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キャベツたっぷりお好み焼き
みかんかん
2012/10/25 (木) 22:25
お好み焼きを食べたけどカロリーが気になる、、
そんなときに作ったお好み焼きです。
千切りにしたたっぷりのキャベツに大匙2杯の小麦粉、卵1個を混ぜてフライパンで両面を焼きます。
仕上げにおかか、紅ショウガ、ソースをかけていただきます!!
ヘルシーだけど食べごたえがあって満腹感もあります。
ダイエットレシピ
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みかんかん
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みかんかん
2015/2/21 (土) 12:09
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みかんかん
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みかんかん
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みかんかん
2015/2/21 (土) 11:35
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みかんかん
2015/2/21 (土) 11:32
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みかんかん
2015/2/21 (土) 11:29
アパガード プレミオ
交換ポイント:
3000
ナノ 47.8kg
2026/5/4 (月) 17:39
今日のlunchは、ナノ邸で、ペペロンチーノ。
ナノ的には、以前キレイナビの記事で、紹介がされていた、
乾パスタを、水に浸けておくと数時間で、生パスタ化する。
色んな所でも紹介はされておりましたが、
これは、その後、常用使いとなっておりますの。
0
haomin
2026/5/4 (月) 17:37
うとうとしてメガネを机にガンガンぶつけて眼鏡が歪んでしまったので、直しに行って来ました。
折れたり割れたりしなくてよかったです。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/4 (月) 16:51
海を眺めながら、波の音を感じながらいただくお食事。
いい感じですの。
chatbotが、教えてくれた木陰を発見。
暑さが厳しくない満潮の時間に、
morningかlunchを、
波音をききながら、嗜めたら素晴らしいの。
場所の確認は、できたの。
後は、doですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/4 (月) 16:49
こんにちは。
久々に、joyfull morning。
連休ともなると、いつもの倍は、お客さんがおりましたの。
その後、海を眺めたりミニ水族館を見たり。
親子連れで、lunchかmorningをしに来ている方々もありましたの。
0
ピーチじゃん
2026/5/4 (月) 16:26
今日は朝ドラ見た流れで そのままばけばけの総集編を見てしまいました。
気が付けば お昼になっていたので ちょっと散歩に出かけました。
キレイなお花でも見ながらゆったり歩いて 近所のローソンでコーヒー買って
その辺のベンチで飲んでボーっとして。いい気候だね。
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haomin
2026/5/4 (月) 9:01
おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
2
hyoi
2026/5/4 (月) 7:41
ものすごい風が吹き荒れています。
車庫の入り口の鉄製の引き開け戸の掛け金が外れたような音を聞きながら、そのままうとうと。
6時過ぎに確認すると、掛け金はしっかりとはまっています。
空耳かなぁと、また布団の中へ。
いやしかし、誰かがかけ直してくれたのだわ、きっと。
ごめんね!
3
もしもしかめよん
2026/5/4 (月) 6:51
昨日の歩数は13300歩。
暖かだったけど、風が強かった。
鯉のぼりは元気いっぱい🎏
4
もしもしかめよん
2026/5/4 (月) 6:49
おはようございます。4日の月曜日。
よい日になりますように🍀
2
桃
2026/5/4 (月) 6:14
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
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