は「豆乳」です

アイスコーヒーを飲む時でも
ミルクを入れるより、豆乳を半分入れて
「豆乳カフェオレ」にします。
豆乳自体の甘さもあるので、無糖のアイスコーヒーでも
美味しくいただけます
豆乳は満腹感も与えてくれるので
おやつにお菓子などは食べませんが、「豆乳カフェオレ」を1杯
結構満足できます。

豆乳を飲むようになってからは、生理の激痛も軽減されました
0
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 このレビューを投稿したメンバー
このレビューのコメント
2006/8/19 (土) 20:36
>naoさん:早速試してくれたんですね^^
気に入ってもらえて良かったです

私も健康診断では必ず、貧血で引っかかっていました
でも、今は随分と改善されました
やっぱり豆乳の力もあるんでしょうね^^

お互いに飲み続けましょうね^^
nao 2006/8/19 (土) 16:58
マーブルさんこんにちは^^♪
そしてお返事ありがとうございます!!

早速「豆乳カフェオレ」作って飲みましたヨ〜☆
カフェオレ大好きなので、
この豆乳カフェオレももちろん美味しくてハマりました(笑)
教えてくれてありがとうございました^^

豆乳の力は本当にスゴイですね…
貧血持ちで普段から眠気やダルさがとれなかったんですが、
それも改善してきました☆
これからも豆乳続けていくつもりデス^^
身に染みて感じたのは豆乳が初めてでビックリしてますww
2006/8/19 (土) 14:10
>naoさん、こんにちは^^
ココアの粉末に豆乳も美味しそうですね
やはり生理痛が激減しましたか!!
効果は大のようですね
豆乳カフェオレも美味しいですよ^^
是非試してくださいね
nao 2006/8/19 (土) 13:52
はじめまして♪
私は豆乳にココアの粉末を入れてレンジでチンして飲み続けていますが、マーブルさんと同じく生理の激痛が激減しました♪♪
毎回、鎮痛薬を飲まずにはいられない程の痛みだったんですがこの2ヶ月間にあった生理は薬を飲む必要もなかったデス。
豆乳って優しい甘さで美味しいですよねww
豆乳カフェオレも試してみます♪
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奈々
2026/8/13 (木) 5:58
今日の最高気温29度となっていました。

今は24度、湿度84%。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
0
もしもしかめよん
2026/8/13 (木) 5:16
おはようございます。13日の木曜日。
よい日になりますように🍀
1
ナノ 47.8kg
2026/8/12 (水) 23:48
この季節。

ちょっとひんやり、溶けていない、
・キャンディー
・チョコレート
・sweets
等を、みんなが汗だくで、くたくたの瞬間に出せたら、

多分、神がかりますの。
砂漠で発見した水レベル。
おしぼりとか。

もって、3.4時間かな。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
ナノ 47.8kg
2026/8/12 (水) 23:37
スープポットで、ゆで卵。
熱量、足りずに失敗。

仕方がないので、鍋で再加熱。

もっと簡単に、できる予定だったの。

ナノにとって、難しい関係にあるものに、
・ホーロー鍋
・スープ(フード)ポット
が、少なくともありますの。

保冷剤と一緒に、
・キャンディー
・チョコ
等。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/12 (水) 23:11
・嫌なこと
・やりたくないこと

それでも、行わないと

・生活が回らない
・taskがこなせない
そんなtaskは、全部朝1。

これを逃すと、ナノは、まずできませんの。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/12 (水) 22:57
一番自由な場所が、morningが使える飲食店。

それ以外の時間は、
倒れそう。
なぜだか、身の危険を感じますの。

資料整理等を、ice感のあるお部屋で、
行えることはありがたいの。

明日は、朝1で、生ごみをコンポストに入れますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/12 (水) 22:40
ナノ邸近郊では、

ペルセウス座流星群が、
22時〜見れるらしいの。

瞬く星は見られるけれど、
しばらく見ましたが、変動なし。

3時ごろがピークらしいの。

起きたら、足元に気を付けて、観測しますの。
今のところは発見できず。

熊本の阿蘇は、星が綺麗というか多いというか。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/12 (水) 22:25
生理1日目。

明日は、できる限り安静にいたしますの。
ナノの周りは、明日からお盆休みに入る関係者が多数。
今日も道は通常の、2.3倍は混雑しておりましたの。

できる限り、
・外出
・車での外出
・人の多い場所
は、とにかく避けるの。

不要不急の外出は、控えた方が安全そう。
1
ごろーにゃん
2026/8/12 (水) 22:25
こんばんは。
台風の影響で雨が降り庭の水やりはしなくて良くて楽でした。
気になるのは離れた実家。
この時期の草は伸びるのが早くて2m位になってたので、どうなっているのかな。
先週お墓参りに行ったから来月まで帰る予定ないなぁ。
5
hyoi
2026/8/12 (水) 22:08
ケーブルTVさんの来訪に備えて、居住区域の片づけをしました。
後は朝に雑巾がけ。
何だか疲れましたねぇ。

それではそろそろ就寝します。
明日がよい日でありますように!
4
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