栄養素を効率よく体に入れることのできるほうれん草レシピのレビュー・口コミbyさくらんぼさん

2026/5/5 (火) 5:06

昨日の歩数は10500歩。
暑かった～

2026/5/5 (火) 5:05

おはようございます。5日の火曜日。
よい日になりますように🍀

2026/5/5 (火) 4:44

今日の最高気温23度となっていました。

今は12度、湿度70％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/5/5 (火) 0:56

夜更かしが癖になりそうです。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

2026/5/4 (月) 22:42

今日はすでにお風呂を済ませて、就寝用意はばっちり終了(^^♪
俳句仲間からお借りした本も何とか読み終えたし、提出用の俳句も御清書済み。
晴れ晴れ！

おやすみなさい☆彡

2026/5/4 (月) 21:57

海岸沿いでの、morning＆lunch
今後が、楽しみですの。

UV対策をしっかりとして、楽しめますように。

22:00前に。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/5/4 (月) 21:56

海の近くは、湿度が安定していて空気がきれい
ナノイーは、乾燥しにくく、呼吸が浅くなりにくい

血中の酸素濃度が高いと、
・体が疲れにくい
・頭がぼんやりしにくい
・呼吸が安定し浅くなっていない
・心臓への負担が少ない
・体の回復がスムーズ

というメリットもありますの。

2026/5/4 (月) 21:52

96〜99％が一般的
100％はその延長線上
健康な人でも普通に出る
100％だからといって危険ということはない

つまり、とても良い状態のひとつというだけですの。

99％超えだすと、
なんとか100％を、創出したいの。

湿度が、60％くらいでも数値がよさそう。

2026/5/4 (月) 21:46

今日の、ナノの

パルスオキシメータの数値は、
106bpm
99％酸素濃度（SpO₂）
でしたの。

少し、歩いたりしていたため、呼吸が上がり、100bpm超えましたの。

今までの最高値が、98％。
ちょっと驚きましたの。
海辺やナノイー環境で呼吸が深くなった影響もあるの。

2026/5/4 (月) 21:10

こんばんは。
外出先で介助犬のPRをしてました。
PR犬も来てて、触るとほんのり柔らかな感じが伝わって、動物が力をくれてるのに気づきました。
まだまだ介助犬って知られてないけど、介助犬が育ち必要とする人に出会えますように。