大島椿　ヘアオイルのレビュー・口コミby奈美恵ﾏﾏさん

2026/8/1 (土) 21:23

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は7600歩。
さっきから雷が鳴っているけど雨降ってこない。

2026/8/1 (土) 20:18

今回のメインは、ウチ断捨離しましたの番組のような片付けでした。
軽トラ2台が家具でいっぱい。服などは再度引き取りに来てもらう事になり、こんなに量があったのかと実感しました。
この先も何度かする事になり、体力が持つかなと不安になります。

2026/8/1 (土) 20:13

こんばんは。
やっと自宅に戻りました。
やる事がいっぱいあって、慌ただしく過ぎた3日間でした。
暑くて最寄り駅から自宅まで歩くのもゆっくりになり、自宅に着いたらしんどかったです。

2026/8/1 (土) 20:00

こんばんは。ミンミンゼミが鳴き、それが暑さを増加させているようでした。ハクビシンにブルーベリーを食べられてしまいショックです。

2026/8/1 (土) 19:46

あまりの暑さに挫けて、買い物に出かけなかった。
家の中の食べ物がどんどん減っていく。
困ったもんだ…。

2026/8/1 (土) 18:40

今日も超暑かったです(´Д`)

2026/8/1 (土) 18:18

本日のおつまみ、椎茸の肉詰め・がんもどきの煮物・メロンフレーバー＆シャルドネフレーバーのチーズ・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆はすっ飛ばしてお楽しみに榮太楼の小豆の水ようかん。
今日も元気においしくいただきました。

2026/8/1 (土) 18:06

水分が多く（約92〜94%）、軽い食後感という一品。

ナノにとって、
敵ではないもの。

逆に、V.C．を、効率的に摂取するにも、よい1品。

定期的に、1品1品。
認識・測定・記録。
学習・記憶・発達。

できる慣習を、大事にし続けることが、できますように。

2026/8/1 (土) 18:04

エネルギー：22 kcal
ビタミンC：76 mg
加熱しても比較的残りやすいタイプのビタミンC
β-カロテン：400 μg
体内でビタミンAに変換される
ビタミンE：0.8 mg
カリウム：190 mg
食物繊維：1.9 g
葉酸：26 μg

2026/8/1 (土) 18:01

そこで、いろいろ検討した結果、5品。
とりあえず、レシピを確保。

追加で6品、計11品。
調味料が少々変わり、基本は変わらないレシピ。

planが組めれば、
doできますの。

そもそも、ピーマンとは何者か。
ピーマンの栄養価（100gあたり）